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Hallo liebe Forengemeinde.
Ich bin 37 Jahre alt und habe in der Jugend (14-15) meine ersten Erfahrungen mit Alkohol gemacht.
Mit 16 Jahren habe ich eine Ausbildung zur Restaurantfachfrau in einer Erlebnisgastronomie begonnen.
Da war jedes Wochenende Tanzveranstaltung und ich arbeitete ab dem 2. Lehrjahr am Freitag und Samstag immer von 18-8 Uhr, verbrachte meine Pausen auf der Tanzfläche und bekam am Abend mindestens 3 Drinks ausgegeben von Gästen. So hat alles angefangen....
Ich überspringe mal die Jahre bis zu meiner ersten Entgiftung.
2011 habe ich mich einweisen lassen. Gott sei Dank hatte ich keine Entzugerscheinungen- das habe ich bis heute nicht. Und wenn ich in einer Klinik bin oder auch auf Entwöhnung (die berühmte Käseglocke) habe ich auch kaum Suchtdruck.
Ich habe 2011 eine AEB für 12 Wochen stationär gemacht, 2013 eine Tagesklinische AEB auch für 12 Wochen und 2016 eine für 28 Wochen, weil ich noch 3 weitere Diagnosen habe. Borderline, Spielsucht, Panikstörung und generalisierte Angststörung.
Nach den stationären Aufenthalten hielt meine Abstinenz im Schnitt für 1-2 Jahre.
In den letzten 2 Jahren hat sich mein Konsum allerdings sehr verstärkt, zum Schluss trank ich jeden Tag (ich begann irgendwann schon 13 Uhr) 2 Flaschen Wein.
Am 11.09 bin ich jetzt wieder für 5 Tage in die Entgiftung gegangen. Und hatte dort das Buch von Gaby in 2 Tagen durch. Habe mir alles auf meine Amazon Liste gesetzt aber erstmal nur Gaba bestellt (ging Geldtechnisch nicht anders) bis ich anfangen konnte alles zu nehmen ( 1.10) habe ich 4x getrunken. 😒
Bis heute habe ich durch gehalten. Wobei ich sagen muss, ich muss tatsächlich einen eigenen Rythmus mit der Einnahme einhalten. So früh zu frühstücken habe ich versucht, aber dabei ist mir schlecht geworden...
Ich merke, dass mir die Mittel sehr gut helfen und hoffe sehr, dass ich es schaffe.
Nichts desto trotz muss ich sagen, etwas in seinem Leben zu ändern ist das A und O. Das habe ich nach meinen Therapien nie getan und so bin ich immer wieder in das alte Muster gefallen.
Woher die Kraft nehmen? Ich bin guter Hoffnung das die B Vitamine mir bei meiner Angst helfen. Denn meine Angst ist der größte Faktor dabei, etwas zu ändern in meinem Leben.
Ich merke schon einen Unterschied nach den paar Tagen der Einnahme. Den habe ich auch schon gespürt als ich im Mai von Allesesser auf Vegan umgestiegen bin. Auch wenn ich gelesen habe, das Veganer es scheinbar Allen unter die Nase reiben wollen, so muss ich dazu sagen- ich will damit den für mich postiven Aspekt einfach anmerken- die Selbstwirksamkeit- die ich dabei erfahren habe, spielt dabei auch eine grosse Rolle.
Ich freue mich sehr, hier zu sein und mich mit Anderen austauschen zu können.
Liebe Grüsse LadyGuderian 🙂
Lady, auch Dir ein sehr herzliches Willkommen! Ich freue mich sehr, dass das Konzept bei Dir offensichtlich bereits Veränderungen bewirkt, bleib am Ball!
Ich denke, intensiv hier mitzulesen, wird Dir viel bringen. Lesen - und schreiben. Schreib Dir die Finger wund, wir sind hier und unterstützen Dich gerne. Vor allem: Schreib, bevor Du zum Glas greifst. Hier ist immer jemand, der Dich da rausquatscht.
In der wackeligen Anfangszeit hat es sich auch bewährt, den dritten Buchteil noch mal zur Auffrischung zu lesen. Zweit Tage Lesezeit für das Buch ist nicht viel - die Informationen darin sehr dicht. Die Gefahr, was überlesen oder vergessen zu haben ist nicht von der Hand zu weisen.
Vorschlag: Schnapp es Dir und fang wieder von vorne an. Jede Beschäftigung mit der Sucht ist gut.
Zu Deiner Angst: Wäre es vielleicht möglich, dass Du mal Deinen Vitamin D-Spiegel bestimmen lässt? Oder ist der bekannt? Wie steht es um die Schilddrüsenhormone, ist das mal gecheckt?
Liebe Grüße, fühl Dich wohl bei uns
Gaby
@gaby_guzek Hallo 😊
Nicht so gut ehrlich gesagt. Ich war rückfällig. Auch mit Spielen 😔
Jetzt heisst es auf ein Neues.
LG
@ladyguderian Da bist Du nicht die erste, der das passiert. Auch mein Weg war nicht gerade. Mund abwischen und noch mal, Kopf hoch!
Auf ein Neues - hast Du denn einen Plan, eine Strategie, was diesmal anders laufen müsste, damit es klappt? Trigger identifiziert?
Liebe Grüße
Gaby
Ich habe heute seit langem mal wieder ein Gespräch mit meinem Partner geführt. Offen, ehrlich und ohne uns gegenseitig Vorwürfe zu machen. Das war sehr gut und wichtig.
Bei uns kriselt es ganz schön, nicht zuletzt wegen meiner Süchte.
Wir werden weiter im Gespräch bleiben, was die letzten Jahre total zu kurz gekommen ist. Eventuell suchen wir uns da auch Hilfe. Mal sehen.
Damit will ich sagen, dass ist schon ein Schritt der zu einer Änderung im positiven Sinn führen kann.
Mein Trigger ist eigentlich meine ganze Situation.
Ich bin selbstständig und gehe ab und an mal ins Büro. Sonst mach ich viel von zu Hause. Ich habe keine Freunde, bin wenig unterwegs, ausser mit meinen Hunden, habe keinen Führerschein und fahre nicht mit den Öffis.
Ich müsste mehr aus meinem Alltag machen.
Weiterhin werde ich morgen mal bei der awo Suchtberatung anrufen. Ich habe da eine Ansprechpartnerin. Vielleicht hat sie noch Ideen wie ich es besser schaffe. Gerade auch was das Spielen betrifft.
Und danke für Deine Nachfrage 😊
