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... Und dann könnt ihr mir ja sagen, ob ich hier richtig bin und bleiben kann oder nicht. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass jedes Forum seinen eigenen Weg hat, und jeder andere es auch genauso machen muss, sonst sei der Rückfall vorprogrammiert...
Ich trinke seit 30 Jahren. Damals noch sehr wenig und nur ab und zu am Wochenende. Dann gab es immer Phasen, wo ich wenig oder nichts getrunken habe. Und Phasen, wo ich viel stress hatte, und da wurde es immer mehr, bis ich mich gebremst habe. Zudem war es oft mehr als ich wollte. Statt einem Glas eben zwei oder drei, statt zweimal pro Woche fast täglich...
Morgens habe ich nie getrunken, aber manchen Arbeitstag mit Migräne oder Schmerzmittel und Übelkeit irgendwie überstanden.
Bis ich mir vor ca. einer Woche gesagt habe, dass es das jetzt war. Ab heute lebe ich alkoholfrei.
Nun habe ich bis jetzt das Buch von euch noch nicht gelesen, weil ich noch ganz viele andere habe, aber werde das noch nachholen. Sorge macht mir, dass man alles mögliche an NEMs nehmen MUSS, ich aber andere Medikamente für die Psyche habe, mit denen sich das nicht verträgt. Bzw. Ich will nicht noch mehr daran herum spielen. Aktuell geht es mir so endlich mal wieder gut (habe Depressionen und Burnout). Zudem habe ich mein Blutbild erst überprüfen lassen, und es war soweit ganz gut. Was ich nehme ist ein Multivitaminpräparat, B12 und D. Reicht das um hier schreiben zu dürfen? GABA möchte ich wirklich nicht nehmen...
Zudem möchte ich nicht in eine SHG. Ist das hier Pflicht? Ich habe wegen dem Job wenig Zeit, gehe trotzdem jetzt in Therapie, und noch mehr Termine würde mich extrem stressen. Zudem habe ich schlechte Erfahrungen mit Selbsthilfe Gruppen gemacht...
Nun bin ich gespannt, was ihr meint. Es wäre schön ein forum zu finden, das mich auf MEINEM Weg unterstützt...
Schönen Tag allen und einen lieben Gruss
Liebe Maisha, herzlich Willkommen bei uns, schön dass Du da bist. Deine Frage ist leicht zu beantworten: Es gibt 100 Wege in die Sucht hinein - und ebenso viele wieder hinaus. Und genau so funktioniert dieses Forum hier.
Das Forum bietet vor allem eines: Unterstützung und durch die vielen Berichte der tollen Mitglieder hier für Dich einen riesigen Erfahrungsschatz. Lies Dich doch erstmal in Ruhe ein.
Müssen muss hier niemand was. Viele (eigentlich alle, soweit ich das überschaue) haben sich dann (oft auch erst im Nachgang) unser Buch vor die Nase genommen und fanden es sehr hilfreich. Einfach, weil es Dir vieles erklärt.
Nahrungsergänzungsmittel unterstützen, haben allein aber noch niemanden trocken gelegt. Was allerdings - so meine Erfahrung und auch die der Mitglieder hier - viel wichtiger ist: Veränderungen am Alltag, an Gewohnheiten, an "Glaubenssätzen", die uns irgendwie immer wieder zum Alkohol treiben.
Ich frage mal andersherum: Du möchtest Unterstützung hier im Forum. Gerne, dafür ist es da. Wie, in welcher Form, stellst Du Dir diese denn vor? Wie sieht DEIN (Großschreibung von Dir) Weg denn aus?
Fühl Dich wohl hier, liebe Grüße
Gaby
@maisha Herzlich willkommen und viel Erfolg! Ich habe noch nicht erlebt, dass hier jemand in eine SHG oder anderen Dingen gezwungen wurde 😎 ...
Ich für mich bin mit den NEM auf Anhieb aus dem Alkohol rausgekommen, mach mehreren Versuchen auf der Schiene der EInzelberatung.
@maisha herzlich willkommen hier. Wenn du Unterstützung in ein alkoholfreies Leben möchtest, Beiträge und Kommentare auf Augenhöhe und respektvollen Umgang miteinander, dann bist du hier richtig. Müssen tut hier keiner was. Stöber dich mal durch die Beiträge, da gibt es durchaus viel zum Thema Medikamente und NEMs.
