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Hallo Zusammen
Ich war 20 Jahre lang Alkohol abhängig und nun seit 5 Monate trocken.
Freue mich mit euch über einen Austausch.
Liebe Grüsse Karamel
@karamel Alles Gute und weiter viel Erfolg! Wie hast Du es gemacht, einfach aufgehört?
@harley ja, der Leidensdruck war so gross und ich wusste, wenn ich so weiter mache, werde ich nicht mehr lange leben. Und ich habe für nich endlich kappiert, dass das mit dem kontrolliertem Trinken nicht funktioniert.
@karamel ich gratuliere dir von ganzem Herzen und freue mich für dich. Ich bin leider noch nicht so weit. Mein Kopf sagt mir... Du bist krank, aber mir geht es noch zu gut
@maja21 vielen Dank! Um ehrlich zu sein, war und oder ist es für mich auch nicht einfach. Die ersten paar Wochen liefen gut, aber der Saufdruck gieng auch nicht einfach so an mir vorbei. Habe sehr viele Bücher gelesen, Podcast..... Muss mich noch sehr in Achtsamkeit üben, dass ich nicht getriggert werden, zum Beispiel im Supermarkt, einen grossen Bogen um die Alk Regale, keine Partys, Clubs....
@karamel durchzuhaltenistechtschwer... Ich drücke dir die Daumen. Den ersten Schritt hast du geschafft
Hallo und herzlich Willkommen hier im Forum,
ich kann euch aus Überzeugung und eigener Erfahrung das Konzept von „Alkohol Adé“ nur empfehlen.
Durch die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel (die hier im Forum so häufig erwähnten NEMs) fällt es viel leichter, den Weg in die Abstinenz zu beschreiten bzw. einzuhalten. Ich schreibe euch das nach 75 abstinenten Tagen ohne Suchtdruck, Verlangen, Craving oder wie man es sonst noch bezeichnet.
Habt ein alle ein schönes Wochenende,
liebe Grüße
Mary
