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Hallo, ich bin Milla und habe noch nie in einem Forum geschrieben, deshalb fällt es mir etwas schwer hier zu schreiben. Das Thema Alkohol beschäftigt mich schon sehr lange, da ich wahrscheinlich die gleiche Karriere hinter mir habe, wie viele Andere auch. Ich trinke zu viel und will das nicht mehr. Leider ist es mir in einem Jahr nicht gelungen, die Finger vom Wein zu lassen und ich habe den Eindruck, je mehr ich mir vor nehme, nicht mehr zu trinken, um so mehr trinke ich am Ende eines Tages. Ich habe mir die Nährstoffe noch nicht gekauft, damit muss ich mich noch beschäftigen. Ich hoffe, mit euch einen Weg aus meiner persönliche Krise zu finden und freue mich über einen hilfreichen Austausch. LG Milla
Hallo Harley, Danke für deinen Willkommensgruß. Im Buch bin ich gerade bei den Nährstoffen und stelle mir die Einkaufsliste zusammen. Nicht ganz einfach.
guck mal, @harley war mal vor einiger Zeit sehr fleißg. "Voilà, eine Liste"
Ich möchte Dich aber herzlich bitten: Der dritte Teil des Buches ist mindestens ebenso wichtig. Nährstoffe allein haben echt noch niemanden trocken gelegt. Die Tipps und Tricks darin, die brauchst Du für den Erfolg.
Liebe Grüße
Gaby
Liebe Milla,
herzlich Willkommen und Glückwunsch. Du hast schon einen großen, großen Schritt getan. Viele hier wissen, wie schwer es ist, allein das erste mal auch in einem Forum zu schreiben. Sei es anonym oder nicht. Man spricht das erste mal offen darüber, dass man zu viel trinkt. Also schon mal: Check.
Ich bin sicher, dass Du hier sehr, sehr viel finden wirst, das Dir helfen wird. Schau Dich in Ruhe im Forum um. Und vor allem: Plan Deinen Ausstieg klug. Das geht nicht von jetzt auf gleich, je besser Du Dich vorbereitest, umso höher sind Deine Chancen. Auch dazu steht so einiges im dritten Buchteil. Bitte den genauso intensiv lesen (und umsetzen), wie die ersten beiden.
Fühl Dich wohl bei uns
Liebe Grüße
Gaby
Liebe Gaby, ganz lieben Dank für die Mut machenden Worte 🤗
Ich bin wirklich noch ziemlich am Anfang und auch noch gar nicht fertig mit eurem Buch. Ich hatte es mir erst vor Weihnachten gekauft und muss es noch zu Ende lesen. Die Nährstoffe, die benötigt werden, sind nicht Wenige, deshalb ist eure Liste extrem hilfreich 👍 Danke Danke Danke
Ich habe im Forum schon viel gelesen und bin überrascht, wie sehr sich Betroffene hier unterstützen und wie viele Tipps und gute Ratschläge sich finden. Es tut gut, nicht allein zu sein, mit diesem riesen Problem.
Liebe Grüße Milla
Liebe Milla, herzlich Willkommen. Ich habe vor 8 Monaten aufgehört zu trinken und bereue es keine Sekunde, ganz im Gegenteil ich bin unendlich dankbar. Viel Kraft und halte uns auf dem laufenden wie es dir geht
Nina
Toll, dass Du Deinen Mut genommen hast und angefangen hast zu schreiben.
Wir waren alle mal am Anfang.
Bestelle simpel über die Liste bei Amazon.
Ich hatte zum Start sehr wenig Konzentration in meinem Täschchen, das hat mir sehr geholfen. Es wird besser.
Liebe Grüße
Ganz lieben Dank für eure Nachrichten, die mir echt viel Kraft geben. Hat denn jemand Erfahrung mit den Nahrungsergänzungsmitteln und Antidepressiva? Im Buch habe ich gelesen, dass es keine wissenschaftlichen Belege gibt, dass man Bedenken haben müsste. Ich nehme 30mg Citalopram.
LG Milla
@milla Liebe Milla, ein Großteil der. Mitglieder hat Erfahrungen gesammelt. Für mich kann ich nur positiv reden.
schau doch mal in die Threads, da wirst Du viel lesen können….
abgesehen davon: Was meinst Du, man müsste Bedenken haben?
Du musst Bedenken haben, wenn Du ein Suchtmittel konsumierst.
wenn Du Deinem Körper NEM‘S zuführst,die er teilweise sogar selbst herstellt, selbst in einer erhöhten Weise, brauchst Du im Zeitraum von 4 Wochen keine Sorgen haben.
Wir haben alle unseren Körper so runtergefahren, das es braucht, bis die Depots aufgefüllt sind.
Ausnahme: Gewisse Medikamente bezüglich Erkrankungen, wie z.B. Depressionen.
da hilft Gaby weiter.
liebe Grüße
