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Servus und Hallo in die Runde:-) Ich habe vor 2Wochen Gabys Buch gelesen, war sofort angefixt und habe mir gleich alle Nem´s bestellt.
Kurz zu mir, ich bin 33 Jahre alt und habe mir (warum auch immer) angewöhnt, nach dem Heim kommen von der Arbeit Bier- bzw. Colabier, zu trinken (meist so zwischen 1-5 Flaschen). Ich war als Jugendliche leider schon suchtanfällig (Bulimie, was ich mithilfe eigener Motivation und einer Psychologin überwinden konnte), bin Raucherin, aber habe mir vor 2 Wochen gedacht, dass es jetzt einfach reicht mit dem sinnlosen Alkohol!
Wie gesagt nachdem ich das Buch gelesen hatte, habe ich mir sofort die Nem´s bestellt (über das WE), die sogar Dienstags ankamen. Mittwochs habe ich dann mega motiviert gestartet, das hat bis Donnerstag gehalten...Dann kamen leider die Nebenwirkungen- ich war extrem müde (durch das Gaba), mein Magen hat total rebelliert (Blähungen, totaler Durchfall und Krämpfe), obwohl ich überwiegend NEM´s von Bertrams Liste bestellt hatte. Seitdem bin ich trocken ohne NEM´s (weil ich mein Kleines Biermonster sehr gut im Schach halten kann und viel Sport weiterhin treibe).
Jetzt habe ich aber die ganzen (teuren) NEM´s hier stehen und weiß nicht, was ich damit anfangen soll ?!?!? Ich hatte mir für eine Woche alles schon sortiert, aber letztendlich nur 2 Tage davon vebraucht.
Ich bin auf jeden Fall weiterhin mega motiviert, suchte aktuell eher Schoki und Sport, aber bin guter Dinge, dass ich es weiter auf jeden Fall schaffen werde 🙂
@jackattack Hallo, schön, dass Du da bist ... die Nems unterstützen Deinen Haushalt was Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße etc. angeht. Denn Du hast über die Zeit Deines Konsums absoluten Raubbau betrieben. Das wieder hochzufahren dauert. Viele von uns haben keinen Suchtdruck verspürt durch die Nems. Das ist ein Geschenk. Dein wille gehört genauso dazu. Sport ist großartig und müde bist Du nicht alleine durch Gaba (ich wurde z.B. nie müde davon, dafür ruhig, was durchaus eine wichtige Voraussetzung ist um schlafen zu können).
So wie Du Dich beschreibst treibst Du gerade viel Sport... es ist nicht so, dass Du eine Sucht durch die andere vertreibst? Das erleben einige ebenfalls, sei bitte vorsichtig.
Deine Müdigkeit ist ein Zeichen, dass Dein Körper Ruhe braucht. Wie auch immer sonst Dein Stresspegel ist. Deinem Körper fehlt tatsächlich eine Substanz und das hat Konsequenzen, bei Dir eben das Bedürfnis nach Ruhe. Gönne Sie Dir. Schlaf ist großartig, den Körper langsam wieder aufbauen. Dein Magen rebelliert, ja, das habe ich auch erlebt, und es braucht mehr als 2 Tage, um sich an das "Gesunde" zu gewöhnen. Nach ein paar wenigen Tagen war der Spuk vorbei (bei mir) und alles lief tatsächlich nach Plan. Eine andere Alternative wäre alles etwas weniger zu nehmen.
Für Dich und Deinen Körper wäre es gut, die Nems zu nehmen, zumal Du es noch gar nicht richtig durchgezogen hast, nach der ersten Hürde aufgegeben. Zumal Du Raucherin bist und auch so Deinem Körper viele wichtige Nährstoffe damit entziehst.
Was spricht gegen einen zweiten Anlauf?
Großartig finde ich, dass Du am Ball bleiben willst. Das liest sich gut.
Ich drücke Dir die Daumen. Lies nochmal das Buch und habe Geduld mit Dir. Nichts geschieht von heute auf morgen, es braucht alles Zeit: Sich eine Sucht anzugewöhnen genauso wie Abstand zu nehmen.
Liebe Grüße
sandra
@jackattack Herzlich willkommen und viel Erfolg! @cairni hat schon so ziemlich alles gesagt ... wenn Dein Darm rebelliert ist es wahrscheinlich ein einzelnes NEM, vielleicht solltest Du rausfummeln, welches es bei Dir ist, statt gleich alle Flinten ins Korn zu werfen. Mir haben die Sachen immens geholfen, bei mir waren die EAA recht herausfordernd, die habe ich dann mal genommen und mal auch weggelassen, wenn ich ein Meeting im Kalender hatte.
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@isabel, @soberrebel, @sophia48, @mermaid, @krokodil_,
Huhu und vielen Tausend Dank an @cairni und @harley für eure mega ausführlichen Antworten! Sorryy auch für meine späte Antwort.
Ich muss euch aber sagen, ich bin seit 17. April immer noch erfolgreich und das ohne Nems. Es klappt echt ganz super und ich bin mega happy.
Und bezüglich des Sports- den mache ich schon immer sehr viel. Nur habe ich mir (bevor ich mit dem Trinken aufgehört hatte) einen Halbmarathon zum Ziel gesetzt. Und ich sags euch- ohne Alk+Wassereinlagerungen+ Heißhungerattacken klappt das Training total super und macht mega Bock.
Also wie gesagt ich bleib weiter am Ball und gebe Vollgas.
Und falls jemand noch eine ungeöffnete Packung von de Gabas bräuchte- ich habe hier noch eine nagelneue/unbenutzte stehen.
Vielen Dank aber für eure Unterstützung!!! und ein schönes Wochenende. lg jacki
@jackattack Klasse, hört sich gut an, und beim Sport höre auf deinen Körper und nicht was andere sagen. Du bist noch jung und Sport ist definitiv mit die beste Art seinen Körper und Geist wiederherzustellen. Viel Spaß beim Halbmarathon.
