Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
ich habe mich entschlossen, mir endlich nach einer langen einsamen Reise Hilfe zu suchen, da ich keine Energie und Kraft mehr habe zu funktionieren. Ich bin voller Hoffnung aus dieser aktuell aussichtsloser Situation nach außen zu finden und brauche dafür neue Motivation, wie auch immer das funktionieren mag???
Sofort
a) Etwas essen, möglichst was Süßes (auch), jedenfalls schnell verfügbare Kohlenhydrate. Sonst Limo trinken. Traubenzucker ist auch ideal
b) Eine riesengroße Menge Mineralwasser möglichst auf ex trinken. Ein halber Liter bis 0,7l minimum
c) kalt duschen
Immer dran denken: "Die nächsten 10 Minuten trinke ich nichts." Dann wieder "die nächsten 10 Minuten ...."
In einer halben Stunde ist der Druck weg, versprochen! Und Du wirst so stolz auf Dich sein
Bitte bleib dran, schreibe hier, was das Zeugs hält
Liebe Grüße
Gaby
Wow, danke für die schnelle Antwort. Mir ist zum Heulen. Heute ist Tag 1, nachdem ich es gestern trotz Vornehmen nicht geschafft habe und noch drei Flaschen Wein besorgt habe und die Nacht zum Tag gemacht habe.
Das war gestern und ist vorbei. Kannst Du nicht mehr ändern. Aber das, was vor Dir liegt, schon.
Du hast jetzt die Wahl,
- noch eine weitere dieser elenden Schleifen zu drehen (die wir alle hier bestens kennen)
oder
- es zumindest mal zu probieren, was ich Dir oben schrieb. Versuch es!
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek besser, habe mir einen leckeren Salat gemacht und ein Youtube-Video geschaut. Mir kommen die Tränen, dass du so fürsorglich bist und mir jetzt noch antwortest. Und ja, ich bin gerade ein wenig stolz, nicht losgezogen zu sein. Das ist seit Langem der erste Abend ohne Wein.
Ganz dickes Bravo!!! Schritt für Schritt. Morgen ist ein neuer Tag. Den heute hast Du geschafft. Sei stolz auf Dich.
@gaby_guzek Herzlichen Dank für deine Unterstützung und schnelle Reaktion.
@rosine123 vielen Dank, dir auch eine gute Nacht!
Herzlich Willkommen! Du bist hier genau richtig. Wir verstehen von was Du sprichst und ich kann mir gut vorstellen, wie es Dir heute Morgen geht, nachdem Du gestern stark geblieben bist 😊 Behalte Dir dieses Gefühl, denn Du kannst es jeden Morgen haben. Keinen schlechtes Gewissen, keinen schweren Kopf, keinen üblen Geschmack im Mund und noch viele schöne Folgen mehr, was sich nach und nach noch zeigen darf. Bleib dabei, hol Dir alle Hilfe die Du kriegen kannst und schreib hier was das Zeug hält. Du bist nicht allein.
Herzliche Grüße
Christine
