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Hallo ihr Lieben! Ich bin Chris und 37 Jahre „alt“. Ich habe Euch gefunden auf der Suche nach wahren Geschichten und Menschen die solche erlebt haben und ihre Erfahrungen teilen möchten. So auch ich… Ich bin Vater von 3 tollen Kindern und bin glücklich verheiratet. Als Leiter der IT Abteilung kommt noch eine Menge Verantwortung dazu was man durchaus als Stress bezeichnen kann. Und hier liegt schon der Hund begraben. Ich habe bis Ende letzten Jahres immer Abends was getrunken um runter zu kommen… Anfangs nur wenig bis hin zu ner halben Flasche hartem Zeug (dann auch heimlich) was halt grad da war… Weihnachten wurde mir klar dass was nicht stimmt weil ich mit übelsten Kopfschmerzen und Übelkeit im Bett lag anstatt mit meiner Familie zu feiern! Hatte da den 2. Tag nix getrunken und mir wurde klar: Das sind Entzugserscheinungen!
Ich war so von mir geschockt, dass ich seitdem nix mehr getrunken habe… Mein Hirn sagt mir seitdem immer wieder: Du hast Stress, trink was! Bisher konnte ich dem noch immer entkommen, habe aber Angst dass ich doch mal „schwach“ werde. Ich fühle mich ohne Alk wohler und schlafe viel besser… Aber dieser Teufel auf der Schulter nervt! Ich bin seitdem viel an der Luft und lenke mich viel ab. Auf der Suche nach Entspannung bin ich übrigens auf CBD gestoßen was mir echt gut tut.
Hoffe ich kann weiter widerstehen… Meiner Frau habe ich das alles auch erzählt und Sie unterstützt mich wo sie nur kann!
Ich werde öfter hier rein schauen, da mich die Geschichten hier motivieren, dem Teufel auf der Schulter endgültig den gar aus zu machen.
Viele Grüße, Chris
@chris86 Herzlich willkommen Chris! Fühl dich wohl bei uns! Kennst du schon das Konzept "Alkohol adé", das es auch als E-Book gibt? Auf jeden Fall wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg für dein Leben ohne das Nervengift!
@chris86 Herzlich willkommen! Noch ein Entspannungstrinker ... hast Du einfach so auf den Schlag erfolgreich aufgehört? Ich war auch Entspannungstrinker und mir haben einige Sachen aus Gabys Konzept / Buch extrem beim Aufhören vor bald drei Jahren geholfen nach mehreren vergeblichen Anläufen.
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@isabel, @soberrebel, @sophia48, @kkopp, @mermaid, @krokodil_, @cairni, @nicotenner
@chris86 hallo Chris und herzlich willkommen hier. Fühl dich wohl.
Bitte hol dir unbedingt das Buch. Du musst nicht so kämpfen! Ohne das Konzept der Guzeks würde ich - Hochleisterin im Management und Entspannungstrinkerin - wohl immer noch trinken.
Heute bin ich seit mehr als 13 Monaten abstinent.
Hier findest du meinen Thread
Alles Gute für dich von der Mermaid 🧜♀️
Herzlichen Willkommen!
Quäle dich nicht. Ich komme auch aus der Kategorie, die mermaid beschrieben plus konfrontiert mit etlichen Schicksalsschlägen.
Nach mehreren erfolglosen Versuchen bin ich durch Zufall auf Gabys Buch und Konzept gestoßen. Bald habe ich den 2. Monat hinter mir. Ich denke überhaupt nicht an das Gift und kann mich wieder auf die durchaus schönen Seiten des Lebens konzentrieren. Hätte ich ohne Gaby nie geschafft.
alles Gute für dich! Lg Sophie
Schön dass Du da bist und ich schließe mich simpel allen guten Wünschen an - ich kann nichts hinzufügen außer, dass Du hier eingeladen bist alles niederzuschreiben, was Dir in den Kopf kommt. Wir kennen das alle.
Lieben Gruß
@chris86 Schön, dass du auf uns/dieses Forum gestoßen bist! Das ist eine gute Begleitung zum Vorgangsweise, die ich lt. Buch nur empfehlen kann. Mit dieser Hilfe hab ich es geschafft, nach mehr als 40 Jahren (!) Trink"karriere" - und es war bei weitem nicht so schwer, wie ich dachte. Das Konzept der Guzeks ist einfach super, halt dich dran! Alles Gute vom Krokodil
Vielen Lieben Dank für die herzlichen Grüße! Es tut gut Eure Geschichten zu lesen und zu sehen, dass man nicht allein ist. Man hört halt öfter „das ist keine Krankheit, man muss damit nur umgehen können“. Und die Personen erzählen einem dann später ganz stolz, dass sie von dem Abend nicht mehr viel wissen. Reife Leistung!
Aber gut, ich habe für mich erkannt, dass das keine Lösung ist und dieser böse Geist nur miese Spiele spielt. @harley : Ja, ich habe seitdem nichts mehr getrunken. Die ersten paar Tage ging es mir total mies mit den üblichen Symptomen wie zittern, Übelkeit und Angstgefühlen. Bin damit auch zum Arzt und habe ehrlich gesagt was los ist. Er hat mir für den Notfall Diazepam gegeben. Habe auch nur ne halbe davon (10mg halbiert) genommen und damit waren die körperlichen Beschwerden weg. Nach insgesamt 5 Tagen war Ich zumindest körperlich über den Berg. Der Kopf ruft auch heute noch in Stresssituationen nach dem „Problemlöser“.
Bisher komme ich mit Entspannungsübungen und viel frischer Luft ganz gut klar. Der Körper braucht seine Zeit zu lernen, dass es auch ohne Gift geht.
Eure Geschichten sind sehr motivierend und die nette und verständnisvolle Art hier gibt einem das Gefühl, nicht alleine zu sein.
Wünsche allen hier weiter gutes Gelingen! Besiegt das Gift und lasst euch nicht besiegen!
Viele liebe Grüße,
Chris
@chris86 Mir haben vier Dinge geholfen in solchen Situationen (habe jobmäßig ganz sicher ein vergleichbares Profil):
- Gabys Buch
- dieses Forum
- GABA, wenn die Unruhe anfing
- etwas Süßes essen, wenn die Unruhe anfing
Probiere 3 und vier mal aus. Was das Süße betrifft: Unser Körper lernt schnell, dass seine Kalorien aus der Nervengift-Flasche kommen und fordert dieses dann an, obwohl er eigentlich nur Kalorien braucht, also bloß Hunger hat. Bei mir waren es in der Zeit Gummibärchen als Notlösung, die ich eigentlich gar nicht mag und mittlerweile auch nicht mehr esse – im Gegensatz dazu habe ich allerdings immer nach zwei GABA-Kapseln dabei. Da ich seit rund zwei Jahren kein GABA mehr genommen habe sind die allerdings nur noch eher als Talisman dabei.
@chris86 Lieber Chris, auch von mir ein herzliches Willkommen. Auch ich kann Dir nur ans Herz legen, das Buch Alkohol ade von Gaby und Dr. Bernd Guzek zu lesen. Eine einzigartige Arbeit, welche die beiden hier geleistet haben, wissenschaftlich fundiert und durch persönliche Erfahrung erprobt. Mir persönlich hat es sehr geholfen, dass es im Kopf mal richtig 'klick' gemacht hat. Das will ich meinem Körper, Geist und Seele nicht mehr weiter antun. Die Wirkung der einzelnen NEMs sind im Buch sehr gut beschrieben und helfen tatsächlich, das Teufelchen auf der Schulter zu verscheuchen. Alles erdenklich Liebe und Gute weiterhin
