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Hallo ihr Lieben
ich bin sicher schon 1 Jahr stille Mitleserin und dachte immer, alle anderen haben ein Problem aber ich natürlich nicht. Ich habe das im Griff... - Denkste!!
Letztes Jahr im November hatte ich einen sch**** "Karma-Schlag"... Führerschein weg, 1.2 Promille (da ich Medikamente nehme Mischkonsum) Urinprobe, Blutprobe....nun MPU mit Haaranalyse.... Resultat: ETG bei 47.... nun heisst es, Führerschein auf unbestimmte Zeit weg, 6 Monate totale Abstinenz mit mind. 1 x monatlich Gespräch und Protokollierung in einer Suchtberatung.... WOW!!! ein Schlag!!
Es haben mich immer mehr angesprochen, dass mein Alkoholkonsum nicht mehr normal ist (Ja ok, es waren denke ich im Tag 1-2 Flaschen Sekt oder Wein)
Ich bi alleinerziehend, meine Tochter wie auch ich haben ADHS....Was bin ich bloss für eine Mutter???? Warum zur Hölle ist mir das Passiert? Ab Montag werde ich starten und die Abstinenz angehen...und ja, ich habe eine riesen Angst davor! Wie reagiert mein Körper? Bin ich schon zu Abhängig und werde massive Entzugserscheinungen haben? Werde ich es durchhalten? Wie fülle ich nun die Lücken in denen ich heruntergefahren bin mit meinem geliebten Glas von dem Todesgetränk??
Sorry für diesen langen Text! Aber ich denke, ihr seid so ziemlich die einzigen die es ein wenig nachvollziehen könnt.... Wie war es bei euch als ihr aufgehört habt? War eurer täglicher Konsum in etwa änhnlich wie meiner? habt ihr mir ein paar Tipps?
Mein Umfeld hat super positiv reagiert und ich habe die vollste Unterstützung von ihnen....
Liebe Grüsse an euch alle
Herzlich Willkommen bei uns! ADHS und Sucht - das Thema meines nächsten Buches, das im Frühjahr bei Heyne raus kommt. Ich erwähne es, weil das zeigen soll: Das Problem ist riesig. Viel größer als man denkt.
Alkohol (und/oder Cannabis und/oder Koks) sind für ADHSler letztlich eine Art Selbstmedikation. Endlich Ruhe im Kopf (das Dröhnen hört auf), endlich Entspannung, endlich Klarheit.
Somit muss auch der Ausstieg einen etwas erweiterten Focus haben, wenn er gelingen soll. Kurz: Es geht darum, den Alltag mit ADHS möglichst gut zu handhaben. Dazu gibt es unendlich viele Tipps. Medikamente sind auch ein Teil. Nicht für alle, aber für manche. Du erwähntest ein Medikament. Methylphenidat?
Es sind übrigens so einige Neurodiverse hier, von daher: Schreib, was das Zeug hält.
Liebe Grüße
Gaby
Hi Gaby, danke für Deinen Post. Ja genau, Methylphenidat. Ich nehme es seit ca. 1 Jahr. Es geht mir auch viel besser und hilft mir gut. Doch ich habe das Gefühl, dass es mir noch mehr lust auf das "schöne Gefühl" von Alkohol und herunterfahren gibt.... Vorallem nach der Arbeit....
das wird schon so sein. Ist ja auch kein Wunder. Methylphenidat schiebt ja nicht nur das Dopamin sondern die gesamte Aufreger-Botenstoffe wie Adrenalin und Noradrenalin an. Da läuft man dann auf Hochtouren, dann kommt der Crash. Insbesondere bei den Kurzwirksamen kann der heftig sein. Hast Du Retardiertes?
Und: dann schau auf die Entspannungsschiene doch mal genauer. Es gibt viele Dinge, die da super helfen. Schau auch gerne mal in "Alkohol adé" (Buch). Das ganze GABA-Kapitel könnte sich lohnen.
Liebe Grüße
Gaby
@cece86 Herzlich willkommen und viel Erfolg! Auch wenn ich mich mit ADHS nur so weit auskenne wie es hier im Forum immer wieder zu lesen ist – der Rest liest sich völlig "normal".
Hast Du wegen Deiner Angst vor Entzugserscheinungen mit einem Arzt gesprochen, wie Du vorgehen sollst?
Hi, nein das habe ich nicht. Ich schäme mich absolut, dass es soweit gekommen ist. Ich möchte keinen Arzt informieren.... ich habe solche angst, dass dieser mich nachher anders ansieht...er kennt mich schon so lange, ich war immer sehr stark und stabil...und dann muss ich dieses sagen....das schaff ich nicht. 😪
@cece86 Ich frage nur wegen der Einschätzung, ob Du stationär oder ambulant entziehen kannst?
Alles gut😊 nein ich habe nichts gesagt.
Ich habe heute Abend den ganzen Alkohol vernichtet und starte morgen mit der Abstinenz. Wenn ich merke, dass mein Körper zu fest rebelliert, kann ich immer noch handeln...
Alles Gute für Dich, cece! Ich hoffe, Dein Start hat reibungslos geklappt. Glück auf für Dich und Dein neues Leben 🤗
Liebe grüsse, Birgitta
