[Geschlossen] 4 Tage ohne Alkohol

@harley vielen liebenDank für s Willkommen heißen 😊

@lieblingsfellnasen herzlichen Dank, ich fühle mich hier verstanden und gut aufgehoben 👍

Ich finde mich auf dem von Gaby verlinkten „Vorgeschmack auf das Buch“ absolut wieder. 

Ich habe mich ja die letzten Tage zuhause verkrochen, heute war ich aber mit dem Fahrrad unterwegs. Es war herrlich alles mit klarem Kopf zu sehen. Ich finde die Farben überall leuchtender und ich habe mich schon viel fitter und hatte richtig Spaß beim Radeln. Und voller Stolz kann ich berichten, dass ich heute schon 2x Nein zu Alkohol gesagt habe. Und es gab erstaunte Blicke. Aber mutig war ich nicht, habe auf Gesundheitszustand geschoben. Evtl. komme ich nachher nochmal in ne Situation wo ich immer Wein getrunken habe. Wir werden noch kurz jemanden besuchen.

Aber auf ein bisschen mehr Schauspielerei kommt es nicht mehr an.

Ich muss ja erstmal noch stabiler werden. Ich stehe ja noch ganz am Anfang.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mal jemanden ehrlich davon erzählen kann und bin euch dafür unendlich dankbar.

Meine Lebensgeister sind wieder erwacht aus dem Dauernebel. Ich spüre so richtige echt Lebensenergie. Das hatte ich schon lange nicht mehr verspürt.

Funktionierende Alkoholikerin das bin ich immer gewesen und mit den armen Menschen vom Frankfurter Bahnhof (den kenne ich) habe ich nichts gemeinsam dachte auch ich. Ich bin doch hübsch, berufstätig und aktiv. Pustekuchen. 

Nun schaue ich mit meinem Vorsatz optimistisch und positiv in die Zukunft.

Dieses Mal werde ich mein Versprechen das ich mir gegeben habe auch halten.

Tag für Tag und der Satz ist bereits fest in meinem Kopf manifestiert.

Heute trinke ich das erste Glas NICHT!!!!!

So nun habe ich heute tatsächlich schon 3x Nein zu Alkohol gesagt.

Leider hatte ich aber vorhin starke Probleme mit Herz-Kreislauf und habe viel Kopfdruck. Auch wieder Heiss und Eiskalt im Wechsel. Und etwas zitterig bin ich auch gerade. Ich gehe am Besten bald ins Bett. Morgen früh klingel ja auch der Wecker wieder. Vorhin habe ich auch bisschen die Spuren vom langen Gammelwochenende beseitigt. Aber nur das Nötigste. Mehr Energie hatte ich keine.

Aber es war ein erfolgreicher Tag, der 5. Tag ohne Alkohol. Und nachher werde ich die Idee von Harley ( 👍 tolles Moped) umsetzen und meine beiden Notfall Weinflaschen ausschütten und das als symbolischen Akt zelebrieren. Dann im Bett versuche ich mich seelisch und mental zu entspannen und werde hoffentlich gut schlafen. Die letzten Nächte waren nur unruhig und morgens habe ich mich gefühlt wie vom Panzer überrollt.

Tag 6 ohne Wein 😀 

Die beiden Notfall Weinflaschen sind weg. Habe sie vorm Schlafengehen gestern Abend mit einem Lächeln ausgeschüttet. 
Leider habe ich miserabel geschlafen. Schlafen kann man das nicht mal nennen. Zum Glück ist heute im Job ruhig, werde früh abhauen. Habe aber dann noch einige zu erledigen.

Auf der Autofahrt heute Morgen ist mir glühend heiß eingefallen, dass ich noch versteckten und sogar vergessenen Alkohol habe. So ne angebrochene Flasche Aperitif. Sowas habe ich selten getrunken, diese Flasche bekam ich geschenkt und habe nur davon getrunken wenn Wein leer war und ich nix anderes hatte. Jedenfalls muss ich diese Brühe auch unbedingt wegschütten.

