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Hallo zusammen,
ich geselle mich hier in diesem Forum dazu, denn heute ist der 4. Tag an dem ich keinen Alkohol getrunken habe. Vorhin habe ich mir auch das bUch Alkohol ade bestellt.
Kurz zu mir…ich habe ungefähr jeden Tag 1 Flasche Wein getrunken, auch ab und zu 1-2 Gläser Sekt in der Badewanne. Geschätzt trinke ich inzwischen ca. 15 Jahre.
Bier habe ich selten getrunken weil es mir nicht schmeckt und hochprozentiges auch eher nur selten mal ein kleines Glas.
Wein war so mein Getränk. Hat mir immer gut geschmeckt, schick in nem schönen Glas, aber leider mit Alkohol. Wein ohne Alkohol habe ich auch versucht, aber der ist wie Traubensaft und für mich wegen Fruktoseintoleranz recht unbekömmlich.
Nun steht aber meine Gesundheit auf dem Spiel wo der Alkohol vermutlich eine große Rolle spielt.
Deshalb habe ich mich vor 4 Tagen entschieden, keinen Alkohol mehr zu trinken. Beim Stöbern was ich für meine Gesundheit Gutes tun kann bin ich auf das oben genannte Buch gestoßen und habe es mir bestellt und auch die Homepage besucht. Da bin ich dann auf dieses Forum gestoßen.
Gegenseitiger Austausch kann sicher helfen weiter Tag für Tag keinen Alkohol mehr zu trinken und der Sucht stand zu halten.
Ich habe es schon öfter geschafft mal ein paar Tage keinen Alkohol zu trinken. Auch sogar schon mehrere Wochen. Aber letztendlich bin ich immer wieder rückfällig geworden.
Nun habe ich das Ziel gar keinen Alkohol mehr zu trinken und hoffe, meine Gesundheit wieder auf Vordermann bringen zu können.
@gaby_guzek Ich bin am Buch dran und nehme mir einfach die Zeit es zügig durchzulesen. Das Buch ist einfach nur klasse. Hut ab, Gaby
@schukat nicht zu schnell alles… das kann auch überfordern
morgens unbedingt was essen sonst ist die Übelkeit logisch
2 Wochen ohne 🤣 😎 🌹 🍓
Und ich bin sowas von glücklich mich entschlossen zu haben diesen Weg zu gehen. Auch hier mit euch zusammen, dem Buch und den NEMs.
Mein Körper und die Gesundheit werden es mir danken. Mir geht’s richtig gut und ich bin fit, beweglich und sehe auch bereits besser aus.
Ich werde mir das nicht mehr antun. Durch das Buch bin ich hochmotiviert für immer Alkohol-ade zu sagen. Diesen Mist braucht wirklich kein Mensch.
Alles gute für euch allen und einen schönen Feiertag.
So nun habe ich auch das Buch komplett durchgelesen 🤗
Mir ist vieles klar geworden.
Das Buch ist wirklich gut und hilfreich.
Ich habe Notizen rein geschrieben, Passagen unterstrichen, mir Seiten mit Eselsohren zum Nachlesen markiert und überall sind kleine Klebestreifen 🤣
Das macht aber nix, da ich das Buch sicher noch öfter zur Hand nehmen werde.
@schukat ich glaube, ich habe es dreimal gelesen und ich nehme auch heute es immer noch wieder gerne in die Hand 👍
@cairni ja man kann immer wieder was nachschlagen oder sich nochmals bezüglich der NEMs belesen. Und verleihen werde ich meins sowieso nicht, deshalb darf es auch benutzt werden und darf auch entsprechend aussehen 😎
Ich habe mir inzwischen auch was Süßes gekauft.
Einfach Traubenzucker. Kann man gut überall hin mitnehmen und ist so immer gewappnet.
Ende nächster Woche geht’s mit dem Wohnmobil für 2 Wochen in Urlaub.
Da werde ich mich etwas vorbereiten um evtl. Versuchungen zu widerstehen.
Vielleicht darf alkoholfreier Sekt mit. Den habe ich früher auch öfter getrunken.
Evtl. trinke ich auch mal ein kleines Glas Spezi, Cola oder Limo.
Ich werde auch im Urlaub hier mit schreiben.
@schukat Versuch statt etwas Süßem etwas Scharfes, ein Spritzer Tabasco oder ein Stück Chili. Oder etwas Heißes, Tee z. B. oder Suppe Link entfernt Und ausreichend essen ist wichtig und kann man auch gesund. Jetzt gleichzeitig abnehmen zu wollen, scheint mir nicht der richtige Weg zu sein. Das darf noch etwas warten.
