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Hallo und vielen Dank für das herzliche Willkommen.
Ich bin Mermaid, noch 48 Jahre alt und trinke seit ca 15 Jahren fast täglich Wein. Ich habe schon oft versucht, den Alkohol wegzulassen. Maximal 3 Wochen schaffe ich. Mit viel Stress.
Meine Geschichte ist die Wiederholung so vieler anderer Geschichten hier.. alleinerziehende Mutter von 2 Kindern Karrierefrau, Sorgerechtsstreit... und abends den Turbo- Entschleuniger.
Nicht mehr fühlen, nicht mehr denken und schnell schlafen.
Ich will das nicht mehr, ich will nicht mehr aufgequollen sein, ich will besser schlafen, ich brauche kein Kopfweh am Morgen.
Das Buch hat mir einen ganz neuen Blickwinkel gegeben.
Heute habe ich begommen, die NEM zu nehmen.
Puh, ganz schön viel.
Ich halte euch auf dem Laufenden ...
Lg 🧜♀️
Kleines Update. Der Tag war erstmal nicht so gut. Ich habe nicht gut geschlafen und bin voller Unruhe aufgewacht. Dazu kommt: Es ist so kalt wie seit Jahren nicht. Und windig. Nach dem ersten Tauchgang war ich so durchgefroren, dass ich den 2. Nicht mehr gemacht habe.
Wenn man nach einer Stunde aus 21 Grad kaltem Wasser in 22 Grad kalte Luft kommt und der Wind gefühlt noch kälter ist, wärmt man halt nicht auf. Also in die dicken Klamotten gekuschelt und gelesen. Nach " vom unerwarteten Vergnügen nüchtern zu sein" habe ich jetzt "alkohol hat mich belogen" am Start. Danke @soberrebel
Die Auseinandersetzung mit dem Thema tut mir extrem gut. Meine hässliche Alkoholstimme schweigt. Und ich habe beschlossen, mir ein bisschen Selbstliebe zu geben. 50 min Massage.
Jetzt bin ich im Zimmer und chillaxe. Vielleicht gehe ich nicht mal mehr raus. Es ist gerade so gemütlich.
Hoffentlich ist das Wetter morgen besser. Und wenn nicht, dann eben wieder nur 1 Tauchgang. Was solls, schön ist es trotzdem.
Liebe Grüße
Die Mermaid 🧜♀️
Der Urlaub neigt sich dem Ende zu. Und ich bin nüchtern. Und zufrieden.
Heute war der letzte Tauchtag. Und auch wenn es diesmal schrecklich kalt war, so ist es doch fantastisch, zwischen all den wunderschönen Korallen und bunten Fischen in Stille entlang zu gleiten nur auf den eigenen Atem konzentriert. Mein Ruhepuls ist in 4 Tagen nüchtern von 74 auf 65 gefallen und bleibt seither konstant dort.
Ich lese wechselnd "Alkohol hat mich belogen" und "Chianti zum Frühstück ". Das hilft mir persönlich sehr. Ich sehe Menschen mit Alkohol und denke: " Oh, ein Gläschen Arsen" dank Craig Beck oder erinnere mich an Zeiten, in denen ich entnervt meine Kinder angeblafft habe, weil sie beim Trinken gestört haben.. toll wie Clare Pooley das in ihrem Buch beschreibt.
Ich bin gespannt auf die ersten Arbeitstage und denke schon jetzt über mögliche Strategien nach. Ich möchte vorbereitet sein, wenn die Alkoholstimme nach Entspannung verlangt.
Es ist 22 Uhr. Sonst war ich entweder müde, weil betrunken oder komplett schlaflos, weil nüchtern. Seit einigen Tagen bin ich einfach müde. Nüchtern müde. Und ich schlafe durch. 8 Stunden. Und ich genieße es.
Ich hab morgens immernoch Watte im Kopf, mindestens bis zum ersten Kaffee. Aber ich weiß vom letzten Mal, dass das bald vorbei geht.
Gute Nacht Welt
Die Mermaid 🧜♀️
Guten Morgen ihr Lieben,
15 Tage sind rum und es geht mir gut 👍. Der Urlaub ist zu Ende, die Arbeit hat mich wieder. Und ich bin dankbar, dass ich die ersten 2 Wochen nüchtern hinter mir habe. Auf Arbeit geht nämlich der Punk ab. Bis gestern hätte ich auch gesagt, der Punk mit vielen Herausforderungen und Versuchungen, denn wir hatten Firmenjubiläum mit unfassbar viel Alhohol. Und nicht etwa nur Wein und Bier... nein, harte Sachen. Aus allen Ecken kam der Schlachtruf "Shots, Shots, Shots"
Ich arbeite ja in einem erfolgreichen Startup mt vielen jungen Menschen und gerade bin ich sehr dankbar, dass ich damals in meiner nüchternen Zeit begonnen und schon allen erzählt hab, dass ich nicht trinke. Und dass ich mit meinen 49 die Grande Dame der Firma bin. Irgendwie versteht jeder, dass die "alte" Frau eben nicht mehr so exzessiv trinkt. Für alle Fälle und zum anstoßen habe ich mir ein Cocktailglas mit Tonic, Eis, Zitrone und Minze gemacht und immer wieder aufgefüllt. Um 11 bin ich gegangen. Hab mich in mein Auto gesetzt und mich gefreut, ohne Kater aufzuwachen.
Kurzfristig stehen bei mir globale Meetings, Messen und offsites an - alles Veranstaltungen, vor denen ich mich nicht drücken kann. Und vor denen ich bis gestern echt Angst hatte. Aber es war viel einfacher als erwartet.
Diesmal fühlt sich das Nicht-Trinken so viel leichter an, so normal. So richtig. Ich werde daher auch den Rückfall mit Dankbarkeit annehmen, denn der hat mich gezwungen, mich noch mehr mit dem Thema auseinanderzusetzen und das wiederum hat mir zusätzliche Strategien mitgegeben.
Ich sehe meinen Hindernissparcour zu meinem nüchternen und gesunden Leben vor mir - und die Hindernisse, die ich schon überwunden habe, und ich weiß, ich will die Scheiß 3 Meter Wand namens Schlaflosigkeit nicht noch einmal überklettern und auch die Schlammgrube namens Kopfweh an morgen und Watte im Kopf während des Entzugs liegen hinter mir. Vor mir werden die Hindernisse kleiner, jeder Rückfall würde bedeuten "zurück auf los". Das will ich auf keinen Fall..
Happy weekend für euch
Die Mermaid 🧜♀️
Aus allen Ecken kam der Schlachtruf "Shots, Shots, Shots"
Das weckt wieder Erinnerungen ... ist schon erstaunlich, was man im Laufe des Lebens so mitmacht.
Jetzt ist es besser!
@mermaid Guten Morgen,
Das liest sich ja super!!! 👍 👍 Gratulation!!! Das sind Herausforderungen, alle Achtung.
Klasse gemeistert und kannst stolz auf Dich sein.
Wünsche Dir ebenfalls ein sonniges, entspanntes Wochenende.
Liebe Grüße Antje
@mermaid 😍 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
es ist so toll zu lesen, wenn die 💣 geplatzt ist.
Ich denke an Dich und 🥂 stoße alkholfrei mit Dir an.
