Dieser Scheißalkohol ist Gift für mich
Das Schreiben war vor allem zum Ende hin Schwerstarbeit. Es nahm mich emotional sehr mit. Auch schreibe ich in dieses – man kann es so… Mehr lesen »Dieser Scheißalkohol ist Gift für mich
Abstinenz
Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich
Gesundheitliche Gründe hätten in meinem Fall als Motivation nicht ausgereicht. Wenn es mir nur um gesundheitliche Gründe gehen würde, könnte ich eigentlich mal wieder „eine… Mehr lesen »Die Motivation für Abstinenz ist generell höchst unterschiedlich
Für alles gab es „gute Gründe“ zu trinken
Oft dieses „IHR-seid-schuld-Gefühl“, das für mich das perfekte Alibi war. Jede noch so kleine Unannehmlichkeit war ein Grund zum Nachkippen. Und zum Ende hin sogar… Mehr lesen »Für alles gab es „gute Gründe“ zu trinken
Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir
Ich nehme aktuell fast alle NEMs wie in Gaby’s 1. Monatsprotokoll angegeben. Es geht mir gut damit. Danke für das hartnäckige Erinnern beim Einnahmeplan zu… Mehr lesen »Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir
Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
Daniel Schreiber sprach in seinem berühmten Buch ja davon, dass man Abstinenz erst nach längerer Zeit so wirklich begreift. Man müsse – so meine Erinnerung… Mehr lesen »Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
In den letzten Wochen meines Trinkerdaseins war Schlafen eine Qual
Der Schlaf war schon immer mehr als ein Lackmustest für mein Befinden. Und da ich mir hierüber in den verg. Monaten keine Gedanken gemacht habe,… Mehr lesen »In den letzten Wochen meines Trinkerdaseins war Schlafen eine Qual
Erzähle ich dem Chef vom Alkohol – was würdet Ihr tun?
Mancher weiß, dass ich vieles in den letzten Monaten an mir verändert habe. Man bemerkt, dass ich ruhiger geworden bin etc; vom Alkohol weiß keiner… Mehr lesen »Erzähle ich dem Chef vom Alkohol – was würdet Ihr tun?
Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend… Mehr lesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Wenn schon kein glückliches Leben – dann wenigstens ein glückendes Leben
Wenn ich meine vergangenen eineinhalb Jahre Revue passieren lassen, liegt auch in dieser Sache einer der Hauptschlüssel meiner Veränderung zu einer dauerhaften Abstinenz. Ich habe… Mehr lesen »Wenn schon kein glückliches Leben – dann wenigstens ein glückendes Leben
Ich habe wieder ein gesundes Selbstbewusstsein
Aber ich habe auch mein Umfeld aussortiert. Die reinen Saufbekanntschaften und -freundschaften meide ich. Doch es fehlt mir nichts, da ich jeden Tag spüre, wieder… Mehr lesen »Ich habe wieder ein gesundes Selbstbewusstsein