Oft dieses “IHR-seid-schuld-Gefühl”, das für mich das perfekte Alibi war. Jede noch so kleine Unannehmlichkeit war ein Grund zum Nachkippen. Und zum Ende hin sogar… Mehr lesen »Für alles gab es “gute Gründe” zu trinken
Ich nehme aktuell fast alle NEMs wie in Gaby’s 1. Monatsprotokoll angegeben. Es geht mir gut damit. Danke für das hartnäckige Erinnern beim Einnahmeplan zu… Mehr lesen »Eine Woche ohne Alkohol liegt hinter mir, viele hoffentlich noch vor mir
Daniel Schreiber sprach in seinem berühmten Buch ja davon, dass man Abstinenz erst nach längerer Zeit so wirklich begreift. Man müsse – so meine Erinnerung… Mehr lesen »Dies ist meine zweite Adventszeit nüchtern
Der Schlaf war schon immer mehr als ein Lackmustest für mein Befinden. Und da ich mir hierüber in den verg. Monaten keine Gedanken gemacht habe,… Mehr lesen »In den letzten Wochen meines Trinkerdaseins war Schlafen eine Qual
Mancher weiß, dass ich vieles in den letzten Monaten an mir verändert habe. Man bemerkt, dass ich ruhiger geworden bin etc; vom Alkohol weiß keiner… Mehr lesen »Erzähle ich dem Chef vom Alkohol – was würdet Ihr tun?
Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend… Mehr lesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Wenn ich meine vergangenen eineinhalb Jahre Revue passieren lassen, liegt auch in dieser Sache einer der Hauptschlüssel meiner Veränderung zu einer dauerhaften Abstinenz. Ich habe… Mehr lesen »Wenn schon kein glückliches Leben – dann wenigstens ein glückendes Leben
Aber ich habe auch mein Umfeld aussortiert. Die reinen Saufbekanntschaften und -freundschaften meide ich. Doch es fehlt mir nichts, da ich jeden Tag spüre, wieder… Mehr lesen »Ich habe wieder ein gesundes Selbstbewusstsein
Ich dachte auch selber, dass eine Selbsthilfegruppe nichts für mich war, aber ich habe es trotzdem probiert. Und seit mehr als zwei Jahren freue ich… Mehr lesen »Wer von Euch geht auch noch in eine reale Selbsthilfegruppe?
Ich merke, dass ich noch nicht da angekommen bin, wo so viele von euch schon sind. Ich habe gelesen, dass bei vielen nach ca. 3… Mehr lesen »Jede zweite Nacht werden meine Träume von Alkohol bestimmt
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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