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Hallo zusammen,
ich geselle mich hier in diesem Forum dazu, denn heute ist der 4. Tag an dem ich keinen Alkohol getrunken habe. Vorhin habe ich mir auch das bUch Alkohol ade bestellt.
Kurz zu mir…ich habe ungefähr jeden Tag 1 Flasche Wein getrunken, auch ab und zu 1-2 Gläser Sekt in der Badewanne. Geschätzt trinke ich inzwischen ca. 15 Jahre.
Bier habe ich selten getrunken weil es mir nicht schmeckt und hochprozentiges auch eher nur selten mal ein kleines Glas.
Wein war so mein Getränk. Hat mir immer gut geschmeckt, schick in nem schönen Glas, aber leider mit Alkohol. Wein ohne Alkohol habe ich auch versucht, aber der ist wie Traubensaft und für mich wegen Fruktoseintoleranz recht unbekömmlich.
Nun steht aber meine Gesundheit auf dem Spiel wo der Alkohol vermutlich eine große Rolle spielt.
Deshalb habe ich mich vor 4 Tagen entschieden, keinen Alkohol mehr zu trinken. Beim Stöbern was ich für meine Gesundheit Gutes tun kann bin ich auf das oben genannte Buch gestoßen und habe es mir bestellt und auch die Homepage besucht. Da bin ich dann auf dieses Forum gestoßen.
Gegenseitiger Austausch kann sicher helfen weiter Tag für Tag keinen Alkohol mehr zu trinken und der Sucht stand zu halten.
Ich habe es schon öfter geschafft mal ein paar Tage keinen Alkohol zu trinken. Auch sogar schon mehrere Wochen. Aber letztendlich bin ich immer wieder rückfällig geworden.
Nun habe ich das Ziel gar keinen Alkohol mehr zu trinken und hoffe, meine Gesundheit wieder auf Vordermann bringen zu können.
@gaby_guzek kann nix trinken und bin ja im Job. Zum Glück. Bin richtig im Stress und habe hier nicht mal Zeit zum durchatmen
Der Feierabend kommt bestimmt. Wappne Dich! Es wird hart werden heute abend. Heute das erste Glas nicht ... Du weisst schon.
@cairni habe geschaut und habe alles richtig. Da waren aber auch die ganzen Pfingsten dazwischen.
Die senden ja immer ne Mitteilung wann geliefert wird. Da kam bis jetzt noch nix 😕
@cairni ne Bestellbestätigung habe ich bekommen. Also abwarten.
Ich bräuchte gerade dringend Ruhe statt den Stress hier auf Arbeit.
Jedenfalls danke an euch dass ihr für mich da seid 🙂
Eigentlich ist es im Job wie immer, nur heute empfinde ich das anders. Ich mache ne kleine Pause
@cairni bekam gerade im Moment die Lieferbestätigung dass es heute geliefert wird 😀
Ich habe mich inzwischen wieder gefangen. Kleine Pause mit Mini Meditation und ruhige Gymnastikbewegungen und Kamillentee. Der ist auch noch besonders gut bei Entzündungen im Körper.
Bin wieder ruhiger und entspannter 😊
Das Buch ist nun angekommen. Hatte aber noch keine Zeit um zu lesen. Hab mal kurz durchgeblättert. Heute war einfach sehr viel und ich war auch nicht besonders gut drauf. Nicht schlimm, morgen kommt ein neuer Tag und das Wochenende steht vor der Tür.
So ihr Lieben, heute bin ich wieder normal, freundlich 🤗 und fühle mich wohl. Ich habe Gaba genommen. Davon hatte ich hier seit ich im Forum bin überall nur Gutes gehört und habe mir das direkt mal bestellt. Das stand bei Harley oder Bertram wo es das gibt und gestern kam das auch an. Habe ich abends sofort genommen.
Habe auch ganz gut geschlafen und heute bin ich wieder positiv drauf.
Ich werde mir viel mehr Verständnis selber entgegenbringen. Ich trinke nicht nur keinen Alkohol, sondern fast gleichzeitig esse ich nur noch ganz wenige und minimale Kalorienzufuhr. Ich habe auch schon 2 kg abgenommen und darüber bin ich happy.
