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Ich bin neu hier. Ich hab mir das Buch "Alkohol Ade" vor 10 Monaten gekauft und hab es nie aufgemacht. Gestern frueh hab ich dann endlich angefangen zu lesen, und es tagsueber immer mal wieder zur Hand genommen - abends um 11 Uhr war ich durch. Ich bin begeistert! Ich habe meinen letzten Drink am Sonntag abend getrunken und bin ganz euphorisch, dass ich endlich den Entschluss gefasst habe. Ich fuehle mich auch schon besser und hab mehr Energie - aber das ist vielleicht Einbildung. Wovor ich Angst habe sind soziale Treffen - ich habe mir jahrzehntelang beigebracht, dass ich Parties und Dinners nur mit Alkohol geniessen kann, und nur mit Alkohol lustig und interessant fuer andere sein kann. Am Freitag sind wir eingeladen... Geht es hier jemandem aehnlich? Habt Ihr Tips? (Danke im voraus. Bin froh, hier zu sein!)
@socks danke !! Das würde ich auch viel lieber machen. Ich glaube mein Magen grummelt schon 😉
@bea25 Herzlich willkommen und viel Erfolg! Ich bin nun mittlerweile im 5. Jahr ohne das Nervengift – mit Gabys Buch und Coachingprogramm, nach dem vorher mehrere "klassische" Versuche nicht geklappt hatten.
Du schaffst das auch!
Hi Bea,
auch von mir herzlich Willkommen hier und Glückwunsch zu deiner Entscheidung!
Du musst nicht performen, du darfst nüchtern bleiben und dich daran erfreuen. Und wenn es dir zu bunt wird, darfst du gehen.
Vielleicht fährst du mit dem Auto hin und bleibst deswegen eh nüchtern?
Alternativ: bleib daheim, wie schon empfohlen, dann bist du erstmal sicher.
Du wirst es schaffen und es lohnt sich wirklich!
Viel Erfolg und viel Glück 🍀
Liebe Grüße
Tani
@bea25 Hallo, ich habe auch Probleme in geselligen Runden etc. wegen sozialer Phobie und habe ferti früher dann oft zu viel getrunken, um lockerer zu werden. Das mache ich nun viele Jahre nicht mehr und akzeptiere mich weitgehend mit diesem Problem. Es fühlt sich nicht immer toll an, aber es lässt sich aushalten. Und wenn es gar nicht mehr geht, dann gehe auch ich. Oft alleine, das heißt mein Mann bleibt dann bei der Party/Veranstaltung, was auch immer. Ich habe das Glück, dass ich mich in einem Umfeld bewege, wo das auch akzeptiert wird. Ich sage das auch offen dem/der Gastgeber/in, dass ich mich wegen sozialer Phobie nicht mehr wohlfühle.
Aber für die erste Zeit würde ich mich der Empfehlung der anderen anschließen und diese Situationen erst mal meiden. Und wenn du sie meidest, dann bitte nicht schlecht damit fühlen, sondern stolz auf dich sein, dass du für dich, deine Gesundheit, und Dein Seelenleben einstehst. Viel Erfolg!!! 😊💪
Du denkst, du performst gut mit Alkohol. Er macht dich selbstbewusst, locker, witzig, du bist einfach gut drauf, hast gute Laune...
Wie schnell kann deine Performance aber umkippen ins Peinliche? Der Grat zwischen beschwipst und angetrunken ist sehr schmal und schnell überschritten.
Mir ist das etliche Male passiert. Wenn mir dann Leute auf der Party sagten, dass ich unsicher gegangen bin oder fahrig gewirkt hab, dann war die ganze Performance nach hinten losgegangen.
Glaub mir, nüchtern hast du so viel mehr Freude an guten Gesprächen. Und es ist so schön, heimzufahren und sich an alles erinnern zu können.
Ich wünsche dir, dass es morgen auf der Party richtig gut läuft für dich.
Liebe Grüße
Isabel
@bea25 Es gibt immer das erste Mal. Und ganz bestimmt kennen dieses Gefühl wir alle, denn wir alle haben genau das Gleiche (am Ende ist es immer das selbe) erlebt. Ganz bewusstes handeln, sich nicht hinreißen lassen und wenn es zu viel ist, die Veranstaltung verlassen: So habe ich es gehandelt und bin gut damit gefahren. Allerdings finde ich auch: Wenn Du Dich so unsicher fühlst, sage ab. Alle Welt ist krank zur Zeit, also bitte, beste Ansage ever, Deine Gesundheit geht vor. Und genau so darfst Du handeln. Ganz liebe Grüße, Sandra
Schön, dass Du hier bist.
Ihr Lieben - ich waer noch nie in so einem Forum oder Selbsthilfegruppee und bin total ueberwaeltigt - es hilft so sehr, Eure Zeilen zu lesen! DANKE. Zu wissen, dass es anderen auch so geht und dass Ihr das auch hinkriegt gibt mir total Kraft. Also nochmal ein grosses DANKESCHOEN8
Liebe Bea!
Ich freu mich auch, dass Du zu uns gestossen bist! Herzlich Willkommen, Birgitta 🌺
@bea25 Liebe Bea, magst Du erzählen, wie es an dem Freitag war? Bist du zu der Party gegangen? Wie es war es?
Oder hast du die andere gute Variante gewählt, erst mal zu Hause für dich zu sein?
Liebe Grüße
