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Hallo, ich bin Hedgehog oder auf deutsch der Igel. Habe mich im September bereits angemeldet, nachdem ich Alkohol Adé zum ersten Mal gelesen habe.
Kurz zu meiner Person: ich bin 51 und selbstständig im Vertrieb als Handelsvertreter.
Ich trinke seit etwa meinem 15. Lebensjahr. Bis etwa vor 10 Jahren eigentlich nur am Wochenende mit den Kumpels einige Bierchen, manchmal auch zuviel, am Wochenende, dann hat es angefangen, dass ich auf Ouzo und Wodka umgestiegen bin, auch zu dieser Zeit nur am Wochenende, dann aber richtig. Ich lebte damals in einer fremden Stadt und habe mich (obwohl ich eine wunderbare Freundin hatte) manchmal einsam gefühlt.
Ich habe dann auf einem Kongress 2018 eine Frau kennengelernt, mit der ein Verhältnis entstand. Wegen ihr habe ich mich dann Mitte 2020 von meiner Freundin getrennt, mitten in der Coronazeit und bin in Ihre Nähe gezogen (sie war frisch getrennt und hatte noch zwei schulpflichtige Kinder, denen sie noch keinen neuen Partner zumuten wollte, daher die getrennten Wohnungen).
Es kam, wie es wohl kommen musste. Ich wollte mehr Nähe, sie hatte oft Skrupel wegen der 15- und 17-jährigen Kids und es kam relativ schnell zur Trennung. Sie hatte ein diagnostiziertes psychisches Problem (Angststörungen, Depressionen), wovon ich allerdings leider zu spät erfahren habe.
in der Zeit danach hatte ich dann eher flüchtige Beziehungen über Tinder&Co. Bis ich dann im Juni 2022 eine tolle Frau kennengelernt habe, mit der ich viele Interessen geteilt habe. Wir wurden ein richtiges Traumpaar.
Obgleich mir mein Alkoholproblem schon lange bewusst war, dachte ich damals: ist doch super, wenn Du Dir mit deiner Partnerin mal gemütlich einen trinken kannst und sich beide somit selbst kontrollieren. Anmerkung: die erste Freundin oben trinkt nur sehr selten Alkohol, damals habe ich gelernt, Flaschen zu verstecken).
Dennoch habe ich es immer wieder übertrieben, gerade in den Zeiten, wo die Auftragslage schwach schwer - oder weil ich einfach Bock drauf hatte. Nach einem Totalabsturz über mehrere Tage habe ich dann gesagt, ich höre jetzt auf. Habe das Buch gelesen, war happy. Endlich mal nicht nur Psychotipps, sondern auch Hilfestellung zur Körperchemie, Nährstoffen, Vitaminen usw.
Das hat die ersten 3 Wochen super geklappt, ich habe keinen Tropfen angerührt. Hatte sie auch gebeten, den Alkohol wegzulassen. Im Bett habe ich dann ihre Weinfahne gerochen und bin wieder schwach geworden, leider. Wir haben darüber gesprochen und Besserung gelobt.
Danach ging es dann munter weiter zwischen uns beiden, nur dass wir danach nur noch heimlich gesoffen haben. In der letzten Woche dann der Eklat, es gab fast täglich handfesten Streit. Donnerstag Nacht (ich schlief bereits, wir hatten vorher noch was vom Griechen bestellt) hat sie dann fluchtartig die Wohnung verlassen und ist nach über einem Jahr gemeinsamer Wohnung zurück zu ihrem Exmann (die Scheidung war erst vorletzten Montag) und sie und ihre Familie werfen mir nun vor, ich sei an allem Schuld. Leider hat auch diese Freundin ein gewisses Pyscho-Problem (sie war vor ca. 5 Jahren wegen eines Suizidversuchs für 4 Monate in Therapie).
