Viele Versuche in 10 Jahren. Jetzt hier 😊

@ladyguderian wow! und du bringst es auf den Punkt: "Nichts desto trotz muss ich sagen, etwas in seinem Leben zu ändern ist das A und O. Das habe ich nach meinen Therapien nie getan und so bin ich immer wieder in das alte Muster gefallen."

@ladyguderian Herzlich willkommen und viel Erfolg. Das mit dem eigenen Rhythmus muss jeder rausfinden für sich, denke ich. War jedenfalls bei mir auch so. Heute nehme ich keine NEM mehr bis auf die Two per day, habe nur noch  mehr als Talisman immer zwei GABA in der Geldbörse, das ist alles.

Herzlich willkommen hier. Ich bin auch so ein Angsthuhn, hatte in meinej jungen Jahren eine gerealisierte Angststörung mit Panikattacken. Da hab ich zum Glück noch nicht getrunken!  Psychische Probleme und Alkohol sind ein echter Teufelskreislauf, irgendwann weiss man gar nicht mehr, was zuerst war. Ich kann nur von mir sprechen: ich bin wesentlich stabiler, weniger Gemütsschwankungen, keine Dramaqueen mehr seit ich nicht mehr trinke. 

Ich finde es toll, dass du Unterstützung annimmst und dir Hilfe suchst. Das ist ein Zeichen von Stärke und es braucht eben oft mehrere Anläufe. Die Veränderungen im Leben sind wirklich wichtig. Ich hoffe, du arbeitest nicht mehr in der Gastronomie und bist nicht mehr in einem Freundeskreis, wo das Trinken im Mittelpunkt steht. 

Alles Gute für dich und halte uns bitte am laufenden wie es dir geht. 

Nina 

@ladyguderian

Danke für deine so intensive Vorstellung - Herzlich Willkommen!

Ich muss mit den NEMs auch etwas jonglieren, nicht jeder Tag ist gleich, aber ich  merke jetzt schon schnell, wenn ich doch noch einmal zusätzlich GABA brauche und wenn ich einen Kaffe brauche, weil der Blutdruck zu sehr absackt...

Natürlich ist es nicht leicht im gewohnten häuslichen Umfeld mit dem Trinken aufzuhören, aber am Ende muss man ja genau da dann bestehen und immer leben. Deswegen ist es so wichtig auch den Alltag zu verändern, damit es nicht nur in der "Käseglocke" klappt. Ich hatte auch kurz daran gedacht im Urlaub anzufangen, hab dies aber genau deswegen verschoben.

Ich wünsch dir ganz viel Kraft und Erfog - Lillesol

@ninafisch lieben Dank für Deine Antwort.

Seit 2016 bin ich selbstständig im IT und Medienbereich. Um wieder raus zu kommen hatte ich Anfang 2019 begonnen 1 Tag im Restaurant aus zu helfen...fataler Fehler. Mache ich jetzt auch nicht mehr.

Das mit Freunden ist ein Problem. Generell habe ich eigentlich keine. 2 Bekanntschaften aus den letzten Monaten hatten eigentlich immer mit Trinken zu tun und ich denke, das ist erstmal kontraproduktiv. Also lasse ich das erstmal.

Liebe Grüsse 😊

@ladyguderian ja, die Trinkbekanntschaften würde ich auch lieber lassen. Das klingt einsam bei dir. Mit dee Zeit kannst du sicher Freunde finden und über Interessen, Hobbies Leute kennen lernen. Vielleicht würde dir auch eine Selbsthilfegruppe gut tun, um nicht alles mit dir selbst ausmachen zu müssen. Ich habe auch nur 2 Freundinnen, die Saufkumpanen von früher meide ich...uns verbindet nichts mehr. 

Alles Gute für dich!

Hallo,

Verfasst von: @ladyguderian

Nichts desto trotz muss ich sagen, etwas in seinem Leben zu ändern ist das A und O. Das habe ich nach meinen Therapien nie getan und so bin ich immer wieder in das alte Muster gefallen.
Woher die Kraft nehmen? Ich bin guter Hoffnung das die B Vitamine mir bei meiner Angst helfen. Denn meine Angst ist der größte Faktor dabei, etwas zu ändern in meinem Leben.

Ich kam und komme komischerweise im Moment ohne konkrete Änderung in meinem Leben klar. Alles läuft nach dem Saufen problemlos so wie vor dem Saufen – allerdings auch erst knapp ein Jahr und ich habe nie in meinem Leben kontinuierlich tage- und wochenlang durchgesoffen.

Tendenziell habe ich den Verdacht, dass die Muster bei mir zwar die alten sind, sich meine innere Haltung zu den Mustern aber unmerklich geändert hat. Du hast Angst etwas in Deinem Leben zu ändern? Dann ändere halt erstmal nichts, außer Deine innere Haltung zu Deiner Angst. Wie genau? Keine Ahnung! Vielleicht einfach nur so da sitzt und darüber nachdenkt. Wieso habe ich Angst, wie begründet ist diese Angst, usw. usf.

Öden Dich die guten Ratschläge an, weil Du sie schon X-Mal ergebnislos durch hast und Deine Situation voraussichtlich um ein vielfaches Belastender ist als die Meinige, bitte ich um Entschuldigung. 

Gruß Matthias

@trosinette Hallo Matthias 🙂 Danke für Deine Antwort.

Schön, dass es bei Dir auch ohne Veränderung gut funktioniert. Das klappt sicher bei Einigen. Ich hoffte wahrscheinlich unbewusst ich würde dazu gehören 😉

Nein mich ödet das nicht an auch wenn ich sie in den letzten 10 Jahren immer mal wieder hörte.
Mir würde, wenn ich nicht ich wäre, genau das Gleiche einfallen 😋
Ich bin schon froh, dass sich an der Angst in den letzten Monaten was geändert hat.
Ich gehe auch zu einer Therapeutin und arbeite dort auf. Wir hatten erst eine Pause vereinbart, weil ich trank, nun beginnen wir Ende Oktober wieder. Ich freue mich schon drauf.
Meine jetzige Situation macht Angst bzw die Situation gänzlich zu ändern macht Angst. Wieso genau, das wäre auch zuviel zu schreiben. Also erstmal trocken bleiben und durchhalten. Eins nach dem Anderen.

Liebe Grüße

@ladyguderian Hallo, Lady! Wie schön, dass eine weitere Veganerin in unserer Runde ist. Ich lebe seit 11 Jahren pflanzlich und fühle mich nun, da ich endlich den Alkohol aus meinem Leben verbannt habe, richtig gut, fit und gesund.  Alles Gute, ich drücke die Daumen und freu mich, wieder von dir zu hören.

Herzliche  Grüße

Isabel