[Geschlossen] 4 Tage ohne Alkohol

Hmm, ich habe keinen Link eingefügt, da stand /Brühe

@lenajanice danke dir, das habe ich sogar auch irgendwo gelesen. Da werde ich mir einfach für unterwegs ein paar Pfefferkörner einstecken. Die sind klein, passen in jede Tasche. Und scharf sind sie auch 😀

Ich habe nun für den Urlaub 2 Flaschen alkoholfreien Wein eingekauft. Dachte mir, im Notfall kann ich da mal ein Glas trinken. Aber falls ich richtig schön stabil bin, werde ich mich auch darin üben Nein danke zu sagen. Ich muss niemandem ne Erklärung abgeben. Ansonsten ist Hashimoto auch ein guter Grund, was ja tatsächlich auch stimmt.

Ich habe Glück, in meinem Umfeld wird wenig Alkohol getrunken. Da bin ich bestens aufgehoben. 

Nun bin ich schon bei 2,5 Wochen 😀 

Ich möchte gerne in die Runde etwas fragen…

Ich bin schlank, habe aber einen Weinbauch. Klar kriege ich das hin, den mit Klamotten gekonnt zu kaschieren. Aber ich frage mich, ob der von alleine auch wieder weg geht und mein Bauch wieder flacher wird. Und wenn ja, wie lange kann das dauern, bis man den Alk Bauch wieder los ist.

Habt / Hattet ihr das auch und kann mir jemand was dazu sagen?

Wegen Hashimoto achte ich auf Kalorien, man nimmt sonst schneller zu wie einem lieb ist. Da können im Handumdrehen locker 20 kg in kurzer Zeit mehr auf der Waage stehen. Das möchte ich unbedingt vermeiden und passe da unheimlich auf mein Gewicht auf. Ich sorge auch täglich für genügend Bewegung. Zucker mag ich eh nicht und vermeide Zucker.

Mein Gewicht ist alles ok so, aber der Weinbauch stört mich sehr und nervt mich.

Deshalb würde ich mich über Tips und Ideen sehr freuen 🍓 🍒 und sage vorab schon mal Dankeschön 👍 

Heute bekam ich ein Kompliment von jemandem der mich täglich sieht.

Die Person hat mich (für mich sogar sichtbar) mehrfach betrachtet und irgendwann gesagt, dass ich heute besonders hübsch aussehe. An den Klamotten kann es nicht liegen, die sind schon älter und habe ich schon zig mal getragen. In der Firmentoilette fand ich mich selbst heute ziemlich blass. Aber ich hatte mich heute morgen gewogen und habe 2,5 kg abgenommen. Jedenfalls habe ich mich gefreut 😀 

Und ich bin gespannt wie alles sein wird, wenn ich erst mal mehrere Monate nix mehr getrunken habe. Dann ist bestimmt, oder besser gesagt hoffentlich auch der Weinbauch weg. 😜 

Mir fällt auf, dass ich mich mit den Gaba Kapseln wohler fühle als mit den Gaba Sticks. In den Sticks ist ja dieses Glysine mit drin und in den Kapseln glaube ich ist es nicht drin. Irgendwie habe ich auch instinktiv gegen die Sticks ne kleine Abneigung.

Da höre ich normalerweise immer auf meinen Körper. Lebensmittel die ich immer sehr gerne gegessen habe, wollte ich plötzlich nicht mehr. oder Umgekehrt, Sachen die ich nie gemocht habe, liebe ich plötzlich. Da habe ich die Lebensmittel auch unter die Lupe genommen und siehe da, es hat mit den Nahrungsmittelintoleranzen zu tun.

Ich habe inzwischen echt schon 3-4x nachgelesen und mich überzeugt ob die Sticks auch ja laktosefrei sind. Ich werde das noch genauer im Auge behalten.

JuHu 🤣 🤩 ich habe nun schon 3 Wochen geschafft.

Mega, gestern wurde ich sogar gefragt ob ich abgenommen habe 😀 🌼 Wie klasse ist das denn ….

