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Hallo ihr lieben, nachdem ich schon eine Frage in der NEM Rubrik gestellt habe muss ich mich auch mal vorstellen.
Ich bin 37 Jahre alt, seit 19 Jahren verheiratet mit zwei Kindern (17,10)
Mein zu hoher Alkoholkonsum hat zu Beginn von Corona angefangen. Da wurde es durch Home Office doch mal den einen oder anderen Abend mehr. Davor habe ich wenn dann nur mal am we getrunken und aufgehört wenn ich gemerkt habe dass es zu viel wird. Ich hatte also eine Grenze die ich nie überschritten habe.
Heute Morgen bin ich seit 40 std alkoholfrei. Der Anfang macht mir nichts aus, kritisch ist meist der 3. Abend. Ich gehe aber diesmal mit einer ganz anderen Motivation ran als sonst. Irgendwie aus dem inneren heraus total überzeugt!
die NEMs nehme ich nicht weil och durch einen magenbypass speziell angestimmte Vitamine nehme und mein verdauungsweg kürzer ist als normal. Dadurch lösen sich Tabletten oder Kapseln evtl an falscher Stelle auf
Ich darf eigtl gar keinen oder nur wenig Alkohol wegen meiner Krankheiten. Der Magenbypass und auch Lipödem und Migräne.
Ich werde ab dieser Woche wieder regelmäßig Sport machen denn das erhöht meine Motivation durchzuhalten deutlich!
bin gespannt was mich hier so erwarte. Das Buch habe ich seit Freitag und zur Hälfte durch
@andaria Herzlich Willkommen, das mit dem Sport ist eine gute Idee. Ich wünsche viel Erfolg auf deinem Weg.
@andaria Das ist schon mal ein guter Start, weiter so 😊! Regelmäßig Sport hat mich auch sehr unterstützt und auch heute noch hilft mir Sport, einfach als physischer und psychischer Ausgleich zur Arbeit und allem, was der Alltag so bringt.
Herzlich willkommen und ich wünsche Dir alles Gute.
Ja, da hast Du tatsächlich eine besondere Motivation. Das wird Dich sehr unterstützen. Genauso wie der Sport. Vielleicht magst Du Dich zusätzlich mit etwas ganz neuem beschäftigen? Etwas, was Du noch nie getan hast, was Du immer mal ausprobieren wolltest, wo Du mehr Hintergrund erfahren wolltest? Keine Ahnung, sowas wie "Wie bastel ich mir einen Automotor" oder so 😉
Das lenkt sehr gut ab, beschäftigt mental und füllt "Leerlauf".
Alles Liebe
@andaria Herzlich Willkommen!
Meine größte Motivation ist mein Körper, ich war schon lange nicht mehr so fit und erholt! Noch dazu bin ich Diabetikerin und hatte immer mit Schwankungen zu tun (natürlich war das NIE der Alkohol!)! Seit ich nicht mehr trinke, ging es ziemlich schnell und meine Werte wurden stabil. Klar komm ich als Typ1 nie los vom Insulin, aber ich halt mich schön im Rahmen. Mit der Abstinenz hab ich meine Ernährung umgestellt und Faste derzeit Vegan und es tut mir wahnsinnig gut und das motiviert unendlich!
Halt durch, es lohnt sich!
Ich hätte gerne „Leerlauf“😂
Meine Tage sind im Moment sehr voll. Der kurze erfordert durch eine Besonderheit viel Aufmerksamkeit
