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Hallo zusammen,
ich bin 48 Jahre alt und trinke gefühlt schon sehr lange.
Angefangen habe ich allerdings erst spät, erst mit so 24 Jahren. Vorher, mit meinem damaligen langjährigen Freund, war Alkohol irgendwie nie Thema. Leider kann ich mich nicht mehr so ganz gut an die Zeit erinnern. Aber es gab auch Phasen, wo ich immer der Fahrer war, wenns zur Disco ging - heisst, ich war nüchtern.
Meine Eltern haben gerne Wein getrunken, haben bis heute - obwohl sie seit Jahrzehnten keinen Alkohol mehr trinken - noch einen gut gefüllten Weinkeller. Ich kenne meine Eltern auch nicht betrunken. Ich glaube nicht, dass mich da etwas geprägt haben könnte.
Ach, falls es jemanden interessiert - ich hatte als Kind ADHS - jetzt als Erwachsene habe ich es bis jetzt nicht noch mal testen lassen.
Was ich weiß ist, dass ich aber die letzten bestimmt 10 Jahre durchgehend getrunken habe und das fast täglich. Die einzigen Pausen waren mal eine MuKi-Kur für 3 Wochen oder mal die ein oder andere Fastenzeit von ca 10 Tagen. Ansonsten habe ich täglich getrunken. Manchmal auch schon morgens.
Auf Partys war ich immer die letzte und die Tagesvollste. Und das, obwohl mein Freund eher wenig trinkt. Allerdings ist es mittlerweile so, dass ich nur noch selten Lust habe, wegzugehen (auch eine Folge des Trinkens) und eher für mich alleine zu Hause trinke. Glühwein, Sekt und Cola Rum sind meine Lieblingsgetränke.
Zu Hause gibt es wegen Alkohol ständig Stress. Ich muss aufhören zu trinken, ich weiß genau, es tut mir nicht gut. Sozial und vor allem gesundheitlich. Ich beschäftigte mich seit einer Zeit mit dem Thema, habe schon viele Bücher dazu gelesen und bin so auf Gaby Guzek gekommen. Die Suchtlüge habe ich durch und schon div. NEMs bestellt. Alkohol ade soll heute geliefert werden.
Bei meinem Hausarzt war ich im Sommer schon und habe berichtet. Meine Leberwerte sind natürlich zu hoch. Er hat eine Therapie empfohlen bei einem normalen Therapeuten. Das ist allerdings gar nicht mein Ding. Bei der Suchtberatung soll ich selber anrufen, er meinte, das ist besser. Hab ich bis heute nicht geschafft. Aber ich bin ganz stolz, dass ich überhaupt diesen Schritt schon mal gegangen bin.
Ich werde auch immer wieder daran erinnert, dass gar nichts mehr gut ist, weil wenn ich mich bücke, sich meine Leber verklemmt und tierisch weh tut. Ich nehme auf jeden Fall an, dass es die Leber ist, aber ich schon mal irgendwo gelesen..
Mein größtes Problem ist der Zeitpunkt. Jetzt gleich? Kann und will ich nicht. Ist es wohl ok, sich ein festes Datum zu setzen? In den nächsten Wochen stehen noch so viele Veranstaltungen an (Weihnachtsfeiern, Geburtstage, Weihnachten, Silvester), das würde es mir unglaublich schwer machen, denke ich.
Auf jeden Fall ist es schön, hier zu sein und ich bin auch jetzt stolz, dass ich es geschafft habe, mich anzumelden.
Ganz liebe Grüße
Kazar
@kazar es ist genauso wie @krokodil_ schreibt. Du hast mit der Trinkerei deinem Körper viel zugemutet. Quasi einen ungesunden Triathlon. Da bist du nicht nach der Ziellinie topfit. Dein Körper bedankt sich gerade bei dir, gib ihm Ruhe. Die Kopfschmerzen hatte ich auch. Du hast ja dein Gehirn mal eben aus der gewohnten Alk Bahn geschubst. @gaby_guzek sagt dann immer, die Neurotransmitter tanzen Polka. Gerade in den ersten Tagen - das ist ja der Entzug...
Halte durch!
Gerade in den ersten Tagen - das ist ja der Entzug...
so ist es...
@kazar arbeitest du denn im Moment? Ich habe damals während einer Grippe entzogen. Die hat mich zwar auch Kraft gekostet, aber dadurch war ich sehr flexibel, was zu Bett gehen und aufstehen betraf. Ich habe damals durchaus 10-12 Stunden geschlafen und zusätzlich Mittagsschläfchen gehalten. Und trotzdem war ich in den ersten Tagen sehr lethargisch, Gaby hat das auch im Buch beschrieben, dass das möglich ist. Man kann sich kaum zu etwas aufraffen, nur mit größtem Zwang. Das geht aber recht schnell auch wieder vorbei, sei dir dessen gewiss!
Also, falls du parallel arbeitest: denk über einen Krankenschein nach.
Liebe Grüße
@alex7 ich bin krank geschrieben, weil ich erkältet bin 😊 denke, ich kann nächste Woche auch noch nicht wieder arbeiten.
Aber gut zu hören, dass es Euch auch so ging 🤗
Ab wann merkt man wohl eine Besserung? 🤔
@kazar Kopfschmerzen hatte ich in der ersten Zeit auch viel. Schlapp war ich anfangs auch, das wird aber immer besser 😊. Wäre es vllt eine Idee, dass du dir eine Art Frühstück neben das Bett stellst (ein paar abgepackte Waffeln oder ein Donut plus etwas Saft zB) oder dir morgens schnell was aus der Küche holst und dann gemütlich im Bett verzehrst (zB gegen 9 Uhr), um dann schon mal die erste Portion der NEMs zu nehmen und nicht erst um 11 Uhr, damit sich alles besser verteilt? Dann kannst du ja auch weiterschlafen, wenn du nicht zur Arbeit musst 😊
@kazar die Erkältung wird auch an dir zehren, aber für den Prozess am Anfang ist es gut, dass du zuhause bist. Selbst wenn es dir Montag besser gehen sollte, nimm dir lieber noch eine Woche Auszeit. Die Müdigkeit wird in einer Woche deutlich besser sein, die Kopfschmerzen können immer mal wieder auftreten, werden aber auch bald schon wieder besser!
@kazar Dann rührt diese extreme Müdigkeit vermutlich auch daher, dass du gerade krank bist. Ich habe mich auch schlapp gefühlt, aber nicht so extrem, wie du es beschreibst. Gib dir einfach noch die Zeit, um dich richtig auszukurieren. Die Energie wird Stück für Stück wieder zurückkommen, sobald du gesund bist, und mit fortlaufender Nüchternheit 😊
Wo finde ich denn die NEM für Monat 2? Kann mir da jemand helfen? Hab zwar beide Bücher gelesen, aber weiß es leider nicht mehr....
@kazar Im Buch Alkohol Adé im Kapitel "Das Guzek Protokoll". Bei mir auf Seite 136/137. Bin nicht sicher, ob es ev. mehrere Auflagen gibt.
