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Hallo,
auf der Suche nach Hilfe zum Beenden der Sucht, stieß ich vor einer Woche bei Amazon auf das Buch „Alkohol ade“ und war sofort davon überzeugt.
Vor letztem Wochenende bestellte ich alle NEM, die man bekommen kann, bis auf GABA Sticks und SchlafGetränk.
Seit vier Tagen trinke ich nicht und seit Montag nehme ich abends den selbst zusammen gestellten Trank nach Zusammensetzung des Schlaf-Coktails.
ich schlafe wieder… ohne Alkohol.
Das komplette Konzept starte ich morgen, nur die Gabasticks fehlen,
sie bekommt man in einer Woche wieder. Bis dahin versuche ich sie zu basteln.
Sehr lange versuche ich schon aufzuhören und jeder Tag ist wieder Tag eins.
Jetzt sind es drei Nächte ohne Herzrasen und Kater am nächsten Tag.
Das erste Mal habe ich einer Freundin vor drei Tagen meine Sucht anvertraut und mir selbst laut zugestanden, ich bin Alkoholiker.
Mein Name ist Kriss, ich bin 53 Jahre alt, lebe mit meiner Katze und arbeite Schicht.
Alkohol begleitet mich seit meiner Kindheit..
Danke.
@kriss das kenne ich nur zu gut, immer wieder neu bei Tag 1 anzufangen, aber es lohnt sich, die Tage werden länger trotz längeren Schafphase, rundum es wir alles besser, starte durch Liebe Grüsse Niki
Lieber Kriss, willkommen hier. Wie läuft es bei dir ? Ich halte dir die Daumen.
LG Nina
lieben Dank für die Nachfrage!
Es geht mir gut. Mit dem Programm läuft es . Jeden Morgen freue ich mich darauf und es ist das erste, was ich mache.
Liebe Grüße,
kriss
Guten Tag, ich hoffe, es geht Euch gut; auch ich möchte mich vorstellen. Ich bin Kris, lebe in Lyon, bin 42 Jahre alt und habe eine brandgefährliche Beziehung zum Alkohol, die sich in den vergangenen Jahren stetig verschärft hat. Aufgehört habe ich schon mehrfach, aber das mit der Nachhaltigkeit ist in dieser Beziehung nicht so einfach. Ich will es wieder schaffen, weil ich die Nase voll habe. Motivation habe ich mir durch Bücher geholt, auch Gabys. Gegen die anfangs einsetzende Nervosität werde ich zeitweilig Medikamente einsetzen. Wenn Ihr Fragen habt, könnt Ihr mich jederzeit gerne kontaktieren.
Kris
@kkopp Herzlich willkommen und viel Erfolg. Bei mir half GABA exzellent gegen die Nervosität.
Danke für den Lieben Gruss @Harley
Am GABA komme ich nicht so ohne Weiteres ran bzw. haben mich Käuferrezensionen davon abgehalten (zu hoch dosiert, Atemnot, etc.) Kennst Du eine gutes Produkt? Falls nicht, kann ich Oxazepam einsetzen.
@kkopp Ist doch frei verkäuflich. Gibt hier im Forum zwei Listen von @Bertram und mir.
Liste der NEMs in Menge und Höhe der Intensität
Bertrams NEM Liste 2022 - mit Links
@kkopp Aufgehört habe ich schon mehrfach, aber das mit der Nachhaltigkeit ist in dieser Beziehung nicht so einfach. Ich will es wieder schaffen,
Hallo Kris: Formuliere es anders. Ich will es endlich und dauerhaft schaffen.
Wenn du "wieder" schreibst, kalkulierst du den Rückfall mit ein. Ich weiß, dass du es anders meinst, aber ich denke, Genauigkeit beim Formulieren trägt auch viel zum Gelingen bei.
Alles Gute,
Isabel
