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... Und dann könnt ihr mir ja sagen, ob ich hier richtig bin und bleiben kann oder nicht. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass jedes Forum seinen eigenen Weg hat, und jeder andere es auch genauso machen muss, sonst sei der Rückfall vorprogrammiert...
Ich trinke seit 30 Jahren. Damals noch sehr wenig und nur ab und zu am Wochenende. Dann gab es immer Phasen, wo ich wenig oder nichts getrunken habe. Und Phasen, wo ich viel stress hatte, und da wurde es immer mehr, bis ich mich gebremst habe. Zudem war es oft mehr als ich wollte. Statt einem Glas eben zwei oder drei, statt zweimal pro Woche fast täglich...
Morgens habe ich nie getrunken, aber manchen Arbeitstag mit Migräne oder Schmerzmittel und Übelkeit irgendwie überstanden.
Bis ich mir vor ca. einer Woche gesagt habe, dass es das jetzt war. Ab heute lebe ich alkoholfrei.
Nun habe ich bis jetzt das Buch von euch noch nicht gelesen, weil ich noch ganz viele andere habe, aber werde das noch nachholen. Sorge macht mir, dass man alles mögliche an NEMs nehmen MUSS, ich aber andere Medikamente für die Psyche habe, mit denen sich das nicht verträgt. Bzw. Ich will nicht noch mehr daran herum spielen. Aktuell geht es mir so endlich mal wieder gut (habe Depressionen und Burnout). Zudem habe ich mein Blutbild erst überprüfen lassen, und es war soweit ganz gut. Was ich nehme ist ein Multivitaminpräparat, B12 und D. Reicht das um hier schreiben zu dürfen? GABA möchte ich wirklich nicht nehmen...
Zudem möchte ich nicht in eine SHG. Ist das hier Pflicht? Ich habe wegen dem Job wenig Zeit, gehe trotzdem jetzt in Therapie, und noch mehr Termine würde mich extrem stressen. Zudem habe ich schlechte Erfahrungen mit Selbsthilfe Gruppen gemacht...
Nun bin ich gespannt, was ihr meint. Es wäre schön ein forum zu finden, das mich auf MEINEM Weg unterstützt...
Schönen Tag allen und einen lieben Gruss
@maisha Spitze, bravo! Das habe ich zu Anfang als echt schwer empfunden, solche Gläser stehen zu lassen. Sehr gut gemacht!
@maisha hat mich sehr gefreut, das zu lesen! Finde ich ganz toll! Ich habe in nicht allzu entfernter Zeit einen Urlaub mit einem Freundeskreis vor mir. Alle trinken gerne und ein Teil auch gerne reichlich, wozu ich bis vor kurzem gehörte. Derzeit (heute Tag 25) fällt es mir ziemlich leicht, ich habe aber schon etwas Angst vor dieser gemeinsamen Zeit. Ich sortiere jetzt schon die Nem's in Dosierboxen, damit ich dann auch auf keinen Fall ohne stehe.
Nein lief es leider nicht. Momentan bin ich bei drei Monaten…
@maisha Hallo, herzlich willkommen, jetzt hab ich grad gesehen dass zwischen der Anfrage von Gaby und Deiner Antwort 2 Jahre liegen. Entschuldige bitte, ich will nicht indiskret sein, hattest Du einen Rückfall? Das wäre auch keine Schande, hier stellt Dich niemand an den Pranger! Manchmal ist es einfach nur Erleichterung seinen Kropf zu leeren und das erlebte in Worte zu fassen und zu schreiben. Versuch’s. Liebe Grüsse👌🙋♀️🍁🌻Mina
Ja. Vielleicht auch mehrere. Ich bin jedenfalls gut wieder reingerutscht. Habe über Minate hinweg zu viel getrunken. Bis ich vor drei Monaten den Ausstieg wieder schaffte…
@maisha Re Hallo, konntest Du erkennen was Dich zu den Rückfällen geführt hat? Stress, depressive Verstimmungen oder andere Sorgen? Es ist schon echt positiv,dass Du es wieder 3 Monate geschafft hast und wieder dran bleiben möchtest, sonst hättest Du wahrscheinlich heute gar nicht geschrieben.Es ist eine Evidenz, dass jeder einen andern Weg aus der Sucht hat, was sehr wertvoll sein kann. Die vielen Tips welche ich hier bekomme, haben dazugeführt,dass ich seit vier Monaten nüchtern bin. Es muss nicht, aber mir hat der Austausch und das Schreiben enorm geholfen. Courage. Mina
