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Hallo zusammen, bin bis jetzt nur passiv hier gewesen um meine Zeit bis zum Start in mein neues Leben vorzubereiten. Ab jetzt wird es ernst heute ist Tag 1 und ich bin mal gespannt was ich alles erleben werde, freue mich auf alles was geschehen wird. Danke Euch das ich hier sein darf. Grüße Coffeexx
@soberrebel tu ich in der Tat nicht. 😊
@soberrebel vielleicht war heute ein Loch in der Socke; ist wieder gestopft 😉
@epstein du bist ja auch keine coole Socke, sondern ein cooler Fels ⛰️ und das du jetzt nicht eingebildet bist, die beiden anderen sind auch coole Felsen 🪨😂
Schönen Urlaub noch 🙋♀️
Hatte heute eine Situation in der ich mich sehr gefreut habe, ich fühlte mich extrem gut und da hatte ich jetzt das erste mal richtig Lust auf Alkohol,hatte mich nach ein paar Minuten wieder unter Kontrolle 💪🏻
Es ist mir früher schon mal aufgefallen wenn ich mich auf ein Ereignis oder eine Sache sehr gefreut und richtig Bock hatte ging der Griff zur Pulle und oft kam ich dann garnicht mehr dazu dies oder das zu tun weil ich so dicht war und mich sehr schlecht fühlte.
Das kann mein schwacher Punkt sein der mich dann triggert. Werde mich weiter beobachten.
Es war dieses Mal auf jeden Fall ein Erfolg 💪🏻habe nichts getrunken. Das ist mir glaub ich noch nie passiert. Das gibt mir einen zusätzlichen Boost .
@coffeexx Hallo und ein herzliches Willkommen auch von mir. Was du da schilderst ging mir zu Trinkzeiten auch oft so, hab meine Euphorie quasi ersäuft wie auch viele positiven Ereignisse, Nachrichten und dgl. Das gleiche habe ich natürlich auch mit den negativen Dingen getan, nur dass die sich eben nicht ersäufen ließen sondern an Fülle und Größe leider zunahmen. Zum Glück haben sich diese Dinge mit zunehmender Nüchternheit relativiert und ich kann positive und negative Ereignissen und Nachrichten ziemlich gelassen aufnehmen und verarbeiten. Ich wünsche dir alles Gute, du schaffst das. 💪✊😊
Hi coffee, ich vermute durch die Trinkerei kann man das Aushalten von Gefühlen regelrecht verlernen. Dann schlägt der Trigger bei grosser Freude ebenso an wie bei grossem Frust oder Leid. Auf die Dauer sollten wir allerdings beide Kehrseiten der Medaille aushalten können.
Bei mir (4.Monat) beobachte ich momentan auch, dass ich mich grosse Freude eher an Alkohol denken lässt, als Ärger, Genervt sein oder unangenehme Nachrichten.
Ich werde von Freude an- und aufgeregt. Wahrscheinlich will der Körper mich abkühlen und der Automatismus erinnert sich an Alkohol.
Schön, dass Du es erwähnst, ich habe noch nie richtig darüber nachgedacht. "Booster sammeln" wird wohl helfen. Ebenso Milde sich selbst gegenüber und Geduld. Und wahrscheinlich GABA. Ich gehe davon aus, das es mit der Zeit besser wird 😎
@lieblingsfellnasen Ahhh, wir haben zeitgleich geschrieben 😀 Das gibt Hoffnung, danke!
@birgitta Vielleicht hängt es auch sehr mit BELOHNEN und FEIERN zusammen. Ein Automatismus.
Nur so ein Gedanke
Wie stark Verknüpfungen sind, brauche ich - glaube ich - kaum zu erwähnen…. Selber intensiv erlebt, als ich zu WM-Zeiten in 2010 in einer psychosomatischen Reha war, die war komplett drogenfrei, also keine Zigaretten, Alkohol, etc., klar. Ich war erstaunt, wie intensiv für mich das Verlangen nach Alkohol war. Und das nicht, weil ich ein Abhängigkeitsproblem hatte, sondern ein “Gewohnheitsproblem”. Beides doof
