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Bin 63 Jahre alt Liebe die Berge doch mangels Kondition infolge des Alkohols ist vieles nicht mehr möglich.
Habe immer viel gearbeitet jetzt deutlich reduziert.
In kundiger Runde heißt das: "Ich habe gesoffen, wenn die Tannen grün waren."
War bei mir so. Du triffst es auf den Punkt.
Wenn man es auf das Wesentliche herunter bricht gab es eigentlich in der Woche immer nur sieben gute Gründe für mich, Alkohol zu trinken. Und das waren: Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, Samstag und Sonntag.
Zusätzlich gab es dann natürlich noch die besonderen Gelegenheiten die Isabell schon angesprochen hat: Freude, Trauer, Angst, Wut, Schmerz, Gute Laune, schlechte Laune, gutes Wetter, schlechtes Wetter, Glück und Pech.
Wenn das noch nicht reichte konnte ich mich auf meine perfekte Konditionierung -ähnlich wie die des berühmten Pawlowschen Hundes- verlassen, und traf als "Reiz" so manches Arrangement um immer noch weitere Gründe für den gut gelernten "Reflex" zu haben, der die einzige und erschöpfende Reaktion "auf Alles" war. (Schon mal die Flasche aufziehen war die Reaktion)
Andere Lösungsansätze kamen erst garnicht in Betracht, denn sie waren ja nicht "zielführend". Und das Ziel war ja: Wodurch lässt sich der unterbewusste Druck, mich in einen Rausch zu flüchten hinreichend eloquent begründen, damit für alle nachvollziehbar ersichtlich wird: Die arme Socke hat ja tatsächlich überhaupt keine andere Wahl, um sein hartes Schicksal zu ertragen: da MUSS man sich doch besaufen.
Das Spannende: Dein gesundes Umfeld denkt nicht so und nimmt Dir die "Begründung" auch nicht ab -und wir erfahrenen (Ex)Säufer sowieso nicht, wie Du merkst. Wir können nur diese Art zu denken gut nachvollziehen, denn viele von uns haben selbst durch diesen "Schiet" hindurch gemusst.
Und jetzt nimm Dir das Buch nochmal vor und dann machst du einen Plan. Dann bestellst du alles Notwendige was Du für Dich brauchst und überlegst Dir, wie Du das mit dem Plan in Deine Woche einbaust.
Und dann wählst du ein kluges Datum in nicht zu ferner Zukunft für Deinen Start.
Dann unbeirrt beginnen und gleich die ersten Eindrücke hier mitteilen.
Ist bei mir jetzt 7 Wochen her und der Druck lässt nach und ich nehme mich jetzt schon anders wahr als noch im Juli. Nicht mehr so hilflos, mental kraftvoller. Weniger Opfer.
Ich find das geht doch ruck zuck.
mit einem empathievollen Schubs Dein Rumpel
@rumpelheinzchen Lieber Rumpel heute ist mein 2.Abend ohne Wein 🍷. Natürlich gab es immer Pausen doch seit Montag will uch jetzt nüchtern bleiben. Mein Mann trinkt weiter sein " Feierabendbier" macht aber vor mir keinen Wein auf wenigstens etwas. Ich melde mich wieder
@niki Nur wenn Du magst: Erleichtere Dir die Abstinenz und bestelle Dir die NEMs, mir zumindest hat das Konzept gut geholfen. Vielleicht hilft es Dir auch. Ich würde es auf jeden FAll konsequent ausprobieren. Was hast Du zu verlieren? Du kannst nur mehr Erfahrungen sammeln. Und es würde mich für Dich sehr freuen, wenn es positive wären.
Schönen Abend.
Heute hab ichs wieder geschafft obwohl mit Freunden Bier und guter Sekt getrunken wurde. Ich habe mich mehr ans Essen gehalten und lese jetzt noch. Liebe Grüße von Niki
Klasse! Freu mich mit dir mit!
Liebe Grüße
Isabel
@isabel guten Morgen Isabel du bist ja schon 1 Jahr nüchtern. Dahin möchte ich auch kommen. Heute muss ich viel ins Büro dann Garten, Stoff für eine Tischdecke kaufen...
Dann mach ich mich für den Abend besonders schön ...denn ohne Alkohol soll es zum Festessen werden. Vielen Dank für eure Unterstützung Niki
