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Hallo, ich bin Saschi, 56 Jahre alt, Mama von 8 Kindern und seit 25 Jahren Trinkerin ( mit Unterbrechungen).
Seit 12 Tagen trinke ich keinen Alkohol mehr und bin sehr dankbar dafür, denn ich dachte eigentlich, daß ich nie mehr einen Tag ohne Wein aushalten werde und an dem Zeug kaputt gehe!
Dann und ganz plötzlich, vor 12 Tagen passierte es.
Ich saß wie immer Morgens auf der Terrasse um eine zu rauchen ( ja ich rauche, aber das ist ein anderes Thema) , mal wieder mit unerträglichen Magenschmerzen und plötzlich brüllte eine Stimme ( ich schätze Mal meine eigene 😉) LAUF....LAUF UM DEIN LEBEN). !
Ich habe mich tierisch erschrocken und habe regelrecht Panik bekommen, bin rein, habe den ganzen Wein aus den Schränken gezogen und meinem Mann ins Auto gestopft, mit der Ansage, schmeiß den Weg, oder verschenke ihn, oder trinke den alleine !
So, nun bin ich an Tag 12! Mein Magen lebt wieder ( unglaublich wie schnell das ging) mein Blutdruck ist vollkommen normal, sogar eher zu niedrig, ich schlafe wie ein Stein und meine Laune ist top....da gibt es nur ein Problem !
Mein Mann hat 4 Tage nach mir auch aufgehört , aber heute hat er Sekt getrunken, obwohl wir uns geschworen hatten, gemeinsam erstmal 2 Monate durchzuhalten!
Dazu möchte ich erklären, daß ich gar nicht mehr trinken will, aber er denkt, er könnte sein trinken kontrollieren...kann er nicht, will er aber nicht wahr haben !
Ich habe wirklich Angst davor, dadurch irgendwann wieder einzubrechen 🙈
Habt ihr da irgendwelche Tipps für mich ?
Es grüßt euch ganz lieb, Saskia
Hallo, Saskia, du hast Angst, wieder einzubrechen. Diese Angst ist berechtigt, alle von uns können ein Lied davon singen. Mit Hilfe des Buches und dem Umsetzen der darin enthaltenen Empfehlungen haben es viele hier geschafft, auf Dauer nüchtern zu bleiben.
Du hast nach Tipps gefragt und voila: da ist der ultimative Tipp: Besorge dir das Buch, besser erklärt zu bekommen, wie man dem Teufelskreis Alkohol entkommt, geht nicht.
Bestens versorgt mit Zitronenwasser und Selleriesaft, so gesund sie auch sein mögen, bist du mit Sicherheit nicht.
Alles Gute, liebe Grüße
Isabel
Liebe Saskia,
auch von mir ein herzliches Willkommen, sorry für die Verspätung. Deine Frage nach den Tipps, puh, die würde wirklich einen ganzen Roman nach sich ziehen. Denn es ist die komplexeste Situation überhaupt für jemanden mit Alkoholproblemen. Selber ganz frisch und noch wackelig trocken und dann der Partner.
Der Roman hätte zwei Teile: Der erste (längere) würde darum gehen, was Du jetzt alles für Dich tun solltest, um Deine Trockenheit überhaupt zu stabilisieren. Dann käme Dein Partner bzw. wie Du Dich verhalten könntest. Der Teil wäre kürzer. Im Wesentlichen lautet hier die Formel: Abgrenzen, abgrenzen, abgrenzen. Aber das ist so verdammt schwer in der ersten Zeit.
Es ist wirklich so ein Wollknäuel und die anderen (erfahreneren) Mitglieder wissen das auch. Deshalb kam auch schon mehrfach der Tipp mit dem Buch. Da steht vieles, fast alles, von dem, was Du wissen willst wirklich drin. Es ist fast unmöglich, das hier in einem Posting aufzudröseln.
Hast Du denn andere Hilfe, eine reale Selbsthilfegruppe beispielsweise?