Morgen fahre ich vor Job dann das Altglas zum Container.

Das habe ich auch immer oft gemacht, damit zuhause niemand sieht wieviel leere Flaschen Wein in der großen Tasche drin sind.

Irgendwie ist das doch ziemlich erbärmlich.

Heute Nacht war ich meistens wach und habe mit die Liste mit den NEMs mal angeschaut und alles in den Warenkorb gepackt. Aber noch nicht bestellt. Alles zusammen ist mir zu teuer. Da werde ich auswählen und vergleichen mit den NEMs die ich schon habe. Mehrere Hundert € kann ich mir nicht leisten. Jedenfalls nicht auf einmal.

Habe eine Lieferbestätigung vom Buch. Leider kommt es voraussichtlich erst am Donnerstag.

So meine Pause ist rum.

Der Rest in der Flasche Aperitif ist auch ausgekippt.

Uiiii da habe ich sogar gezögert und wollte sie wieder zurück stellen. 

Das hat voll alkoholisch gerochen und ein klitzekleines Bisschen musste ich mich zwingen die Fasche auszukippen. Das hätte ich nicht erwartet 🤔 

@schukat Du wirst sparen. All das, dessen Reste dann nicht mehr im Altglascontainer landen ... 😎

Der 7. Tag in Freiheit hat begonnen und zwar mit Tanzen morgens im Bad 😀 denn ich habe richtig gut geschlafen und fühle mich fit.

Gestern war ein sehr anstrengender Tag, ich war müde und hatte zu viel zu erledigen. 

Das letzte Altglas habe ich vorhin schon im Container entsorgt. Was bin ich froh dass diese lästige und regelmäßige Tätigkeit sich nun in Luft aufgelöst hat.

Heute habe ich begonnen bezüglich Hashimoto NEMs und Tee s gegenzusteuern und auch eine Darmkur zu machen. Ich muss auf mein Gewicht achten und aufpassen dass ich nicht zunehme und dick werde. Meine Schilddrüse ist schon ziemlich ausgebrannt.

Statt zu trinken und Heimlichtuerei stehen jetzt Tanzen, Gymnastik, Spaziergänge und Fahrradtouren auf dem Programm. Auch habe ich bezüglich Hashimoto bereits meine Ernährung umgestellt. Weniger von der Menge und Kalorien. Das mache ich auch schon ne Weile so und habe schon 1,5 kg abgenommen. Darüber bin ich sehr glücklich. Ich möchte unbedingt schlank bleiben.

Ohne den ganzen Wein spare ich auch jede Menge Kalorien und so kann ich auch lecker und gesund essen.

Ich habe nun schon 2 Leuten erzählt dass ich keinen Alkohol mehr trinke aber immer Hashimoto mit erwähnt.

Aber heute morgen habe ich zu jemandem sogar gesagt dass ich Antialkoholiker werde. Mit einen Lachen, und auch wegen Kalorien und Hashimoto.

Im Grunde stimmt das auch. Wegen Hashimoto habe ich aufgehört Wein zu trinken. Damit die Entzündung im Darm besser wird. Meine Nahrungsmittelintoleranzen beachte ich nun ach besser, die sorgen ebenso für Entzündungen im Darm. Und das aktiviert das Immunsystem und schwup ist der Schub da und meine Schilddrüse leidet und wird immer kleiner.

Jedenfalls tue ich da nun was um mein Immunsystem zu beruhigen, Körper und Leber reinigen, entgiften und entschlacken. Das macht gleichzeitig auch schlank. B-Vitamine und Aminosäuren sind gut für meine Schilddrüse. 
Heute bin ich von der Stimmung her froh und zuversichtlich.

Ich schaue auch dass ich Stress reduziere und mich mehr ausruhe.

Auch mein autogenes Training habe ich wieder angefangen und möchte meditieren.

