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Hallo,
Ich Stelle mir vor.
Ich bin seit nichts trocken. Ich habe gerade eine Flasche Weißwein gekippt, und das obwohl ich gestern mir geschworen habe, nie wieder zu trinken. Heilige Kuh Mist, ist eine ganze Flasche mein tages-mindest+Pensum.
Ich hasse mein Leben.
Voriges Jahr habe ich endgültig aufgehört.
Ich bin Mama von zwei Kinder (10,12) , funktionierende alki, mein Mann (1 Bier täglich) merk es schon und wirft mir es vor... Mein Leben geht schnell abwärts, der Alkohol fangt an Spuren hinterlassen, ich fange an nicht mehr zu funktionieren. Ich will aufhören, jeden Tag fange ich von vorne an, aber irgendwann am Nachmittag gebe ich alles auf.
Ich brauche ein Seil an der ich mich halten kann!!!
Ich habe einen guten Job, aber ich merke, ich bin langsam auch nicht mehr 100% fähig...
10 Tage...
Es geht gut. 12 Tage sind es schon. Ich war heute im Supermarkt und habe einen großen Bogen um die Getränke Abteilung gemacht. Die Flaschen haben geflüstert niiiimmm uuuuns aber ich war stark. Daher meine Profilfoto.
Übrigens ich arbeite weiter normal, der unterschied ist, wenn ich nach Hause komme trinke ich nicht zur Entspannung eine Flasche Wein oder Gin oder. oder.
Aber ich denke ständig darüber.
@pina Bravo. Bei mir kam der Trinkwunsch anfangs auch immer, wenn ich nach Hause kam. "Komm, entspann' Dich ...".
Das haben dann Gummibärchen und GABA geregelt. Gummibärchen mag ich eigentlich gar nicht, aber wir haben jahrelang um die Jahreszeit reichlich Kalorien mit dem Nervengift im die Zeit reingeschüttet, der Körper schreit nach denen und wir verwechseln es mit dem Ruf nach Alk ...
Habe dann meinen Ernährungsrhythmus umgestellt, früher etwasgegessen und das war's dann ... auch mit den Gummibärchen.
@pina suche Dir eine Aufgabe, und wenn es stricken ist! Einfach alles normal weiterlaufen lassen ist saugefährlich!
Hole Dir das Coachingprogramm dazu! Das unterstützt Dich und Dein Kopf hat eine Aufgabe!!!
Glaube mir, das ist sehr wichtig!
Der Bogen war mega wichtig.
Nimmst Du auch die Nems in VOLLSTÄNDIGER Dosierung?
@pina sehr gut!! Die NEMs würden dir dabei helfen, das hast du in der Hand. Aber es gibt auch Alternativen: Schokolade, Eis, Gummibärchen; die Auswahl ist groß. Ein voller Magen hilft auch ungemein - geht mir jedenfalls so. Dann wird demnächst vielleicht das aus dir:
@alex7 ja, süßes unterstützt und hier wird gerne auch gewarnt vor einer Suchtverlagerung... Nur noch mal als Anregung. 😉
@cairni da hast du natürlich Recht, das sollte keine Dauerlösung werden.
Aber bevor die körperlichen und geistigen Schreie nach Alkohol zu laut werden, ist ungesunder Zucker in Woche 2 eine durchaus legitime Befriedigung - so meine Meinung...
@alex7 Und auch darüber hinaus....ich gönne mir auch nach 2 Jahren Abstinenz meine tägliche Portion Eis und genieße es. Man muss nicht jede Suchtverlagerung problematisieren. Solange das alles einigermaßen massvoll ist, also nicht selbstschädigend, ist das für mich völlig okay.
