Vorstellung

Ich habe es mit jetzt bestellt und morgen kommt es an. 
Bin schon sehr gespannt und hoffe das es mir etwas helfen kann 

@michi - es ist wirklich so gut. Du kapierst, WARUM du es eben nicht allein schaffen kannst, nicht mit "Willenskraft" allein. Und dass es Hilfe gibt, da rauszukommen und wieder Herrin übers eigene Hirn+Leben zu werden, sich nicht mehr genieren zu müssen vor den eigenen Kindern, oder zu versuchen, den eigenen Problemen wegzzurennen, sie "schön" zu trinken - es hilft nicht auf Dauer. Die Sucht kriegt dich in die Klauen, und du hast es schon gespürt, das entnehme ich deinen Worten. Lies erst einmal das Buch, sobald du es hast, lies es in Ruhe und genau, einmal, zweimal, dreimal. Und schau dir hier die Beiträge von anderen an, dann merkst du, dass du nicht allein bist, ganz und gar nicht! Und schau dir ein paar Videobeiträge an, du wirst manches von dir wiedererkennen ... alles Gute und berichte uns weiter, wie es dir geht.

@krokodil_ danke dir. Hab dich auf der Website gelesen:))
aber was ich nicht verstehe ist, das ich es schaffen kann, „ nur“ weil ich das Buch lese. Um das Bier stehen zu lassen benötige ich ja dennoch meine Kraft. 

@michi Lies mal das Buch. Wenn du es gelesen und verstanden hast, und wenn du die Vorschläge beherzigst und dir die nötigen Mittel besorgst, um deiner Hirnchemie wieder auf die Sprünge zu helfen, DANN wirst du es schaffen, die Kraft zu haben, dein Bier stehen zu lassen. Alles klar jetzt?

@krokodil_ Ja klar. Es gibt dort aber einige Sachen die ich leider nicht vertrage. Ich denke den Namen darf ich jetzt nicht nennen oder ?

@michi - ich dachte, du hast das Buch noch nicht gelesen? Was meinst du, dass du nicht verträgst von den "Sachen"? Sprich es aus und nenne, was du nennen willst.

@krokodil_ ich habe das Buch noch nicht gelesen, aber ich Google gerade. 
Gaba habe ich früher mal probiert, damit komme ich gar nicht klar. Es soll den Schlaf fördern und beruhigen. Das hat bei mir leider nicht geholfen, ich nehme, wenn ich mal nicht schlafen kann und nüchtern ins Bett gehe Melantonin. 
Ich wollte mir halt die Sachen schon einmal bestellen. Bin ein sehr ungeduldiger Mensch und möchte natürlich auch gleich loslegen

@michi ich habe auch schlimme Einschlafstörungen. Hilft das Melatonin wirklich? In welcher Form? Bonbons? Das interessiert mich wirklich sehr.

LG,

Josefin.

@josefin ja es hilft wirklich. 
ich habe die Schmelztabletten von Green Doc 1 mg von DM. Ich nehme zwei davon. Man kann auch höher gehen und man hat kein Überhang wie von einer Schlaftablette oder sonst welchen Medis. Spray ist auch gut. Je nachdem was man bevorzugt.

@michi Möchtest Du es mit dem Buch/Konzept versuchen?