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Moin,
ich bin der Jens. Wohne im Ruhrpott und rede gerne wie mir die Schnauze gewachsen ist.
Sollte es Probleme mit meiner Wortwahl geben bitte was sagen.
Ich trinke seit ich 16 bin hat auf Klassenfahrt angefangen um cool zu sein.
Das würde dann schnell zur Regel wenn Wochenende oder Feiertag war.
Bei uns ging es von Anfang an nie um ein Bier sondern immer darum so viel zu trinken wie reingeht.
Da ich durch mein Elternhaus wie vermutlich alle 70er Jahre Malocherkinder wenig bis keine Zuneigung bekommen habe.
Hab ich den Alkohol und die Saufkumpels in der Mopedzeit als Ersatz gefunden.
Der Alkohol blieb danach immer eine Zufluchtsburg in der ich mich aufgehoben gefühlt habe.
Zwischen 20 und 30 war's dann sehr extrem. Der Punkt trat in mein Leben und es gab vielleicht 5-10 Tage im Jahr in denen ich nicht getrunken habe.
Mit 29 hab ich mich taufen lassen danach ging's bergauf weniger Alkohol mehr Leben.
Mit 31 selbständig als Handwerker gemacht.
Abstinente Phasen von mehr als einem Jahr.
Durch greise Eltern und Stress durch die Selbständigkeit die letzten Jahre wieder reingeschliddert. Bis ich keine Woche mehr zwischen den Abstürzen hatte.
Das war unbefriedigend.
Durch Eure Bücher und die von Gabor Mate bin ich so seid Weihnachten wieder soweit das ich in der Woche nicht mehr trinke. Die Phasen sind zwischen 7 und 12 Tagen abstinez schreibt man das Wort so.
Seid ich Vitamine nehme gerade durch Vitamin D sind auch depressive anflüge ausgeblieben oder deutlichst milder.
So...das war punktuell mein Weg und meine Vorstellung.
Jens
@heinzelmann Hallo Jens! Willkommen im Forum.
Wenn ich es richtig verstehe hast Du das Buch gelesen. Bei den NEMs bin ich nicht sicher, wie Du das meinst. Du nimmst nur Vitamin D? Oder setzt Du das vorgeschlagene Konzept komplett um?
Ich habe auf Anraten einer Freundin schon länger das Vitamin D genommen.
Die anderen Nems so ab Weihnachten und dann auch quer Garten so wie ich's gerade gelesen hatte 🙂
Eher ohne Konzept.
- Am Buchende stellt sich nun Gabis Plan vor.
Den hab ich aber noch nicht gelesen.
Bzw. Im Buch schon gelesen aber noch nicht konkret auf der Internetseite durchgearbeitet.
@heinzelmann Rechts oben auf der Forum Homepage gibt es den Punkt "Gaby Guzeks Protokoll". Und in der Forumsübersicht findest Du den Thread Bertrams NEM Liste 2022 . Daran habe ich mich orientiert.
Die Menge der NEMs ist zu Beginn etwas erschreckend. Aber es ist ja nur für einen Monat. Mir, und vielen anderen hier, hat es sehr geholfen.
Alles Gute.
@heinzelmann Hallo und willkommen auch von mir. Ich lebe auch im Ruhrpott. Viel Glück bei deinem Vorhaben.
@heinzelmann Herzlich willkommen im Forum und viel Erfolg!
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@isabel, @soberrebel, @sophia48, @mermaid, @rosine123, @krokodil_, @cairni
@heinzelmann herzlich willkommen hier und fühl dich wohl.
Was ist Dein Ziel? Abstinenz? Wird aus Deinem Post nicht so klar.
Danke erstmal an Alle für die angenehme Aufnahme im Forum.
@mermaid ja Abstinenz ist das Ziel.
Ich bin da nur Vorsichtig geworden mit meinen Aussagen...