Ich trauere dem Alk überhaupt nicht hinterher. Ich stelle mir ganz einfach vor, dass ich noch nie Wein getrunken hätte. Außer hier im Forum versuche ich das Thema Alk ganz zu vermeiden, auch in meinen Gedanken. Alk soll keinen weiteren Raum in meinem Leben mehr bekommen. Alk ist es nicht wert, länger Thema für mich zu sein.

Ich schreibe das hier nieder, quasi als ne Art Tagebuch, dann denke ich nicht mehr darüber und lebe meine Leben als gäbe es überhaupt keinen Alk. Diese Zombiebrühe braucht kein Mensch. Im Buch wurde ja empfohlen sich ein Wort auszudenken. 

Meins ist Weinzombie 🤮 🤢 Was ekelhaftes, dem man nicht nachtrauert. Im Gegenteil, man ist froh wenn man es los ist. 🤣 

In den letzten 3 Wochen habe ich mich äußerlich bereits ein bisschen verändert und auch innerlich. Im Grunde weiß ich gar nicht mehr wie ich da überhaupt rein geschlittert bin. Ich habe weder Ängste noch Depris und es gibt im Leben (bei jedem) Höhen und Tiefen. Ich bin da schleichend in das Weinfass gefallen. Ich habe darüber in letzter Zeit schon öfter nachgedacht und überlegt wie das passieren konnte. Ich weiß es nicht wirklich. Und da Alk ne Suchtbrühe ist und wie im Buch beschrieben im Körper wirkt und Unheil anrichtet, ist es passiert und hat sich das dann irgendwie so entwickelt, dass ich eine Alkoholikerin wurde. Ehrlich gesagt habe ich erst letztes Jahr angefangen mir Gedanken zu machen ob ich Alkoholikerin bin. Täglich mindestens 1 Flasche Wein, oder mehr. Oft auch noch zusätzlich Sekt, oder bei Einladungen oder im Restaurant auch mal was Hochprozentiges (das aber eher selten)

Tja so passiert‘s. Ein Glück habe ich noch die Kurve gekriegt. Meine Gesundheit hat sich krass und lautstark zu Wort gemeldet. Ich hoffe, dass ich die Schäden noch beheben kann ohne Alk, also dass ich noch rechtzeitig aufgehört habe mich zu vergiften und kaputt zu machen.

Ich habe eine Vollbremsung hingelegt und habe meinen kompletten Lebensstil geändert. In diesen 3 Wochen reduziere ich trotz der Warnung im Buch die Kalorien und möchte diesen häßlichen Weinbauch weg bekommen. Ich bin da absolut konsequent.

Ich habe mich dazu entschieden eine fröhliche, gesunde Antialkoholikerin mit einem flachen Bauch zu sein. Und genau das ziehe ich auch durch. 😎 

Nun ist Urlaub. Endlich entschleunigen und erholen.

Besondere und leckere Getränke hatte ich auch schon. Nen alkoholfreien Caipiriniha, alkoholfreien Erdbeersecco und Kirschsaft. Mir fehlt nichts alkoholisches und ich fühle mich wohl.

Inzwischen habe ich auch schon 3,5 kg abgenommen. Natürlich kann es sein, dass ich im Urlaub auch wieder ein bisschen zunehme. Da möchte ich auch lecker essen.

Die NEMs habe ich auch alle mit dabei. Aber die Zeiten einigermaßen einzuhalten gelingt mir eher weniger. Alles verschiebt sich ja, da morgens ausschlafen an erster Stelle steht. Denke das macht nix und sehe das entspannt.

Generell bin ich viel ausgeglichener. Ab und zu habe ich aber auch mal ganz kurze kleinere Aggressionen. Wutanfälle wäre zuviel gesagt. Weiß gar nicht wie ich es genau nennen soll. Nervöse, hektische Momente. Kurz aber überraschend.

Na ja damit kann ich aber recht gut umgehen.

Jedenfalls habe ich das Gefühl, dass mein Leben heller und bunter ist ohne Wein.

Ich lächele viel und bin anderen Leuten gegenüber aufgeschlossen und nett. 

