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Servus,
Ich mache das ganze jetzt ca.12 Jahre.
Mit 40 hatte ich ein Burnout, danach ging es los immer regelmäßig zu Trinken.
Jetzt bin ich an dem Punkt das ich immer dicker werde nicht mehr schlafen kann und immer öfter Herzrasen bekomme.Somit geht es mir vom Gemüt sehr schwankend.
Das kann so nicht weiter gehen.ich habe das Buch gelesen und bin mich am organisieren das ich das ganze in Angriff nehmen kann.
Danke für die Liste, werde die Tage alles Bestellen und sehen wie weiter.
Grüße Smute
Schön, dass Du da bist. Burnout, essen, trinken, schlafen... alles gehört zusammen. Lese das Buch immer wieder, überdenke Deine Gewohnheiten, bemühe dich um eine andere Tagesstruktur, Veränderungen - so schwer sie auch sein mögen - machen die Abstinenz leichter.
Und hier ins Forum schreiben, gib Gas 🙂
Lieben Gruß
Herzlich willkommen!
@smute es ist, wie cairni sagt - es gehört das alles zusammen. Und das alles wirst du in den Griff bekommen, wirst sehen! Ist mir auch so gegangen. Das Herzrasen wird vergehen, die übertriebenen Ängste - und das Übergewicht auch. War bei mir auch so. Ganz deutlich! Alles Gute!
Servus,
ich wollte mich mal melden.
Aktuell bin ich jetzt in der 4 Woche ohne Alkohol. Anfangs hatte ich Probleme mit dem Magen weil ich das Natriumascorbat nicht richtig vertragen habe, aber jetzt ist alles ok.
Mir geht es gut und es mach mir spaß einiger maßen klar im Kopf Zusein. Denke das ist das durchhalte und endlich wieder der entspannte werde der ich mal war.
Grüße und Danke Smute
