Ich hab wirklich Angst wieder loszugehen und Enttäuschungen verkraften zu müssen. Ich hab damals 1 Jahr gekämpft mit Depressionen nach dem Entzug. Vorher war ich… Mehr lesen »Ich trinke nicht mehr, nein. Mir geht es nur nicht gut.
Mit Mitte 20 habe ich ein paar selbstgebastelte Songs am Klavier auf Kassette eingespielt. Die Songs sind voller Schwermut. Ich habe es damals nur nicht… Mehr lesen »Nach 2,5 Jahren ohne Alkohol manifestiert sich meine depressive Grundstimmung
Ich will nie wieder angetrunken um 23.00 Uhr auf dem Sofa liegen und mich ohne Zähneputzen ins Bett schaffen, am nächsten Morgen mit schlimmen Gedanken… Mehr lesen »Leichtsinn und Überdruss – wie festige ich meine Alkoholfreiheit
Kurz darauf konnte ich ein neues Aufgabengebiet in Angriff nehmen (vom Buchhandel zur Modebranche). Nach gerade mal 3 Monaten wurde meine Chefin gefeuert und meine… Mehr lesen »Die Zicke im Kopf – mein Weg in den Alkohol
Ich wollte gerne wissen, ob jemand Erfahrungen mit der gemeinsamen Einnahme von Tryptophan und Antidepressiva hat? Tryptophan soll sich ja positiv auf die Serotoninbildung auswirken,… Mehr lesen »Tryptophan und Antidepressiva gleichzeitig – wer hat Erfahrungen damit?
Den Effekt mit der “mentalen Dehydrierung” kenne ich auch, allerdings musste ich in den letzten Monaten feststellen, dass ich so etwas wie einen “Durchhänger” habe.… Mehr lesen »Depressionen nach einem Jahr Abstinenz – bei wem noch?
Ich bin zur Zeit oft gereizt und nicht wirklich genießbar. Könnte wegen nichts heulen. Hab im Moment etwas Angst, dass das Hintergrundmusik bleibt. Mein Verstand… Mehr lesen »Stehe morgens auf und könnte losheulen – kennt das jemand?
Ich trinke seit fast halben Jahr nicht mehr. Die kritische erste Zeit habe ich überstanden. Leider wusste ich da noch nix von den NEMs und… Mehr lesen »Welche Nahrungsergänzung-Mittel sind bei mehreren Monaten Abstinenz sinnvoll?
Meine Hirnchemie war schief und ich hab eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert. Längerfristig wurde beides durch Alkohol jedoch schlimmer und seit ich nicht… Mehr lesen »Ich habe eine Erschöpfungsdepression und Ängste mit Alkohol therapiert
Ich bin aktuell bei Tag 17 meiner (völligen) Abstinenz. Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht, werde nachts mindestens 2-3x wach und falle meist um halb… Mehr lesen »Tag 17 ohne Alkohol: Insgesamt schlafe ich noch sehr schlecht
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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