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Ich bin zufällig im Internet auf dieses Forum gestoßen und möchte endgültig mit dem Trinken aufhören. Ich bin/war wohl eher ein Quartalstrinker oder wie man es nennt, mir machen 2 oder 3 Tage ohne Alkohol nichts aus aber wenn ich dann wieder meinen Wein trinke, ist es schnell die ganze Flasche. Das geht nun schon jahrzehnte so. Damit soll nun Schluß sein, ich bin mal gespannt, wie mein Freundeskreis auf unseren nächsten gemeinsamen Feiern darauf reagiert. Viel Glück Euch allen.
Liebe Grüße Kati
@kati1 Herzlich willkommen und viel Erfolg!
Meine Erfahrungen mit meinem "Freundeskreis" war so, dass die meisten davon nur Saufkumpane waren, die es dann gar nicht vertrugen, dass ich nichts mehr trinke. Die kommen jetzt ohne mich "Langweiler" zurecht, ein paar echte Freunde sind geblieben und um so wertvoller.
Ansonsten kann ich Dir nur Gabys Buch ans Herz legen.
Herzlich Willkommen bei uns, schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast. Eine Frage: Hast Du denn ein paar Vorkehrungen getroffen, damit es diesmal klappt mit dem "Alkohol adé"? Denn das Suchtgedächtnis ist schon ne harte Nuss.
Hast Du Strategien, wie Du das nächste Mal, wenn es sich meldest, ohne Alk den Abend beendest? Dieses "Heute abend ist aber Schluss" habe ich jahrelang betrieben, eigentlich eher sogar für Jahrzehnte.
Den Alk nicht stehenlassen zu können, ist nämlich keine Willensschwäche. Da sind viel mächtigere Dinge am Werk: Unsere Hirnchemie, genauer: Neurotransmitter.
Wenn man das einmal verstanden hat, fällt einem vieles leichter, wenn es ums Aufhören geht. Auf youtube gibt es einen Kanal von "Alkohol adé", da erkläre ich das alles schon mal genauer - und noch mehr Infos findest Du natürlich auch im gleichnamigen Buch.
Fühl Dich wohl bei uns - auch Du kannst es schaffen!
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek vielen lieben Dank für die Aufnahme, ich schaue mich hier gerade um und bin jetzt schon froh, mich hier gemeldet zu haben.
Herzliche Grüße Kati
@harley na da bin ich ja auch mal gespannt. Aber wer mich nicht so akzeptiert, muß weichen 🤣
