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Guten Morgen zusammen,
ich bin neu hier, zufällig beim surfen auf Alkohol ade gestoßen und setze nun große Hoffnungen in dieses Programm.
Nun also ein ganz anderer Ansatz!
Bis ich das Buch gelesen und die NEM zusammen hatte, vergingen 14 Tage, in denen ich nichts getrunken habe.
Nun nehme ich seit 2 Tagen die NEM und habe plötzlich Kopfschmerzen, was ich sonst wirklich nie habe.
Kennt das jemand von Euch und ist das nur eine vorübergehende Umstellung?
Ansonsten geht's mir gut, kein Suchtdruck oder sonstige Probleme.
Vielen Dank, v. a. für dieses tolle Forum! Ich bin kein Fan von Selbsthilfegruppen, die mir keine Hilfe waren.
Herzlichen Dank!
Guten Morgen liebe Waldfee,
schön, dass Du hergefunden hast und Dich entschlossen hast, keinen Alkohol zu trinken.
Leider kann ich Deine Frage nicht beantworten, weil ich nicht komplett wirklich alles Nährstoffe genommen habe.
Das Konzept ist allerdings wirklich sehr hilfreich und alle Nährstoffe sind gut durchdacht. Im Buch ist auch alles erklärt und begründet.
ich bin sicher, dass hier noch hilfreiche Antworten von anderen Mitgliedern kommen.
alles Gute für Dich
Katniss
Guten Morgen und herzlich Willkommen. Bitte mal in der Apotheke vorbei schauen und Blutdruck messen lassen. Frage: Wie hast Du den "Sandmann", den es ja leider nicht mehr gibt, ersetzt? Wenn überhaupt?
Liebe Grüße und Glückwunsch zum Erfolg!
Gaby
@waldfee Guten Morgen, mir ging es ähnlich. Mit Alkohol hatte ich selten bis nie Kopfschmerzen. Ohne und mit den Nems schon, das war mir fast unheimlich. Ich habe durchgezogen und die Kopfschmerzen vergingen. Es war bei mir so, als ob der Körper erst wieder auf "null" runterfahren musste und das hat gefühlt ewig gedauert. Auch war ich ewig groggy und müde. Leider fällt mir nicht mehr ein, wann genau es sich normalisert hat mit den Kopfschmerzen, irgendwann war es vorbei.
LG
Liebe Gaby,
Erst mal herzlichen Dank für das tolle Programm und alles was da so dranhängt!
Meinen Blutdruck kontrolliere ich regelmäßig, der ist normal.
Schlaf Probleme hatte ich eigentlich nie, trotzdem probiere ich nun statt dem Sandmann ein Produkt von dm: Milovis Melatonin Plus Schlaf-Komplex.
Ich habe es aber erst 2 x eingenommen, deshalb kann ich noch nicht viel dazu sagen
Kopfschmerzen sind bei manchen ein Tryptophan-Problem. Ist das irgendwo bei Dir mit am Start? Irgendwo mit drin? Oder 5htp?
Liebe Grüße
Gaby