Ich achte nun bewusst auf mich und meinen Körper.

Heute morgen habe ich gar keine Glow-Creme gebraucht und bin nur ganz dezent geschminkt. Aber ich sehe besser aus als sonst. Ich bilde mir sogar schon ein, dass mein Gesicht schmaler ist.

heute bin ich auf alle Fälle ausgeschlafen und habe richtige Energie und Lebensfreude.

Meine Lebensgeister und mein Optimismus kommen wieder aus ihrem Versteck.

Ich habe mich gestern auch mit einer kleinen finanziellen Unterstützung fürs Forum bedankt. Das werde ich zukünftig immer so wie ich kann noch öfter machen, denn die Unterstützung hier ist Gold wert.

Im Job bin ich heute ziemlich faul.

Viele sind in Urlaub und ich nutze meine Arbeitszeit 🤣 und lese mich hier im Forum querbeet durch.

Eins kann ich jetzt schon sagen, ne Innenreinigung vom Körper ist krass. Mir war es vorhin übel und bin oft auf der Toilette. Vermutlich freut sich mein Darm über sein Glück und lässt alles los. Meine Leber spüre ich auch nicht mehr. Sonst hat sie oft gedrückt, meine Blutwerte haben auf eine leichte Fettleber hingedeutet. Beim Arzt konnte ich das aber mit meinen ganzen Intoleranzen gut erklären.

Aber heute fühle ich mich nach den ganzen Toiletten Besuchen richtig leicht. Hoffentlich nehme ich noch mehr ab, damit ich mehr essen kann. Wegen Hashimoto sind ca. 800 Kalorien ideal um nicht dick zu werden.

Ich habe auch seit Jahren Probleme mit Herz und hohem Blutdruck. Da nehme ich auch Betablocker und Medikamente dafür. Deshalb muss ich gut aufpassen, dass es mit NEMs nicht zu Wechselwirkungen kommt.

Fest steht ganz ohne wenn und aber, dass ich seit dem 16.05.2024 mit dem Besten für meinen Körper und meine Gesundheit angefangen habe.

Wer weiß vielleicht wird es auch meinem Herz besser gehen und mein Blutdruck normalisiert sich.

Es gibt außer Gesundheitsgründen noch einen weiteren Grund warum ich keinen Wein mehr trinken werde. Jemand dem ich viel bedeute und auch umgekehrt hatte vor dem 16.05. Streit mit mir angefangen. Später kam dann als Erklärung dass sich die Person sehr gestresst wegen mir fühlt weil ich an dem Wochenende davor (Motorrad Treff) so viel getrunken hatte. Und dass ich generell öfter lallen würde und ne schwere Zunge hätte. Diese Person hat mich vermutlich durchschaut und darauf geachtet wieviel ich so getrunken habe. Ich wurde oft irgendwie gedemütigt und verachtend behandelt. So als wäre ich nix wert und nur als Fußabtreter gut. Genau diese Person beobachtet mich seit Tagen irgendwie genauer. Mich sieht man nur noch mit Teetasse oder Wasserglas oder Espresso Tässchen. Scheinbar stinke ich auch nicht mehr nach ner Fahne und lalle natürlich nicht mehr.

Stimmungsschwankungen sind auch typisch für Hashimoto, das wird mit direkt verziehen. Und das ich jetzt anders bin erklärt Hashimoto natürlich auch, da fahren Hormone Achterbahn, das weiß ja jeder. Aber von dieser Person werde ich seit wenigen Tagen anders behandelt. Als wäre ich zerbrechlich. Plötzlich wird verständnisvoll und schonend mit mir umgegangen.

Dieser Person habe ich heute Morgen mit einem lustigen Lachen quasi die Wahrheit gesagt, dass ich Antialkoholiker werde, klar wegen Kalorien und Hashimoto. Aber ich glaube dieser Mensch kennt mein Geheimnis.