Darf ich fragen, warum du ausgerechnet GABA "wirklich nicht nehmen" möchtest?
Zieh dir aus dem Forum was immer du für DEINEN Weg brauchst. Ich wünsche dir viel Erfolg
Die Mermaid 🧜♀️
Guten Morgen, liebe Maisha und herzlich willkommen.
"Müssen" ist hier ein Fremdwort. Was es hier in diesem Forum gibt, sind viele wertvolle Tipps, eine grandiose und kompetente Unterstützung und Erfahrungsberichte, von denen man sehr viel Nützliches für sich selbst herausziehen kann.
Zu dem NEMs: Es geht auch ohne sie, so z.B. bei mir, aus dem einfachen Grund, weil ich vor 2 1/2 Jahren, als ich zu trinken aufhörte, das Buch noch gar nicht kannte. Ich habe es nach 40 Jahren Alkoholsucht ohne geschafft und das problemlos. Das ist aber meine Geschichte. Viele hier berichten, dass die NEMs ein ganz entscheidender Faktor für ihren Ausstieg waren.
Das Buch im Nachhinein zu lesen war für mich ein großer Gewinn. Vielleicht hätte ich meinen Ausstieg mit ihm und mit den NEMs früher geschafft.
Meiner Meinung nach am wichtigsten ist dein klarer Wille, dich endlich von diesem Mist zu befreien. Bestimmt kannst du dir eine Zeit ohne Alkohol nicht vorstellen und hast einen Riesen Bammel davor. Das war bei mir und jedem hier so.
Aber das musst du nicht. Im Nachhinein betrachtet war es nicht besonders schwer, viel einfacher als all das, was du dir an Problemen mit der Trinkerei aufhalst.
Pack es an, zieh es durch, viel Erfolg und alles Gute!
Liebe Grüße
Isabel
@maisha Herzlich Willkommen und viel Erfolg! Das Forum ist für Dich da, nicht Du für das Forum. Jedenfalls nur in dem Rahmen, in dem Du das willst.
Auch von mir herzlich Willkommen. Ich kann mich dem, was Gaby, Harley, Mermaid und Isabel geschrieben haben, und nur anschließen.
Meine Überzeugung kam von mir aus, bevor ich von dem Buch und den NEMs erfahren habe. In den zwei ersten Wochen habe ich mich allerdings bewusst auf die Suche nach Erfahrungen anderer gemacht. Habe etliche Bücher gelesen und bin dann über Youtube nach vielen Beiträgen irgendwie endlich auf die NDR Doku gekommen und somit zu Alkohol ade.
Ich bin ein sehr ungeduldiger und unsicherer Mensch, hinterfrage mich und meine Gefühle ständig und habe in diesem Forum (auch für aus heutiger Sicht für mich "dumme" Kommentare und Fragen) immer hilfreiche, verständnisvolle Tipps und Antworten bekommen 😍 .
Das Forum, das Buch und das mir vermittelte positive, gute Gefühl, dass es am Anfang halt schwierig ist, haben mittlerweile dazu geführt, dass ich erkennen kann, warum ich manche Fragen gestellt habe und welche ich heute gerne beantworte, wenn sie jemand stellt. Weil ich es erlebt habe.
Dadurch, dass mir so geholfen wurde, möchte ich gerne etwas davon hier zurückgeben. Auch ich habe sehr viel um die Ohren und kann nicht täglich hier sein. Aber das ist auch kein MUSS. Jeder wie er will.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute und viel Erfolg !
LG
Marina.
Ich habe mit vielen Medikamenten, die beruhigen oder antreiben, nicht so gute Erfahrungen gemacht. Und auch mit Medikamenten, die mehr Nebenwirkungen als Wirkung hatten. Und momentan geht es mir gut- daher möchte ich das nicht aufs Spiel setzen. Aber ich hab auch das Buch noch nicht gelesen, vielleicht denke ich dann anders darüber.
Das finde ich stark!
Das ist nämlich das Gegenteil von einigen anderen Foren (die nur missionieren) und auch mancher Selbsthilfegruppen (wo ich nur für andere da war, nie umgekehrt).
Danke für die Aufnahme hier!
