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Hallo,
ich bin 60 Jahre und trage mich mit dem Gedanken, dem Alkohol abzuschwören. Man wird nicht jünger. Habe zwischen 15 und ca. 35 teilweise exzessiv getrunken.
Bis auf wenige Ausnahmen täglich. 15 Bier a' 0,33 lt. beim Weggehen war die Regel. 5 x die Woche. Über Jahre. Das Ganze wurde noch mit harten Sachen garniert. Mal mehr, mal weniger.
Die letzten Jahre waren es ca. 6 bis 10 halbe Liter (Pils) aller 3 Tage. 2023 dann wesentlich weniger. (1x pro Woche, teilweise bis zum
Abschuss). Und jetzt versuche ich damit ganz aufzuhören - inklusive Rauchen.
Mir hat es viel gebracht, zu wissen, warum man bestimmte Supplements am Anfang nehmen sollte. Das war für mich wichtig. Obwohl ich noch nicht alle Supplements zusammen habe (schmaler Geldbeutel), merke ich aber doch schon jetzt den Unterschied.
Und als Letztes für diesen Post möchte ich noch eine PDF-Tabelle anhängen. Sie ist nicht schön, aber sie zeigt die Wirkung von GABA und Co auf geistiger und körperlicher Ebene als Zusammenfassung. Mir war und ist es wichtig zu wissen, warum ich Tabletten schlucke. Und ich möchte etwas Konstruktives beitragen.
Bis demnächst
@optionk Herzlich willkommen, fühl dich wohl bei uns! Ich trinke seit knapp zwei Jahren keinen Alkohol mehr und es fehlt mir nichts, ganz im Gegenteil. Deshalb möchte ich dir Mut machen, deinen Vorsatz in die Tat umzusetzen 😊 Alles Gute für dich!