Bis jetzt ist alles im Grünen 🍒 👍 

Mir fällt etwas seltsames auf. Gerade im Urlaub bin ich ja öfter mal in Restaurants, Cafes oder Bistros etc.

Ich beobachte was die anderen Gäste trinken und empfinde Mitleid mit denen die mehr als 2-3 alkoholische Getränke bestellen. Ich schaue sogar ob sie aufgedunsen sind oder nen Alkoholbauch haben. 
Ich überlege sogar wer wohl alles Alkoholiker/in ist. Komisch dass ich das so beobachte.

Und etwas ist ganz und gar neu für mich. Ganz viele Lokale bieten tolle selbstgemachte Limonaden an. Mit den unterschiedlichsten Zutaten. Das ist mir nie aufgefallen, weil ich immer nur nach den Weinen geguckt habe.

Gerade trinke ich eine Sommerlimonade. Optisch absolut schick und sehr lecker. Sowas gutes hätte ich sonst verpasst.

Nun bin ich schon 4 Wochen ohne Gift. Wahnsinn. Und ich befinde mich auf einem besonderen Weg. Der Weg zu mir selbst. 

Mich würde interessieren was genau sich im Körper bereits verbessert hat nach 4 Wochen ohne Alkohol. Früher hatte ich richtiges Drücken wo die Leber ist, dauernd Magenschmerzen, sah immer aus wie schwanger, meine Blutwerte waren ne Katastrophe. Ich hatte richtige Schmerzen im Körper und hatte auch immer den Level  gehalten. Ich glaube, dass ich eigentlich nie nüchtern war. Nichtmal morgens, da hatte ich sicher noch Promille von abends. Abends gabs vorm Schlafen noch ein extra Glas. Verrückt, wenn ich mir das jetzt so überlege, war ich sicher im Job nicht wirklich nüchtern. Zum Glück kam ich nie in ne Polizeikontrolle. Da wäre der Führerschein bestimmt weg gewesen. So im Nachhinein sehe ich mich fast wie ne Spiegeltrinkerin. Ich habe mich nicht mal mehr richtig betrunken gefühlt. Ich habe auch zwischendurch jede Gelegenheit genutzt um was zu trinken. Ich kann mich erinnern, dass ich mal unterwegs war und keinen Wein hatte, da stieg dann Panik auf, weil der Alkoholspiegel sank. Ich bin dann in irgendein Geschäft und habe mir solche kleinen Wodka die vorne an der Kasse liegen mitgenommen. Habe der Kassiererin irgendwelchen Quatsch erzählt für die Kollegen usw. Die habe ich dann unauffällig irgendwo gesoffen. Richtig Assi. 

Aber das war einmal…. 😎 

Nun bin ich seit 4 Wochen auf einem anderen Weg. Mir tut nichts mehr weh. Meine Leber drückt nicht mehr. Meine ganzen Organe fühlen sich leicht an. Ich habe sage und schreibe in den 4 Wochen 4 kg abgenommen. Unter diesem häßlichen Weinbauch habe ich sehr gelitten und war richtig traurig deswegen. Dieser Weinbauch hat mich sogar regelrecht belastet. Alles ist schlank, nur dieser ekelhafte Bauch. Der hat mir viel Lebensfreude genommen. Und nun ist er fast weg. Ein bisschen ist noch da, aber da ich den so sehr gehasst habe, werde ich dafür sorgen, dass mein Bauch wieder ganz flach wird. Das ist ein richtiges Ziel für mich, wo ich drauf hin arbeite.

Ich habe wieder Lebensfreude, bin ausgelassen und glücklich. Gestern gab es was zu feiern, da habe ich einfach mit nem kleinen Glas Spezi mit angestoßen. Ich trage wieder körperbetonte Klamotten. und fühle mich wie neu geboren.

Ich bin auch gedanklich viel mit mir selbst beschäftigt. Wie ich überhaupt bin, mein Wesen, das war ja alles ertränkt. Jetzt kommt das alles wieder zum Vorschein.

Ich bin gespannt, was ich alles an mir wieder neu entdecke.