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Hallo, ich habe mir vor 2 Tagen das Buch (fast) durchgelesen bin quasi noch nicht weitergekommen aber bald... die beschriebenen Dinge die einem helfen sollen sind bereits bestellt. Ganz schön teuer alles. Aber wenn ich mir überlege was ich immer bei meiner abendlichen Einkaufsroutine ausgebe und da sind auch andere "normale" Dinge dabei damit es nicht so auffällt, spare ich auf Dauer. Bei geht das schon sehr sehr lange. Ich bin Anfang 40 und habe mit Anfang 20 angefangen. Natürlich wegen einer Partnerschaft. Ganz großes Drama damals. Ich, meinen Frust und Alleinsein weggetrunken. Ich habe in den 20 Jahren 2 Kinder bekommen und da bis auf einmal nichts getrunken. Auch mal 6 Monate nicht als mein Ex mich als Alki betitelte vor der ganzen Nachbarschaft. Ich habe 1 Kind mit Pflegegrad 5 der mich sehr fordert. Ich arbeite schon immer und trank nur abends. Bei den Kollegen mittags hatte ich bei Feiern komischerweise nie das Bedürfnis da ich wusste, och ne dann wirste wieder so müde und neee. Aber sobald du Abends zu Hause bist schaltet sich dieser scheiß Teufel ein und geht nicht mehr aus. Das kotzt mich jedesmal so an! Und es bleibt ja nie bei einem Glas. Neee 1 Pulle Wein und noch 1/4 Fläschen geht gut rein. Morgens übelst kaputto aber dennoch nie deswegen krank gemacht. Bei mir war es wirklich Entlastung für die Seele. Meine Zeit abends war mir sehr kostbar. Aber ich hatte dann morgens wie ihr alle wahrscheinlich auch den Satz, "ich trinke nie wieder was" im Kopf. Der hielt bis 17 Uhr etwa.
Heute Tag 2 bald 3. Ich hatte beim Supermarkt B12, Aminosäuren und Vitamin D gekauft um wenigstens anzufangen und hoffe wenn die anderen Sachen eintreffen dann weitere Erfolge zu haben. Habe Probleme beim einschlafen bzw. wache oft auf und kann dann nicht mehr richtig einschlafen. Herzrasen habe ich desöfteren aber das geht hoffentlich bald weg.
Liebe Grüße
@sieglinde Herzlich willkommen! Habe mir auch erst die Kosten so ausgerechnet, aber ehrlich – so schnell hat sich noch nichts amortisiert, wie die eingesparten Nervengift-Flaschen.
Viel Erfolg!
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@isabel, @soberrebel, @sophia48, @kkopp, @mermaid, @rosine123, @krokodil_, @cairni
@sieglinde herzlich willkommen hier, das KOnzept und das Buch werden dir helfen, vor allem aber auch der Austausch im Forum, die vielen Anregungen, Filme, Videos - da merkst du, dass du nicht allein bist. Und dass Alk nicht hilft bei Problemen, dass er nur vordergründig so tut, als sei er eine Hilfe, langfristig macht er dich kaputt und unfähig, dein Leben zu führen - und du hast kein einfaches Leben mit einem Kind Pflegestufe 5! Und die Sachen, die dein Ex zu dir gesagt hat, die sitzen ja auch tief, bis die mal draußen sind aus deiner Seele, das dauert.
Aber jetzt hast du beschlossen, nicht mehr so weiterzumachen, dich nicht mehr treiben zu lassen, und ganz selbstbewusst dein Leben in die Hand zu nehmen. Nüchtern und klar. Keiner kann dir versprechen, dass dein Leben dadurch leichter wird - aber DU wirst stärker, das kann ich dir garantieren! Und dann schaffst du es auch, weil du dir neue Freunde und neue Verbündete suchst und nicht solche "A.löcher" wie deinen Ex ...
Also: Nur Mut. Die NEMs werden dir helfen, deine Depots wieder aufzufüllen, lies das Buch wirklich gründlich und versuch umzusetzen, was immer dir daraus helfen kann. Und schreib einfach hier, schreib dir alles von der Seele, du wirst sehen, es kommt was zurück!
Alles Liebe!
@krokodil_ vielen lieben Dank für die aufmunternden Worte. Ihr seit schon da wo ich hin will. Meine Lieferungen trudeln nach und nach ein daher bin ich gespannt wie es mir wenn alles da ist, dann während der Einnahme geht. Ich hätte nie gedacht das hier doch so viele sind die ein völlig normales Leben führen wie ich eben, und dennoch die gleichen Probleme zu bewerkstelligen haben. Ich will auch unbedingt von diesem Mist wegkommen. Meine 12 jährige Tochter hatte schon immer mal gefragt, warum ich schon wieder Wein trinke. Das war so unangenehm mich vor meinem Kind zu rechtfertigen. Ein unglaubliches Schamgefühl. Und dann morgen auf der Arbeit zu hoffen, dass keiner was riecht.
@sieglinde herzlich willkommen hier und fühl dich wohl. Ich finds großartig, wie motiviert du bist. Bitte nimm dir immer wieder das Buch zur Hand, vor allem Teil 3 um deine eigenen Strategien zu entwickeln. Und schreib am besten hier im Thread, wie es dir geht. Viel Erfolg für dich von der Mermaid 🧜♀️
@mermaid ja das mache ich. Danke für den Tipp. Man kann sich schlichtweg nicht alles merken was man wofür braucht. Echt der Wahnsinn. Ich bin heute bei Tag 5. Habe dennoch Angst vor dem was noch kommen könnte. Jetzt bin ich noch euphorisch aber bestimmt gibt es auch Tage an denen die Stimmung kippen könnte. Davor habe ich Angst
Hallo sieglinde und herzlich willkommen hier.
Klasse, dass Du für Dich entschieden hast dem Alkohol zu entsagen.
Habe keine Angst vor dem was da kommen könnte. Sicher, es kann schlechte Tage geben. Das Unterbewusstsein kann melden "Ein Schluck und alles ist wieder gut" kann versuchen Dich damit zu überrumpeln. Doch solche Tage hat ja wirklich jeder, sie gehören zum Leben einfach dazu. Solche Tage helfen aber auch die guten Tage bewusster wahrzunehmen, sie zu fühlen.
Stelle Dir vor allem in schwierigen Momenten gern die Vorteile vor eben nicht zu trinken: Keine Sorge haben, dass Arbeitskollegen etwas merken, kein Schamgefühl, sich verstecken müssen, einen freien, klaren Kopf zu haben, neue Kraft, Geld zu sparen, wieder ruhig schlafen zu können, keine ständig kalte Schweissfüsse, kein Durchfall, kein Kater, kein rotes oder verquollenes Gesicht, was auch immer sich bei Dir "schon" bemerkbar gemacht hat.
Habe keine Angst. Du begibst Dich auf einen neuen, positiven Weg.
lg conny
@sieglinde ich pack dir mal den link zu meinem Thread hier rein. Wenn du magst, lies dich durch meine letzten 2 Jahre. Vielleicht gibt es dir ein bisschen Sicherheit und hoffentlich ganz viel Mut.
@mermaid danke das ist lieb. Das werde ich heute Abend mal durchlesen.
Jaaaa ich begebe mich gerade bewusst auf diesen Weg. Dies hatte ich so vorher nämlich noch nie gemacht. Heute Tag 5! War nicht Tag 5 der Tag, wo entgiftet sein sollte?
