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Hallo zusammen,
jetzt will ich mich mal auch trauen was zu schreiben, ich habe mich noch gar nicht vorgestellt, hatte immer Angst es wird zu lang…
Ich bin seit 3 Monaten alkoholfrei, durch eine Low carb Diät ohne Alkohol, was mich ziemlich an meine Grenzen gebracht und im Nachhinein nicht ganz ungefährlich war. Zum Glück hatte ich Urlaub.
Alkoholfrei bin ich immer noch , jedoch mein Heißhunger auf Süßes ist wieder da und ziemlich ungebremst, leider.
Ich nehme seit 1,5 Jahre Antidepressiva( Fluoxetin )und bin in Traumatherapie nach dem Suizid meines Mannes vor zwei Jahren.
Viel getrunken besonders Wein und Sekt habe ich allerdings schon vorher und besonders während meiner Ehe, die sehr schwierig war. Vielleicht hätte ich es auch ohne nicht so lange ertragen.
Nun hat ein neues schönes Leben angefangen und ich möchte endlich bei mir selber ankommen und zwar ohne Alkohol.
Ich freue mich auf eine ermutigenden Austausch!
Herzlich willkommen hier! Schön, dass du über deinen Schatten springst und wir dich kennenlernen dürfen. Du wirst sehen, es ist ein informativer, ermutigender und verständnisvoller Austausch hier.
Toll, dass du schon 3 Monate ohne Alkohol durchgezogen hast. Weiter so.
Liebe Grüße
Isabel
Eine starke Frau mehr, die sich traut - wie schön! 🙂
SChön von Dir zu lesen und vor allem was (ok, nicht alles ist/war schön und Du hast dennoch Deinen Weg gefunden: Von ganzem HErzen gratuliere ich Dir dazu.
Auch von mir ein sehr herzliches Willkommen. Und natürlich Glückwunsch zu den drei abstinenten Monaten! Zum Thema Alkohol und Blutzuckerspiegel (=Hunger auf Süßes/Kohlenhydrate) haben wir im Buch ja einiges geschrieben.
Alkohol schickt den Blutzuckerspiegel auf Talfahrt, leider bei manchen auch langfristig (also auch noch in der Abstinenz). Hunger auf Kohlenhydrate kann aber auch auf ein Defizit im Energiestoffwechsel hinweisen (Stichwort fehlende B-Vitamine), auch ein Eiweißmangel steckt manchmal dahinter.
Darf ich fragen, wie es Dich zu uns geführt hat, wie bist Du auf das Forum aufmerksam geworden?
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek Liebe Gaby, ich bin durch den Beitrag von Patric Heizmann und Dir auf Dein Buch gekommen. Durch die Gemüse-Esserei plus Grüntee und heisse Zitrone wurde mein Stoffwechsel schon gut angeheizt. Jetzt esse ich allerdings wieder normal bzw. leider sehr süß-und kohlenhydratlastig. Seit 2 Wochen nehme ich Vitamin B- Komplex und D3 und Magnesium.
Durch das Fluoxetin und drei Tropfen Atosil zum Schlafen abends traue ich mich nicht so an weitere NEM ran . GABA Kapseln habe ich da aber noch nicht genommen. Ich habe auch noch einen Rest Whey Protein Pulver vom Sommer da , was ganz gut ist von ESN . Vielleicht kannst Du mir was empfehlen?
Lieber Gruß
Ich glaube, ich würde Dir dann das Buch doch mal gerne ans Herz legen :-). Was Empfehlungen betrifft: Das darf ich aus rechtlichen Gründen leider nicht. Das wertet die deutsche Justiz als Förderung fremden Wettbewerbes (sic!).
Aber vielleicht haben die anderen ja einen Tipp?
Beste Grüße
Gaby
@minilina Herzlich willkommen, herzlichen Glückwunsch zu den ersten drei Monaten und viel Erfolg weiterhin!
Ich weiß nicht, wie das mit Deinen Medikament zusammenpasst, aber bei mir war GABA der Schlüssel, der mich wieder runtergeholt hat, wenn der Wunsch zu trinken kam.
@harley Ich werde es mal mit GABA versuchen, schon wegen dem Schlafen. Das Verlangen zu trinken ist nicht so präsent, wobei ich Angst habe vor der Weihnachtszeit und den Festtagen. Ich habe auch immer gerne mit Alkohol gekocht , besonders im Winter…
Danke für deine Antwort
@minilina deine Angst vor Weihnachten und den Festtagen kann ich gut verstehen. Das war für mich auch immer eine absolut gefährliche Zeit: der Job und die zusätzliche Arbeit vor und an Weihnachten, die hohen Anforderungen an sich selbst, ( Haus auf Hochglanz, Festessen perfekt, Geschenke absolut passend...)die vielen Verwandten und Misstöne, die es da gab - eine Horrorzeit für mich, vor allem, weil ich mich ja eigentlich immer sehr darauf freute. In diesen Tagen war der Alkohol mein ständiger Begleiter - wie viele Weihnachten hab ich mir dadurch versaut. Letztes Jahr war mein erstes Weihnachten ohne Alkohol. Und weißt du was? Es war nicht schlimm, sondern viel besser. Das Gleiche wünsch ich dir.
Mit den NEMs müsste es zu schaffen sein.
Liebe Grüße
Isabel
