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Hallo zusammen,
ich habe mit meinen 53 Jahren jetzt endgültig die Nase voll vom Alkohol.
Bei mir hat alles schon in jungen Jahren angefangen. Ich war immer sehr schüchtern und hatte wenig Anerkennung von Gleichaltrigen. Bis ich dann auf Partys herausgefunden habe, dass ich mehr Alkohol vertrage als die meisten anderen Mädels. Somit ging es los mit Bier-Wettrinken, damals aber dann wirklich nur bei geselligen Gelegenheiten.
Somit begleitet mich der Alkohol nun schon seit 35 Jahren, in den letzten Jahren leider immer regelmäßiger. Im Moment trinke ich täglich ab mittags über den Tag verteilt meine Flasche Wein, manchmal auch mehr, und ab und zukommt auch noch das ein oder andere Bier dazu. Fazit: Ich sollte etwas dagegen unternehmen! Zwischendurch komme ich auch mal 3 Wochen ohne aus (z. B. während meiner Stoffwechselkuren, die ich ab und an mache), aber ich habe den Eindruck, dass mein Körper den Alkohol immer weniger verträgt (nächtliches Aufwachen, Herzrasen etc.)
Und dann bin ich eines Nachts, als ich mal wieder wach lag, auf das Buch "Alkohol adé" gestoßen, dass mich wirklich hoffen lässt, dass mir der Ausstieg demnächst gelingt 🙂 Ich hätte allerdings noch die Frage, was ihr meint, wann der beste Zeitpunkt für den Ausstieg ist: Zurzeit befinde ich mich um Urlaub und alles ist sehr entspannt, aber ab Mittwoch bin ich wieder zu Hause und voll im Stress. Dann kommt vom 8.-11.7.2021 noch ein Kurztrip nach Wien zu meinem Sohn zusammen mit meinen Eltern. Diese sind leider auch Akoholjunkies (mein Onkel war Winzer und hat die Leidenschaft für Wein an uns weitergegeben) und mein Vater meinte schon, er würde für die Bahnfahrt einen "Schoppen" einpacken und in Wien freut er sich auf die "Heurigen". So gern ich schon demnächst starten würde, ich denke, es wäre wahrscheinlich besser, diese Fahrt noch abzuwarten, oder?
Und noch eine Frage: Kann mir jemand die Liste der Produkte zukommen lassen, die er sich bestellt hat, oder müsste ich mir diese selbst zusammensuchen?
Vielen Dank, dass ich hoffentlich endlich einen Weg gefunden habe, wieder ein gesundes Leben zu führen (was ich ansonsten schon tue: bin Vegetarierin und koche täglich frisch, gehe 3 mal am Tag mit meinem Hund Gassi und mache wann immer möglich Zumba bzw. schwimme). Also sollte ich ohne Alkohol wirklich irgendwann topfit sein 🙂
@cairni Danke für deine warmes Willkommen 🙂 Ich habe mich nach den anderen Rückmeldungen entschieden, erst nach der Reise zu beginnen (habe auch einfach ein ungutes Gefühl, jetzt zu starten, dann doch wieder zu versagen, und dann nicht mehr den Einstieg zu schaffen). Der Tipp mit harleys Liste war sehr hilfreich, habe alle Supplements heute bestellt. Ich werde einfach versuchen, in der Zeit bis zum 12.07. den Weinkonsum etwas einzuschränken, und dann mit Unterstützung der Mittel und des Forums hoffentlich den Einstieg in den Ausstieg zu schaffen. Liebe Grüße
Auch von mir herzlich willkommen. Ich würde den Ausstieg gut planen, bereits das Buch gründlich gelesen, alle NEM bereit halten und zu Beginn wenn möglich ein paar ruhigere Tage einplanen. Ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe, bald wieder von dir zu lesen.
@ninafisch Auch dir vielen Dank für die nette Begrüßung. Ja, so habe ich es jetzt auch vor (weiß allerdings nicht, ob das mit den ruhigeren Tagen klappt ;-)) und melde mich dann Mitte Juli, wenn´s wieder losgeht
So, nach einem schönen, aber auch anstrengenden Wochenende in Wien bin ich mir sicher, dass es richtig war abzuwarten. Nach unserem Provence-Urlaub hatte unser Hund eine Not-OP (2 Tage in der Tierklinik) und dadurch bedingt hatte ich zusätzlich viel Stress auf der Arbeit. Dann noch das Wochenende mit der Betreuung von drei 80-jährigen ..., das hätte ich alles zurzeit ohne ein Bier zwischendurch und meine abendlichen "Weinchen" nicht durchgestanden.
Morgen will ich dann jetzt aber endgültig in ein Leben ohne Alkohol starten und mit der Einnahme der NEM beginnen. Hier hätte ich noch eine Frage: Muss die 4. Einnahme zum Mittagessen tatsächlich zum Essen erfolgen? Da die 5. Einnahme ja nach 2 Stunden, spätestens aber um 15.00 Uhr erfolgen sollte, wäre das gegen 13.00 Uhr. Ich esse aber arbeitsbedingt frühestens um 14.00 Uhr zu Mittag. Kann ich daher die 4. Gabe auch vor dem Essen einnehmen?
Vielen Dank nochmal für eure Rückmeldung 🙂
Ich wünsche dir alles Gute und gutes Gelingen zu deinem Start in ein neues Leben. Mit der Unterstützung hier wird es klappen. Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Liebe Grüße
Isabel
