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Guten Abend
2020 war ich zum qualifizierten Drogenentzug in der Klinik da ich neben Alkohol und Marihuana auch noch an Amfetamin und na ja, halt allem was breit macht, hängen geblieben war.
Nach dem Entzug war ich erst mal voll kaputt. Aber nicht so kaputt wie vorher 😊
Habe dann ein gutes Jahr Abstinenz geschafft mit dem Ziel per MPU meinen Führerschein wieder zu bekommen. Habe auch einundhalb Jahre ambulante Reha Sucht durchlaufen. Danach wurde es schwer. Der Suchtteufel hat es schnell geschafft meine Gedanken zu infiltrieren und bald habe ich unregelmäßig und in Maßen (für meine Verhältnisse) zu trinken begonnen. War dann so über ein Jahr ein staffellauf das ganze halbwegs im Griff zu halten.
Klar war, Alkohol muss nochmal als eigenes Thema angegangen werden.
Die Finger von den Drogen zu lassen ist kein Problem, aber Alkohol ist trotz der ganzen Therapie und weiterer Maßnahmen zur Heilung meiner Sucht schwierig.
Anfang des Jahres habe ich dann den zweiten Anlauf zur Abstinenz gestartet und bin jetzt seit vier Monaten dabei.
Trotz großer Bemühungen mich wohl zu fühlen finde ich es einfach nur anstrengend dem Teufel ständig auf die Mütze zu geben. Ich fühle mich nicht richtig wohl. Sowohl körperlich als auch psychisch.
Ich bin froh die Guzek's bei QS24 gefunden zu haben und hege große Hoffnungen auf Linderung meiner Symptomatik.
Ganz liebe Grüße und uns allen viel Erfolg
Saranna
Trotz großer Bemühungen mich wohl zu fühlen finde ich es einfach nur anstrengend dem Teufel ständig auf die Mütze zu geben. Ich fühle mich nicht richtig wohl. Sowohl körperlich als auch psychisch.
Hier steht jetzt noch ein bisschen mehr zu dir, was gleichzeitig auch Antwort auf deine Frage im andern Thread ist 😊. Kennst du auch das Buch "Alkohol adé" oder versuchst du, nach Betrams Liste mithilfe der NEMs alleine Hilfe zu finden? Die NEMs alleine "legen niemanden trocken", sie sind Hilfsmittel, um die leeren Speicher wieder aufzufüllen. Im Buch wird alles gut erklärt, auch dass ein Umdenken, ein Neugestalten des Alltags etc. stattfinden muss. Ansonsten ist das Ganze nur ein riesiger Krampf. Ich wünsche dir alles Gute!
@rosine123 ja, das Buch habe ich jetzt einmal gelesen. Werde aber gleich eine zweite Runde starten.
Bin überhaupt nicht firm in Sachen Internet. Darum gruselt mich das bestellen der Nem's jetzt schon
@saranna Herzlich willkommen! Wegen Grusel vorm Bestellen: In Betrams Liste gibt es sogar Links - die musst Du nur noch anklicken und kannst dann gleich mit Bestellen loslegen.
Wie geht es Dir mittlerweile so? Vier Monate "ohne" ist schon richtig gut! Das mit dem nicht so richtig Wohlfühlen kann ich gut nachvollziehen. Ich habe vieles ausprobiert und bin immer noch dabei. Am meisten bringen mir die kleinen Dinge und mich mehrmals täglich zu fragen: "Was tut mir jetzt gut?". Und wenn's nur 1 Minute tief atmen ist und ich mich reinfühlen. Manchmal laufen mit so viel Zuwendung auch die Tränen - ich bin dann immer richtig froh, denn danach fühle ich mich meistens etwas leichter.
Alles Gute und viel Erfolg Dir! Und schreibe hier gerne über Deine Gedanken und Gefühle - es gibt so viele Gleichgesinnte und Menschen hier, die eine Idee, einen Anstoß oder liebe Worte für Dich haben.
Vielen Dank für deine lieben Worte. Die Bestellung konnte ich mit Hilfe von meinem lieben Stiefvater erledigen und einige Produkte sind schon da. Habe heute morgen begonnen sie einzunehmen, der Rest kommt diese Woche.
Ich hoffe, dass ich durch die Nem's endlich mehr Ruhe und Konzentration zurück gewinne. Wenn ich keine Termine habe und mich den ganzen Tag nur um mich und meine Familie kümmern kann geht es mir schon ganz gut, aber ich möchte auch gerne mal wieder freudig auf die Arbeit gehen und mich nicht immer gleich überfordert fühlen.
Habe vor drei Jahren nach meinem ersten Alkohol und drogenentzug erst mal ein Jahr Abstinenz geschafft. Seitdem beschäftige ich mich mit meiner Psyche, mache viel für mein Wohlbefinden und habe auch sehr viel erreicht an Achtsamkeit, Lebensumstellung usw, aber irgendwie fehlt mir noch was. Es müsste mir irgendwie besser gehen. Und leichter. Ja, das wäre toll
Und wie geht es dir?