Meine NEMs die ich bezüglich Hashimoto nehme habe ich nun auf den Einnahmeplan angepasst. Ich nehme da auch bereits B-Vitamnie und Multivitamine / Spurenelemente, auch Aminosäuren und Sachen zum Entgiften. Auch Ashwanganda und und noch was zum entspannen. Da weiß ich aber grad nicht wie das heißt. Auch Micronährstoffe habe ich bereits und Sachen für die Leber. Das ist alles auf Hashimoto bezogen, aber wie ich hier in den Listen gelesen habe, ist vieles gleich oder ähnlich. Ok andere Hersteller, aber das macht sicher nix. Wenn ich nachkaufen muss, dann kann ich die Sachen hier von den Listen nehmen. Aber ich möchte alles in Tabletten- oder Kapselform. Die kann ich gut in solchen Tablettendosen überall hin mitnehmen. Auch im Job geht das gut. Pulver und Flüssigprodukte sind da nicht geeignet. Ich möchte nicht Unmengen Kram täglich mit rumschleppen und unterwegs gucken müssen wo und wie ich irgendwas anrühre. Das muss für mich passen und handelbar sein.
Die NEMs welche ich noch nicht habe, besorge ich mir dazu.
Ich werde auch nicht die 30 Tage genau abzählen. Das geht nämlich in meinen Urlaub rein. Ich nehme das dann einfach bis Ende des Urlaubs so ein. Für die nächsten 30 Tage besorge ich mir alles vorher rechtzeitig.
Aber viele der NEMs werde ich dauerhaft nehmen. Hashimoto ist nix was wieder weg geht, und ich werde nun immer so wenig essen und minimale Kalorienzufuhr. Da brauche ich das einfach. Ich möchte unbedingt mein Gewicht halten und schlank bleiben.
Wünsche allen ein schönes Wochenende und danke nochmals für die gestrige Unterstützung 🌺
Ich habe auch vor dass meine beiden aktuellen Themen „kein Alkohol“ sowie Hashimoto nicht so eine große Gewichtigkeit haben. Das ist einfach nun so und die beiden Themen bekommen so wenig Aufmerksamkeit. Ich möchte die beiden Themen nicht größer machen als sie sind. Keinen Alkohol mehr zu trinken ist super gut bei Hashimoto und generell für meinen ganzen Körper. Das ist klar. Bezüglich Hashimoto tue ich alles was ich kann. Habe auch in paar Wochen einen Termin bei einem Spezialisten.
Ich führe mein Leben und halte die Gedanken an die beiden Themen so gering wie möglich. So als gäbe es die überhaupt nicht. Da bin ich am entspanntesten. Und das ist wichtig für mich.
Gestern hatte ich nicht mehr Stress und Hektik als sonst auch. Aber ich war halt mal anders drauf. Na und, ist doch egal. So ist das Leben. Es gibt immer Höhen und Tiefen.
Ich muss das einfach nur gelassen sehen und so nehmen wie es ist.
Mitte Juni habe ich 2 Wochen Urlaub, da freue ich mich schon drauf. Mal vom Job und Alltag abschalten.
Die NEMs (hier die 30 Tage) werde ich also länger nehmen. Das wird nix schaden. Dann brauche ich auch keine 30 Tage zu zählen.
Einige Präparate werde ich eh dauerhaft nehmen.
Ich denke, ich bin auf einem guten Weg, habe einen Plan und alles wird gut. 😀
Gestern Abend im Restaurant war es schön und ich habe keinen Alc getrunken. Die hatten da selbstgemachte Limonaden ohne Kohlensäure in verschiedenen besonderen Sorten und auch besondere Tee‘s. Ich habe viel ausgelassen gelacht.
vIele Leute haben dies Limonaden getrunken, aber plötzlich sehe ich auf nem Nachbartisch ein Glas Wein. Rose‘ in einer tollen Farbe, das Licht hat darauf klasse gewirkt, ein besonders schönes Glas noch on Top. Einen Moment hatte ich Atemstillstand. Dieses schöne Glas mit dem Wein in dieser Farbe hat mich sofort gecatcht. Habe sofort meinen Tee getrunken, eine hübsche Tasse und der Tee echt lecker. Habe dann strikt nicht mehr zum Nachbartisch geschaut und war froh als die Leute gegangen sind.
Ich dachte mir, solche Momente wird es immer geben. Damit muss ich umgehen können und mich ggf. ablenken oder im Notfall kurz den Augenblick verlassen und mal auf Toilette gehen oder so.
Gestern nach Job war ich einkaufen. Da kam ich natürlich auch am langen Weinregal vorbei, da habe ich früher viel gekauft. Das hat mich aber komischerweise kalt gelassen, nicht die geringste Reaktion.
Gaba nehme ich recht viel. 3x täglich, ich finde das Zeug toll. Endlich stoppt das Gedankenkarusell und meine eher nervöse, hibbelige und unruhige Art kommt zu einer herrlichen Ruhe.
Insgesamt fühle ich, dass es meinen Organen besser geht. Dieser Leberdruck ist weg, auch sogar Symptome von Hashimoto sind besser.
Wünsche allen einen schönen Samstag 😀