Ich bin nun ziemlich vor den Kopf gestoßen, meine Gedanken drehen sich zur Zeit nur um sie. Bin leider erst seit Montag wieder trocken, möchte aber mein Leben komplett neu gestalten. Es kann nur voran gehen, wenn ich entweder komplett loslasse oder sie sich ebenfalls darauf einlässt, abstinent zu bleiben.
So oder so, ich habe wieder mit den NEM begonnen und hoffe, dass es mir dieses Mal gelingt. Dadurch, dass ich diese Frau verloren habe, weiß ich, was der Alkohol anrichten kann und ich habe keine Lust, das noch ein zweites Mal zu erleben.
Sorry für den langen Text, aber ich hoffe, ihr unterstützt mich trotzdem in Zukunft.
Achso, in einer SHG bin ich bereits seit 2 Jahren, aber das ist ein anderes, schwieriges Thema.
LG, Hedgehog
Hallo Ihr Lieben,
ich wollte mal ein kleines Update liefern:
Die Trennung (am 07.12.) hat mich doch stärker mitgenommen als zuerst gedacht und ich habe meinen Kummer wie so oft ertränkt. Da ich Weihnachten alleine war, ging es über die Feiertage munter weiter mit 1-1,5 Flaschen Wodka täglich. Am 27.12. habe ich dann den Entschluss gefasst, nun wirklich die Finger vom Alkohol zu lassen. Habe dann 2 Tage lang die Dosis deutlich reduziert (0,5 Flasche) und seit dem 29.12. bin ich komplett trocken.
Die ersten Tage waren hart, besonders Silvester. Aber inzwischen fühle ich mich richtig gut, mache wieder Sport und habe keinerlei Verlangen zu trinken. Ich ernähre mich deutlich gesünder und der normale Schlafrhythmus kommt auch langsam zurück.
Das hätte ich mit meiner Ex an der Seite niemals geschafft, denn mindestens zwei Gläser Wein mussten es bei ihr täglich sein. Inzwischen bin ich ihr sogar dankbar, dass sie mich verlassen hat - und damit auch der verfluchte Alkohol!
Mit den NEMs bin ich übrigens bereits während der Dosisreduzierung angefangen, also zwei Tage vor der Abstinenz. Keine Ahnung, ob es was gebracht hat, auf jeden Fall hatte ich dann die Einnahmeintervalle bereits im Kopf.
LG, Hedgehog
@harley Nein, Saufdruck hatte ich die ganze Zeit nicht. Ich denke auch tagsüber nicht an Alkohol, so wie das früher während der Trockenperioden war.
@hedgehog liest sich gut. Dann bist du jetzt noch mitten in den 30 Tagen? Da war bei mir das Buch von Gaby Dauerlektüre. Weiter so!
@hedgehog Manchmal werden Krisen zu Chancen. Glückwunsch zu deinem gelungenen Start in ein alkoholfreies Leben - und weiterhin alles Gute!
@mermaid Das habe ich schon zwei Mal durch, die Suchtlüge ebenfalls. Im Moment hilft es mir, mich täglich über Bücher, Foren oder YouTube mit der Sucht zu beschäftigen.
@hedgehog super, es gibt hier im Forum eine super Liste mit gesammelten Empfehlungen.
@hedgehog Tanzen kann man auch auf Brause... ein guter Podcast, viel Spaß beim Reinhören
@hedgehog Da hast Du ja nicht lange gefackelt mit einem neuen Anlauf! Gratuliere!
Ist das aktuelle Alleinsein (ohne Partnerin zu sein) bei Dir mit Einsamkeit verbunden? Oder kannst Du in dem Alleinsein auch die Kraft und Freiheit und Energie spüren, die Du mit und aus Dir entwickelst? Ich hoffe, dass es so ist und Du in dieser Zeit damit wirklich die Abkehr vom Alkohol vollziehst. Und mit dem klaren Blick, dann später noch viele Sachen, die Dir wichtig sind, in Angriff nimmst.
