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Puh 😮💨 ich muss gestehen, dass ich heute Morgen und auch heute Mittag dachte…das wird sehr anstrengend!
Freitagabend ist für gewöhnlich mein Weinabend, natürlich nur weil ich die Woche geschafft habe und am Abend immer noch Unterricht gebe.
Die Weinhexe redet mir dann ein, klar …
hast du voll verdient und natürlich trinkst du nur ein Glas. Meistens war es dann mindestens eine halbe Flasche oder sogar 3/4 manchmal sogar die ganze.
Ich habe vorgesorgt, gut gesessen, doppelte Menge der NEM genommen, Sport gemacht und habe mich, wie es es mir oft vornehme an meine Unterrichtsmaterialien gesetzt.
und siehe da…
GESCHAFFT 🤗 voll gut.
und das beste morgen wache ich ohne das Gefühl zu haben, krank zu sein auf.
GEIL 🙏
Die Beiträge hier helfen und auch das Programm und die bewusste Entscheidung, jetzt der weinhexe mal Paroli zu bieten und Tee zu trinken, gesund und gut zu essen, bereitet mir Freude.
oh man, dass Gefühl morgens und auch abends doch wieder eingeknickt zu sein ist einfach (ich drücke mich mal sehr fachlich aus) Scheiße und fördert meinem Selbstwert so absolut gar nicht.
Morgen setzte ich da an wo ich aufgehört habe.
😊
ich wünsche allen ein schönes Wochenende 🙏
Bravo, weiter so! Es lohnt sich!
Herzlich willkommen und super
Mit der Zeit wird es einfacher 👏
@joka Hallo, toll wie Du das machst. Weiter so, es wird leichter. Liebe Grüsse 🍂🙋♀️Mina
Total gut wie du das machst! Weiter so! 👏
Und immer schön hier bei uns bleiben, das hilft ungemein. Es fühlt sich mit jedem Tag noch besser und befreiender an.
Viel Erfolg weiterhin.
Liebe Grüße
Tani
Danke für die lieben Worte 😊🙏♥️
ich wünsche euch einen wunderschönes Wochenende ☀️
Guten Abend Joka, danke für Deine Zeilen. Ich habe auch erst kürzlich angefangen (Fr., 25.10.24). Gestern (Sa., 02.11.24) habe ich wieder ewig bis abends am Schreibtisch gesessen- das ist der Platz, an dem mir der Alkohol stets im negativen Sinne Gesellschaft geleistet hat. Und gestern hat die "Sektschlampe" (so nenne ich die zu Vertreibende) gewonnen 🍾 🍾 😪 . Dafür fühlte ich mich den ganzen Tag elend, wenigstens eine kleine gerechte Strafe. Mache nüchtern weiter!
Hey ich verstehe dich so so gut. Gestern bzw. Die Wochenenden sind für mich auch echt schwierig! Hast du ein Tagebuch?
was war gestern anders als die anderen Tage?
weisst du gestern bin ich voll über meine Grenzen gegangen und dann ist das mehr als Mega gefährlich!
Ich hoffe es geht dir besser und besser und ich bewundere dich für deine Mut, so radikal ehrlich zu sein. Das meine ich richtig ernst!
Di schaffst das 🙏
Von Herzen liebe Grüße und eine geruhsam Nacht und gerade jetzt sei ganz ganz lieb zu dir.
wenn nicht jetzt wann dann, wenn alles gut läuft, ist das meistens kein Problem! Ich finde die Königsdisziplin ist, wenn wir meinen möglicherweise voll blöd oder fehlerhaft zu sein, hauen wir noch auf uns drauf. Das ist ungerecht 🙏
Du schaffst das ♥️
JoKa