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek , erstmal danke für deine Antwort! Bis jetzt habe ich mir noch keine Hilfe geholt, denn eigentlich läuft es besser als jemals gedacht! Ich habe mich gestern sogar für ein Sport Event angemeldet. Sport ist z.Zt total wichtig für mich... irgendwie hält der mich in der Spur. Nun habe ich sogar noch ein Trainingsziel und ich freue mich riesig darauf.
Mein Mann hat seit seinem Ausrutscher auch nichts mehr getrunken, allerdings wirkt er dabei etwas unglücklich und ich hoffe, daß sich das bald bessert. Mir geht's wirklich gut, nur denke ich ständig über das Thema Alkohol nach und das nervt langsam ...ich hoffe, daß das bald aufhört.
Es fällt mir als Autorin immer etwas schwer, so platt zu schreiben "lies mein Buch, dann weißt Du, warum ..." aber es ist genau so. Dieses ständig daran denken - und woher das kommt bzw. wie man diese Stimme zumindest leiser bekommt, das steht da wirklich drin.
Damit Du nicht das Gefühl bekommst, ich oder jemand hier wolle Dir was aufschwatzen: Schau doch mal auf youtube unter "Alkohol adé". Da erkläre ich viele Dinge schon mal im Groben und Du wirst den Ansatz verstehen
Liebe Grüße
Gaby
@saschi Herzlich Willkommen und toll das du das so gut geschafft hast bis jetzt. Das ist hier keine Werbeveranstaltung und keine pseudoreligiöse Sekte. Hier triffst du viele Menschen die mit Hilfe des Konzeptes schon länger zufrieden ohne Alkohol leben. Wenn du verstehen willst wie Sucht funktioniert, ist das Buch eine sehr gute Hilfestellung, es ist fundiert, und wissenschaftlich auf dem neuesten Stand. Ich habe die Trinkerei nach 40 Jahren problemlos mit Hilfe des Konzeptes endgültig einstellen können. Aber es gehört ein bisschen mehr als Zitronenwasser und Selleriesaft dazu. Ob du noch zusätzliche Hilfe in Anspruch nimmst, bleibt dir überlassen, man kann es auch gut alleine schaffen, ich spreche da aus Erfahrung. Viel Erfolg für dich. 🙂
Dazu möchte ich erklären, daß ich gar nicht mehr trinken will, aber er denkt, er könnte sein trinken kontrollieren...kann er nicht, will er aber nicht wahr haben !
Ich habe wirklich Angst davor, dadurch irgendwann wieder einzubrechen
Habt ihr da irgendwelche Tipps für mich ?
Grüß Dich @saschi und herzlich willkommen. Vielleicht willst Du ja eine Antwort auf diese Frage. In Kürze: Deine Wohnung solltest Du am besten zur alkoholfreien Zone erklären. Den Alltag musste ich grundlegend ändern, um nicht in Triggersituationen zu kommen. Das alte Leben - nur eben alkoholfrei - geht leider nicht. Die Strategien findest Du im dritten Teil des Buches. Wir können hier den Inhalt aber nicht widergeben; dafür ist es ein wenig zu viel.
Viel Erfolg Dir, Kris
@soberrebel , danke für deine Antwort. Das da eine Menge mehr zu gehört, ist mir schon klar, aber ernährunstechnisch weiß ich mir zumindest sehr gut zu helfen...ich habe das hier im Chat ja auch gar nicht genau beschrieben...da kommt täglich noch ne Menge mehr an guten Dingen in mich rein 😅😉
Da bin ich gut präpariert!
Ich denke, ich besorge mir das Buch...auch wenn ich echt nicht gerne lese! Ja, zu meiner Schande muss ich das leider gestehen 🙈
- @imogenry , es ging mir tatsächlich erstmal nur um einen Tipp, wie ich mich von meinem Partner nicht triggern lasse !
@harley , Erfahrungen mit Selleriesaft habe ich jetzt sammeln dürfen und es klappt prima.👍 Irgendwie macht der mich ruhig und ausgeglichen. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, denn Selleriesaft entgiftet und das habe ich in den ersten Tagen am eigenen Leib erfahren 🙈 Mittlerweile geht es mir sehr gut damit.👍
