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ich weiß gar nicht so recht wie ich anfangen soll zu schreiben.
Also ich bin 47 Jahre alt und weiblich. Ich habe 3 Söhne ( 16/11/9 ). Ich bin Hausfrau und mein Mann ist selbstständig (ich halte ihm den Rücken frei) . Das trinken fing ganz langsam an als wir vor 7 Jahren mit dem Bau unseres Hauses begonnen hatten. Es lief nichts glatt und es war sehr stressig alles unter einen Hut zu bekommen. Es war damals auch nur ab und zu das ich mal was getrunken habe weil ich einfach nicht abschalten konnte. Das ging so bis vor 2 Jahren mit dem Ausbruch von Corona. Ich stand nur noch unter Strom. 2 Grundschulkinder im Homeschooling, Mann im Homeoffice, alle permanent zu Hause. Keinen sportlichen Ausgleich mehr, wenig bis keine Kontakte mehr. Also trank ich fast jeden Abend meinen Sekt oder Wein. Es wurde immer mehr, zum Schluss 1-1,5 Flaschen (0,75l) die ich immer halb mit Wasser getrunken habe. Ich habe Ende Januar beschlossen das es so nicht weiter geht und habe seit dem 30. Januar auch nichts mehr getrunken. Ich kann allerdings nicht feststellen das ich mich besser fühle, so wie es überall geschrieben steht. Ich schlafe viel schlechter und meine Laune ist auch nicht besser geworden. Ich frage mich ob ich eventl. doch mal wieder ein Gläschen trinken kann ohne gleich wieder da zu sein wo ich zum Schluss war?
Viele Grüße Cemani
@cemani Sei nicht schüchtern - toll, dass Du da bist!
Ich kann Dich gut verstehen, bei mir hat Corona auch die totale Breitseite geliefert...
Das Du nicht gut drauf bist, abgesehen davon braucht es Zeit, vor allem, wenn man LANGE Zeit getrunken hat (Körper ist keine Maschine, braucht Regenerationszeit, und wie lange die ist, bestimmen nicht wir 😉 kann z.B. daran liegen, dass Deine Vitamindepots, Aminosäuren etc. noch lange nicht aufgefüllt sind.
Deshalb ist bei dem Konzept für den Ausstieg bei Gaby die große Bandbreite der NEMs enthalten. Mir hat es gut getan und Schlaf etc, hat sich relativ gut eingependet.
Du benötigst Geduld...
Und zu Deiner Frage, ab und an ein "Gläschen" trinken zu wollen: NEIN, das geht nicht.
Es sei denn, Du möchtest wieder in den gleichen Sog, wie vorher. Denn das passiert. Ich spreche nach 8 Jahren Abstinenz aus Erfahrung.
Der Suchtteufel spricht aus Dir... (nicht böse nehmen, ist nicht so gemeint, sondern leider die Realität)
Wenn Du magst, hole Dir das Buch und versuche Dich besser zu verstehen, Deine Sucht, sei etwas milde zu Dir und vielleicht bzw. bestimmt helfen Dir die Nems auch jetzt.
GAnz liebe Grüße, bleibe tapfer und bei Dir, schreibe, was nicht so cool ist und hier ist ein großer "Haufen" Menschen, die Dich sehr gut verstehen und bestimmt auch Dir helfen können.
Schön, dass Du Dich traust!
Liebe Grüße
Sandra
@cemani Herzlich willkommen! Das mit dem "kontrolliertem Trinken" kannst Du vergessen, ich und viele andere haben es vergeblich probiert. Man macht sich sofort vor, dass "einer" ja wohl noch zusätzlich reinginge.
Hast Du Gabys Buch denn schon gelesen? Ansonsten hat @cairni ja schon alles geschrieben, was ich noch schreiben könnte.
Ich wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute!
Hallo,
Ich kann allerdings nicht feststellen das ich mich besser fühle, so wie es überall geschrieben steht.
Hängt vielleicht auch damit zusammen wie schlecht man sich mit dem Alkoholkonsum gefühlt hat. Der Konsum kann einem "nur" tierisch auf die Nerven oder in jeder Beziehung lebensbedrohlich an die Substanz gehen. Als ich früher trockene Phasen hatte, konnte ich auch eine gewisse Euphorie feststellen. Die hat sich aber, als ich vor über einem Jahr endgültig aufgehört habe, nie eingestellt. Eher im Gegenteil. Mit dem Alkohol hat sich auch irgendwie die Leichtigkeit des Seins verflüchtigt. Das hängt bei mir vermutlich auch damit zusammen, dass ich mich nun ganz nüchtern mit meiner realen Lebenswirklichkeit konfrontiert sehe.
Ich sage es mal frisch frei von der Leber weg, auch wenn es hier vielleicht nicht gut ankommt. Wenn der Alkoholkonsum nicht fatale Folgen hätte und eine schlimme Eigendynamik entwickeln würde, würde ich sofort das Laptop zuklappen an dem ich hier schreibe und mir einen Kasten Hefeweizen hohlen, um auch in Zukunft die zumindest die Wochenenden vom Alk beschwingt anzugehen. Ich würde Lügen, wenn ich behaupte, dass ich nur schlechte Erinnerungen an den Alkohol habe. Die schlechten Erinnerungen und der Wahnsinn der Sucht sind bei mir allerdings irgendwie griffiger und präsenter und überschatten die guten Erinnerungen vollkommen. Die guten Erinnerungen umgreifen ein subtiles Lebensgefühl, die schlechten Erinnerungen sind dagegen wesentlich konkreter.
Wenn Du ohne Alkohol noch schlechter schläfst als mit, gehört schlechter Schlaf vermutlich zu Deiner nüchternen Lebenswirklichkeit. Dagegen lässt sich aber sicherlich auch anders vorgehen als mit Alkohol.
Ich frage mich ob ich eventl. doch mal wieder ein Gläschen trinken kann ohne gleich wieder da zu sein wo ich zum Schluss war?
Höchstwahrscheinlich landest Du da, wo Du zum Schluss warst. Ich würde mein Glück eher beim Lotto herausfordern.
Ich habe aber sowieso nie "ein Gläschen getrunken" oder wegen Geschmack und Genuss. Mir ging es immer ausschließlich um die berauschende Wirkung. Von daher reizt mich "ein Gläschen" auch nicht.
Gruß Matthias
Guten Morgen.
Danke für eure Antworten und euren Zuspruch. Heute liegt eine große Herausforderung vor mir. Heute Abend kommt ein befreundetes Paar zu uns, um auf meinen Geburtstag an zu stoßen. Das machen wir immer so und soll auch dieses Jahr nicht ausfallen. Die beiden Wissen allerdings nicht, das ich ein Problem mit Alkohol habe. Ich weiß auch noch nicht, ob ich so weit bin, offen darüber zu sprechen und habe außerdem Angst, das Event. Getratsche entstehen könnte und dann Gesprächsthema Nr. 1 im Ort werde. Wie würdet ihr erklären, dass ihr nicht mit anstoßen wollt mit Alkohol?
Freundliche Grüße
cemani
Hallo Cemani,
sag doch deinen Gäste dass du zur Zeit Antibiotika einnimmst und das verträgt sich nicht mit Alkohol. Lasse dich ohne Alk feiern. Alles Gute zum Geburtstag und einen alkfreien Abend wünsche ich dir. LG Santana
Von mir auch einen herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag. Ich würde es mir auch einfach machen und mein Nichttrinken mit einem Medikament (z.B. Antibitika) erklären, das sich nicht mit Alkohol verträgt. Hast du alkoholfreien Sekt oder was anderes Gutes zum Anstoßen vorrätig? Und lass dich bitte nicht auf ein leichtsinniges Spiel ein, den ersten nüchternen Monat hast du doch schon geschafft. Nicht aufgeben!
Liebe Grüße
Isabel
