Ein langer Weg

Hallo zusammen. Ja, so ist es. Ein langer Weg liegt hinter mir, jetzt bin ich glücklich dieses Forum gefunden zu haben. Ich, noch 64 Jahre, bin ein Späteinsteiger, was den Alkohol betrifft. Sicher in der Jugendzeit und auch später gab es Alkohol in "normaler" Umgangsweise, jedoch nicht zum "Brauchen" um etwas zu bewirken. Alkohol begleitet mich seit meiner Kindheit, da meine Mutter viel Alkohol konsumierte, sich zur Spiegeltrinkerin bis zu ihrem Tod mit 85 entwickelte. Mein Einstieg, den Alkohol als Lösungsmittel einzusetzen, begann mit 49 Jahren, vorher trank ich durch regelmäßige Besuche bei AlAnon fast 13 Jahre gar nichts. der Konsum steigerte sich rasch. Mit dem Wissen versuchte ich direkt dagegen anzusteuern, mit Entgiftungen, Langzeittherapie und es gab dann dadurch Pausen von 4, fast 6 Jahren, 1/2 Jahr - doch wirklich zufrieden war ich dabei nicht. Durch eine Psychologin vor meinem Alkoholeinstieg mit 33 Jahren hatte ich mit Hypnose zusätzlich von meinem Trauma (ab dem Alter von 5 Jahren von mehreren Vergewaltigungen erfahren -  das ich zu diesem Zeitpunkt nicht glauben bzw. wahrhaben wollte, es weiter verdrängt habe und mich niemandem anvertrauen konnte. Ich funktionierte, war für Familie, Beruf, unsere drei Kinder, meinen ab meinem 40. Lebensjahr an Krebs erkrankten Mann da, meine alkoholkranke Mutter immer dabei, Vater wurde depressiv, Bruder trank zu viel ... ein andauernder Kreislauf - ich funktionierte für alle um mich herum, doch mich ließ ich außen vor. Nach der Scheidung zog ich um, mein Umfeld änderte sich, Kinder groß, ich alleine und kam gar nicht mehr klar. Alleine sein entwickelte sich für ein riesiges Problem, Angst- und Panikattacken verstärkten sich durch den Konsum, ein nicht enden wollender Kreislauf begann. Vor fünf Jahren lernte ich meine jetzige Suchtberaterin und Psychologin kennen, sie begann einiges aus mir bröckchenweise aus mir herauszuholen, ich versuchte LZT mit Trauma und Sucht - ein für mich sinnloses Unterfangen ("Sie müssen die Vergangenheit vergessen - nach vorne schauen"). Die erneute Kontaktaufnahme meiner zweiten Tochter nach ihrem Auslandsaufenthalt (die familiären Kontakte und meiner Freunde waren seit meiner Scheidung sehr minimiert) brachte mir wieder Ansätze, die  jedoch nicht lange hielten und durch teilweise schwere Rückfälle geprägt waren. Zwischendurch gab es einen dreimonatigen Aufenthalt 2021 bei ihr in Südafrika, zurück  Zuhause brach alles wieder ein. Seit Anfang diesen Jahres der nächste Versuch mit ihrer Hilfe aus der Ferne, inzwischen hatte ich auch eine neue Beziehung, die durch meinen Konsum extrem belastet wurde. Ich schrieb auf das Anraten meiner Tochter (sie studiert im Fernstudium Psychologie) meine Lebensgeschichte, begriff das ich meine Gefühle gar nicht kannte, nie zugelassen hatte - ebenso keine Grenzen - ich begriff, dass Änderung  nur von mir ausgehen kann. "Ein langer Weg" . Sie hat sich durch die negativen Erlebnisse mit mir viel mit Verhaltensweisen usw. befasst,  mir Zusammenhänge erklärt und mich auch auf Gabis Podcast bzgl. Willensschwäche hingewiesen. Nun bin ich seit mehr als zwei Monaten sauber und stabil, habe das Angebot meiner Tochter angenommen nach Südafrika zu kommen, Abstand und Ruhe zu finden, um mir erneut mein zufriedenes Leben in Deutschland aufzubauen.

So - das war es, eine ganze Menge. Ein langer Weg liegt vor mir, den ich gerne für mich gehe, dankbar bin hier sein zu dürfen und froh bin, durch Gabis Podcast Zusammenhänge besser zu verstehen und damit zu arbeiten.

So long, gute Zeit

Karin