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Hallo und vielen Dank für das herzliche Willkommen.
Ich bin Mermaid, noch 48 Jahre alt und trinke seit ca 15 Jahren fast täglich Wein. Ich habe schon oft versucht, den Alkohol wegzulassen. Maximal 3 Wochen schaffe ich. Mit viel Stress.
Meine Geschichte ist die Wiederholung so vieler anderer Geschichten hier.. alleinerziehende Mutter von 2 Kindern Karrierefrau, Sorgerechtsstreit... und abends den Turbo- Entschleuniger.
Nicht mehr fühlen, nicht mehr denken und schnell schlafen.
Ich will das nicht mehr, ich will nicht mehr aufgequollen sein, ich will besser schlafen, ich brauche kein Kopfweh am Morgen.
Das Buch hat mir einen ganz neuen Blickwinkel gegeben.
Heute habe ich begommen, die NEM zu nehmen.
Puh, ganz schön viel.
Ich halte euch auf dem Laufenden ...
Lg 🧜♀️
Tag 3: die Nacht war besser als die erste, nicht supergut, aber besser. Auch meine Fitnesswatch hat das bestätigt (Schlafqualität von 72 auf 84) trotzdem war ich genervt und schlecht gelaunt, was sich aber nach den ersten Proteinen tatsächlich gegeben hat.
Heute kam ein bisschen Energie zurück und ich habe eine Rumpelecke im Schlafzimmer aufgeräumt. Und natürlich den obligatorischen 2h Hundespaziergang gemacht.
Meine Verdauung ist immernoch durcheinander, tendentiell aber besser.
Später gehe ich zu einem Bekannten zum Football schauen. Ich habe allerdings im Vorfeld klar gestellt, dass ich keinen Alkohol mehr trinke und habe volle Akzeptanz bekommen. Tee steht bereit.
Bislang denke ich überhaupt nicht daran zu trinken. (Fühlt sich seltsam an). Da ich aber oft allein getrunken habe und gerade Sonntag Abend oft noch der Gang zur Tanke kam, bin ich trotzdem ganz froh, heute Abend in Gesellschaft zu sein.
Euch einen schönen Sonntag
Mermaid 🧜♀️
Bislang denke ich überhaupt nicht daran zu trinken. (Fühlt sich seltsam an)
Du machst das echt super. Frage: Warum fühlt sich das seltsam an?
Liebe Grüße
Gaby
@mermaid -willkommen!
Leben sehr unterschiedlich und doch massive Ähnlichkeiten.
Viel Spaß hier.
Denn der darf auch nicht zu kurz kommen...
Hallo liebe Gaby, ich horche halt in mich rein, ob da nicht doch was ist. Aber nein.. nichts. Das ist toll aber eben noch ungewohnt. Dieses Gefühl, das alles andere ausschaltet und einen wie ferngesteuert losfahren lässt, ist wirklich nicht da. Und jedesmal atme ich erleichtert auf und freue mich und realisiere, dass es WIRKLICH funktioniert.
@gaby_guzek nein, ein Tag ohne war okay, am 2. Tag war der Gedanke nach Wein da, spätestens am Tag 4. Hat mein Belohnungsbiest rebelliert und leider meist gewohnen. 3 Tage ohne Alkohol wollten mit einer Flasche Wein gefeiert werden..oder auch 2. Und an Tag 5 der große Katzenjammer inklusive schlimmen Schuldgefühlen. Und dann wieder zurück zum Anfang. Wie ein Mensch-ärgere-dich-nicht Männchen, das immer wieder an der gleichen Stelle rausgekegelt wird.
Du machst das toll!
also bei mir war das so, dass das jeden Tag einer mehr wurde...
also jedesmal nach 24 Stunden Nüchternheit kam da ein Tag dabei...
und nach einem Wochenende sogar 2...
und dann fängt das plötzlich an, wie verrückt zu kumulieren...
obwohl das doch pro Tag immer nur ein Tag ist...
bei mir sind das jetzt schon 140
also heute.
morgen sind das 141.
das hatte ich zuletzt 1971
mit 16
jeden Tag ein neuer Rekord
Tag 4: gestern abend war ich bei Freunden zum Football 🏈 schauen. Dazu muss man wissen, dass ein Spiel ca 3h dauert. Mein Team hatte das 2. Spiel des Abends, Beginn 22:00 Uhr.
Normalerweise hätte ich da schon die erste Flasche leer gehabt und wäre schnell nochmal zur Tanke gefahren. Ja, ihr habt richtig gelesen. Wer will denn bitte mit ner Flasche Wein im Kopf den Kilometer zur Tanke stolpern. Also rein ins Auto 🚗. UNFASSBAR!!! Es beschämt mich zutiefst, das hier reinzuschreiben. Aber ich merke auch wie diese Ehrlichkeit etwas bei mir in Gang setzt.
Zurück zu gestern. Es tat gut, das Spiel nüchtern zu schauen. Auch wenn mein Team eine böse Schlappe eingesteckt hat.
Und ich habe noch etwas gelernt. Mir hilft Kamillentee gegen das Bauchgrummeln.
Ich hatte wenig Schlaf, da ja früh der Hund raus muss. Aber es gibt frische Luft, Bewegung und NEMs.
Gerade habe ich mir hier das Video über Elisabeth Vargas angeschaut - und mich auch hier so oft wiedergefunden. Highly recommended!
Empfehlen kann ich ebenfalls das Buch von Jenny Elvers "Wackeljahre", das mich sehr berührt hat. (Ich hoffe, ich darf so etwas hier schreiben)
Der Tag heute läuft also gut.
Vielen Dank für euren Support 💖
Die Mermaid 🧜♀️
@mermaid Die Nennung anderer Bücher ist definitiv KEIN Problem. Die meisten lesen mehr als eines beim Ausstieg.
