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Schlaflose Nacht - Entschluss gefasst
Heute wird mein letzter Tag 1
Nach oft gescheiterten Versuchen, von dem Gift wegzukommen, kann und will ich den Schluss Tag nicht mehr hinaus schieben, heute wird ein guter Tag.
Ich 53
täglich, fast täglich 1 bis 2 Flaschen Sekt.
Aufhörversuche gehalten: mal 5 Tage,
aber auch mal 3 Wochen und 5 Wochen
Und da will ich wieder hin, aber nach 5 Wochen nicht durch einen Ausrutscher den Rückfall riskieren sondern weiter und immer weiter auf dem Weg der Abstinenz. Alles ANDERE scheitert IMMER. Also gehen wir es an, freue mich auf Eure Unterstützung.
Schönen Gruß
Reinhören ist gut - Traubenzucker ist besser. Wenn sich am Nachmittag der Trinkwunsch rührt: Traubenzucker essen und den Blutzuckerspiegel anheben. Das ist keine Dauerlösung, gibt aber sehr wertvolle Hinweise!
@lisa011 so vom Laufen zurück, geduscht, jetzt sitz im Schlafanzug im Wohnzimmer und lese, dann früh ins Bett
War ein guter Tag
@niki.Ich bin auch noch am lesen. Gehe spätestens um 22 Uhr ins Bett. Gute Nacht alle zusammen. Ich finde auch, es war ein guter Tag.
Guten Morgen. Möchte kurz berichten, meine Nacht war großartig. Um 22 Uhr ins Bett, Kopf ganz leer, angenehm leer keine Gedanken, keine Sorgen, keine Angst, ca.10 min. später eingeschlafen, bis 5.30 Uhr durch geschlafen, tief und fest, erst durch den bösen Wecker geweckt worden. Wünsche Euch einen schönen Tag, bis später !
