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Hallo, ich bin Michaela, 43 Jahre alt und laut meinem Empfinden steigert sich mein Alkoholkonsum langsam aber stetig, dem möchte ich gerne entgegen wirken. Zu meiner 'Geschichte' : mit 15 Jahren hab ich das erste Mal Alkohol getrunken, und ein ziemlich durchschnittliches Trinkverhalten entwickelt. Auf Partys würde getrunken, gelegentlich auch etwas mehr. Vor ca. 10 Jahren habe ich nach einem schweren Autounfall eine Ptbs entwickelt, nach Monaten ohne Schlaf stellte ich fest, daß 'Komasaufen' die einzige Möglichkeit war, mir 'Erholung' zu liefern. Da das aber keine dauerhafte Lösung für mich war, habe ich nach kurzer Zeit und mit sehr viel Glück eine stationäre Therapie begonnen bezüglich der Ptbs. Zum Ende der Therapie bekam ich Medikamente, damit mein Körper das 'einschlafen' wieder lernt, die ich nach nur 3 Wochen wieder langsam absetzen konnte. Im Nachhinein kann ich wohl sagen, dass mein kompletter Hormonhaushalt danach auf den Kopf gestellt war. Zahlreiche diffuse Beschwerden traten nach und nach auf, aber Schulmedizinisch bin ich lediglich 'adipös', bei hervorragenden Blutwerten und niemand weiß, warum Gewichtsabnahme trotz Bewegung und diversen Ernährungsumstellungen unmöglich für mich scheint. Einige der im Buch empfohlenen Mittel nehme ich bereits, da ich mich in diverse Themen in Facebookgruppen eingelesen habe. In einer dieser Gruppen wurde euer Buch beworben und da ich in den letzten Wochen oft das Gefühl hatte, dass mir mein Alkoholkonsum entgleiten könnte, habe ich es bestellt und mich zum Test hinreißen lassen. Der mir gezeigt hat, dass ich mit meiner Einschätzung wohl richtig liege. Zu meinem aktuellen Trinkverhalten: ich trinke Wein, Bier, Gin Tonic auf Feiern und in Gesellschaft, dann allerdings oft ohne Maß. Ich trinke nicht alleine, nicht heimlich und habe noch nie Alkohol versteckt vor Freunden oder der Familie. Aber ich möchte auch nicht, dass es soweit kommt. Der letzte Rausch ist ein paar Wochen her, und ich hoffe, er kommt so schnell nicht wieder. Mein Problem ist das Maßlose in Gesellschaft trinken, als der Drang, überhaupt zu trinken. Ich kann problemlos wochenlang nichts trinken, aber wehe wenn sie losgelassen. Ich bin gespannt was mich hier erwartet.
Servus, Michaela, und herzlich Willkommen!
nun, ich denke, Du hast eine sehr gute Entscheidung getroffen. Kontrollverlust ist eigentlich DAS Kriterium für Alkoholismus. Man muss ja nicht täglich trinken bis zur Besinnungslosigkeit, um Alkoholiker zu sein.
Ist Dein PTBS denn gut im Griff? Und was meinst Du mit "Hormonhaushalt durcheinander"? Ist da mal ein Status gemacht worden? Hartäckiges Übergewicht ist ja ein mögliches Anzeichen dafür, von daher könnte das ja stimmen.
Nicht abnehmen kann allerdings auch, wer nicht ordentlich schläft. Damit ist nicht mal unbedingt die Schlafmenge gemeint, sondern eben auch die Erholsamkeit. Stichwort Wachtsumsfaktor etc - steht auch im Buch, solltest Du schon so weit sein.
Es ist toll, dass Du den Weg hergefunden hast, schreib gerne viel und oft von Dir, wir sind für Dich da.
Viele Grüße
Gaby
Herzlich willkommen!
@gaby_guzek meine Ptbs Therapie ist seit 8 Jahren beendet. Normalerweise schlafe ich sehr gut. Meine Hormone sind mehrfach getestet. Die SD-Werte sind nicht einstellbar, da ständig schwankend zwischen Über-und Unterfunktion, Östrogen viel zu niedrig aber trotzdem dominant da Progesteron kaum messbar, vor 4 Jahren musste meine GM entfernt werden, wegen dauerhafter Blutungen aufgrund von Myomen. Mein Cortisol ist im Dauertief so dass mein Arzt sich wundert, das ich morgens überhaupt wach werde. Da ich aber nicht nur Symptome bekämpfen möchte, versuche ich nun, meinen Körper mit allem zu versorgen, damit er sich wieder selbst regulieren kann. Im Vergleich zu anderen, schlägt bei mir übrigens der Alkohol sehr viel schneller an, was aber vermutlich durch den Progesteronmangel bedingt ist. (in Zeiten, in denen ich Progesteron genommen habe, war das deutlich besser, aber das kann ja nicht die Lösung sein). Aktuell nehme ich bereits Depyrrol (Kombi aus Zink, Mangan und B6 (p5p), Magnesium, Aminosäuren. Ab Freitag habe ich Urlaub, da werde ich mich intensiv mit dem Buch beschäftigen und meinen Schrank dementsprechend ergänzen. Da ich aktuell alleine wohne, bin ich sowieso 'trocken', weil ich allein nichts trinke.
Moin. Bezüglich SD und Hormonen kann ich Dir die Bücher von Kyra Kauffmann sehr ans Herz legen. Sie ist einfach top!
Liebe Grüße und einen schönen Tag,
Gaby
@gaby_guzek aus ihrer Gruppe habe ich eure Buchempfehlung😉 Jod ist auch eins meiner Themen. 🙄
Hallo Michaela!
Schön, von Dir zu lesen!
@annalisa vielen Dank! Ich versuche noch, mich hier ein wenig zu orientieren und bin gespannt, was mich hier noch erwartet. Und ich bin auf der Suche nach dem Grund für meine Maßlosigkeit. Ich kann mein Alkoholverhalten noch nicht wirklich einschätzen. Aber ich habe mich hier nicht ohne Grund angemeldet, es macht mir schon manchmal Sorge.
