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...bin 54 Jahre alt und seit 25-30 Jahren Alkoholiker - seit 14 Wochen auf Reha (Suchtklinik Ringgenhof). Am 26.05.2023 ist meine Entlassung und ich fühle mich nicht wirklich wohl dabei. Die Angst vor einem Rückfall ist groß...
@paddler Herzlich willkommen! Wirst du in der Reha nicht auf die Zeit danach vorbereitet? Vielleicht magst du dir das Buch/E-Book "Alkohol adé" bestellen, das hier sicher hilfreich ist. Liebe Grüße!
@paddler Herzlich willkommen! Was genau macht Dir nach der langen Zeit in der Reha solche Angst?
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@isabel, @soberrebel, @sophia48, @kkopp, @mermaid, @krokodil_, @cairni, @nicotenner
@paddler und diese Angst hat dich hierher gebracht und ich glaube, hier bist du richtig. Lies das Buch, schau dir an, was wir alle dazu schreiben, lies dich durch - und entscheide dich dann, es ist eine gute Entscheidung (ich bin seit 3 Jahren "ohne") ... Alles Gute!
@paddler hallo und herzlich willkommen.
Deine Angst hat ihre Berechtigung. Ich vermute, du bist noch nicht genug gefestigt und hast evtl keine Strategien. Im Buch von Gaby&Bernd findest du viele Tipps für die Zeit "danach". Ansonsten lies dich hier durch und schreibe wenn es brenzlig wird.
Ich kann dir nur so viel auf den Weg mitgeben: Ein Rückfall ist echt beschissen. Falls es jedoch dazu kommt, gibt es einen Weg raus. Nur ist es einfacher, wenn es gar nicht erst dazu kommt. Sei auf der Hut und finde vorher deine Hilfsmittel, wenn es mal juckt.
Wünsche dir alles erdenklich Gute.
Herzlichst,
Jana.
