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Hallo, ich bin neue hier und stelle mich vor.
Ich brauche mein Level sonst hab ich Dauercraving.
Ab 2008 bis 2010 hatte ich ernste Schwierigkeiten auf allen Ebenen, privat, beruflich, finanziell. Ich hatte schon mit Selbstmordgedanken gespielt. Aber dann kam der "Tröster" Alk.
Seitdem hat mein Alk-Konsum stetig zugenommen, bis zu einer halben Flasche Vodka und einer Flasche Wein. Ich muß einen gewissen Level halten sonst hab ich Dauercraving. 2020 hab ich es dann geschafft auf die Hälfte zu reduzieren, weiter runter schaff ich nicht. Ich bin funktionierender Alkoholiker, niemand merkt was. Aber ich merke wie meine Gesundheit leidet und muß unbedingt aufhören. Ich schäme mich, daß ich das nicht in den Griff kriege. Niemand weiß davon.
@peterjoe Herzlich Willkommen im Club, ich habe nach 40 Jahren endgültig aufgehört zu trinken, das schaffst du auch. Lies das Buch, kauf dir die NEMs und du wirst sehen, so schwer ist das nicht. Viel Erfolg.
@peterjoe Herzlich willkommen und vor allem viel Erfolg! Habe das gerade schon einmal gepostet: Du musst Dich nicht schämen, Du bist krank. Wenn ich das Buch von Gaby richtig interpretiere sind Deine Speicher für etliche Nährstoffe nach Deiner Streßphase leer. Man denkt, man fixt es mit Alk, aber der ist ein falscher Freund - hast Du das Buch gelesen? Ist schlüssig erklärt.
@peterjoe Herzlich willkommen! Habe knapp 15 Jahre heimlich getrunken und trotzdem die Anforderungen im Beruf und privaten Umfeld voll erfüllt. Habe zunehmend unter all den Heimlichkeiten und der Knechtschaft des Alkohols gelitten und genieße nun meine Freiheit - bin heute wieder dankbar und erleichtert am Alkoholregal im Supermarkt vorbeigegangen, glücklich, dass ich das nicht mehr brauche. Alles Gute dir, du schaffst das auch!
@lillan Ich bin 74 Jahre alt, sehe aber trotz Alk viel jünger aus, sagt man mir.
@peterjoe hallo und herzlich willkommen.
Ich kann mich nur anschließen- lies das Buch von Gabi. Und dann vielleicht noch ein paar Bücher mehr zum Thema. Mit den NEMs sind die cravings unter Kontrolle und die mentale Auseinandersetzung fördert das Durchhalten.
PS: ich hab 15 Jahre nur Wein getrunken und auch "nur" abends, bei deinem Konsum- täglich Vodka und so.. solltest du vielleicht nicht allein entgiften? Hast du eine(n) Partner:In, besten Freund etc, den du wenigstens einweihen kannst? Du musst das nicht allein durchstehen.
Liebe Grüße
Die Mermaid 🧜♀️
@mermaid Danke, liebe Mermaid, für die Ermutigung. Wegen Entgiftung: Ich war im November 2 Wochen im Krankenhaus und mir ist der Alk nicht abgegangen. Die Abhängigkeit ist eher psychisch. Meine Frau einzuweihen wäre eher kontraproduktiv da ich die Kontrolle und den Druck nicht ertragen würde. Auch würde dann das ganze soziale und berufliche Umfeld Bescheid wissen. Freund überleg ich mir noch.
Herzlich Willkommen hier bei uns. Ich möchte mal aus meiner Erfahrung was behaupten: Dein Umfeld incl. Deiner Frau weiß längst, dass Du trinkst. Wir bilden uns nur immer ein, dass niemand was mitbekommt.
Vergiss das mal ganz schnell. Auch wenn Du jetzt schreibst "doch, doch, doch, doch, doch - gaaaaaanz bestimmt nicht."
Irrglaube.
Gehört zu unserer Erkrankung dazu, zum täglichen Selbstbetrug. Sie wissen es. Glaub mir.
Liebe Grüße
Gaby
