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Alkoholfrei: Was trinkt Ihr denn so?
Was trinkt ihr? Gerade macht Martini werbung für alkoholfreie Drinks. Habt ihr alkoholfreie Drinks probiert? Freue mich etwas mehr Abwechslung in meinen Alltag zu bekommen.
Ohne Alkohol: Autofahren ist stressfreier geworden
Bei mir ist es auch das Autofahren, was stressfreier geworden ist, zumal ich ja - wie schon mehrfach erzählt- jeden Arbeitstag während des Autofahrens getrunken habe, weil es da ja logischerweise dort keiner mitbekommen konnte.
Ich hatte immer die fixe Idee, daß Saufen während der Fahrt so wenig plausibel ist, daß es mir einfach nicht nachgewiesen werden kann, wenn ich nüchtern ins Auto ein- und betrunken wieder aussteige, wo ich denn hätte etwas Alkohollisches trinken sollen. So konnte ich immer behaupten, daß ich ja garnicht getrunken haben könne, weil ich ja "nirgendwo war", wo man hätte was trinken können.
Aber es war auch schon stressig manchmal, wenn man an Verkehrskontrollen vorbeifuhr, oder auch nur ein Polizeiauto …
Ohne Alkohol: Meine Selbstachtung ist gewachsen
Ich mache endlich Sport. Ich fühle mich fitter, vitaler und klarer. Ich geniere mich nicht mehr für mein Verhalten unter Alkoholeinfluss. Ich habe viel mehr Zeit und gestalte neue Freizeit, anstatt passiv herumzusitzen, zu trinken und vor mich hin zu träumen.
Ich löse Probleme und bin nicht mehr von Stimmungsschwankungen geplagt, ergo komme ich gelassener durch den Tag. Ich bin viel präsenter für meine Mitmenschen und verschwende keine Kraft mehr im Verheimlichen, Verbergen, so tun als ob. Ich habe ein reines Gewissen, weil ich weder mir selbst noch anderen mehr schade. Meine Selbstachtung ist gewachsen und das verändert meine Entscheidungen. Ich habe mehr Geld weil ich nicht mehr trinke und …
Offener Umgang mit meiner Trockenheit: 90% positive Reaktionen
Als ich damals aus der Langzeit-Therapie kam, habe ich ganz offen darüber geredet. In der Familie im Freundeskreis und meine Arbeitskollegen wissen alle Bescheid. Das war mir auch besonders wichtig, weil dann mein Umfeld mit aufpassen konnte, dass ich in der Anfangszeit meiner Trockenheit nicht mit Alkohol in Kontakt kam.
Erstaunlicherweise habe ich zu 90 % nur positive Reaktionen erlebt. Viele waren auch erstaunt über meine Offenheit und wie ich damit umgehe und fanden es toll. Ich glaube bei einigen hat meine Geschichte auch eine Reaktion ausgelöst, die sie veranlasst hat, über die eigenen Trinkgewohnheiten mal nachzudenken.
Natürlich gab es auch …
Ich habe definitiv den Eindruck, dass sich die NEM positiv auswirken
Die NEM‘s wirken – habe ich vor zwei Wochen hier noch rumgeheult, mache ich mir jetzt erstmal auch keinen Druck mehr, wie @soberrebel. Das war zwar nicht der Sinn der Übung, es fühlt sich aber trotzdem gut an. Meine Nichtraucherambitionen haben sich also erstmal relativiert, was nicht bedeutet, dass sie vom Tisch sind.
Was Konzentration, Motivation und mein geistiges Allgemeinbefinden angeht, habe ich definitiv den Eindruck, dass sich die NEM’s positiv auswirken. Die Nebenwirkungen gehen gegen Null. Ich hatte mal ein Kribbeln in der Gesichtshaut, was ich auf GABA geschoben habe und einen trocken klebrigen Mund, wofür ich die Dosis von 2 Gr. L-Tyrosin im Verdacht hatte. Genau kann ich es bei dem Konvolut an NEMs nicht zuordnen. … Hin und wieder habe ich knallgelben Urin, was ein bisschen blöd ist, wenn ich im Schwimmbad unter der Dusche mal eben unauffällig Wasser lassen will …
Mit Alkohol: irgendwie den Tag überstehen
Du sprichst mir aus der Seele! Fast genau so sah mein Alltag lange Zeit aus. Flaschen vom Vortag zusammensuchen, vor der Arbeit zum Altglascontainer, irgendwie auf Sparflamme den Tag überstehen, auf dem Rückweg Nachschub besorgen, ins Haus schmuggeln und den alten Rauschzustand wiederherstellen.
Heute habe ich den Nährstoffplan zwei Monate durchgeführt und fühle mich so klar, fokusiert und leistungsfähig wie schon lange nicht mehr. Ich hätte nie gedacht, dass es mir so leicht fallen würde, diesen Suchtkreislauf zu durchbrechen. Aber ich vermute, dass die schwierigste Phase …
Weihnachten kam die Weinhexe wie aus heiterem Himmel
Dann kam die Weinhexe am 2. Weihnachtsfeiertag aus heiterem Himmel. Das ging dann wieder mal einige Tage ohne Wein, dann wieder mit bis ich nun vor 10 Tagen mir wieder das Stopp-Schild erteilt habe und hier gestrandet bin.
Ich habe keine Lust, bei jedem Supermarkt-Besuch getriggert zu werden
In erster Linie muss ich lernen dem Alkohol zu widerstehen, um auch wieder normal im Leben klarzukommen, denn ich habe keine Lust bei jeden Supermarkt- oder Kioskbesuch getriggert zu werden.
Die Uniklinik in Köln ist so toll auf der Offenen, ich habe so viele gute Leute kennengelernt und vier von den Patienten (wenn nicht noch mehr) wohnen genau bei mir um die Ecke, das ist so schön. Ich freue mich, Freunde gefunden zu haben.
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