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Tag 18 meiner Nüchternheit
Bin total gereizt und aggro. Normalerweise ist so gegen 18 Uhr meine *plopp ich mach mir nen Sekt auf“ Zeit. Jetzt bin ich nah dran an die Tanke zu fahren. Mensch, das hatte ich jetzt die ganze Zeit doch nicht, warum nach fast 3 Wochen?? Es frustriert mich sehr, dass ich auf einmal diesen Druck habe. Was passiert da mit meiner Hirnchemie frage ich mich - ich würde es gern verstehen. Ich supplementiere sehr gewissenhaft.
🤷♀️
Hast Du Hunger? Selbst, wenn Du es nichr spürst: Stopf Dir bitte sofort was Süßes rein (Honigbrot, wenn nichts im Haus ist, egal, Hauptsache schnelle Kohlenhydrate, einen Esslöffel Nutella, Marmelade, irgendwas wirst Du finden.
Dazu bitte einen Liter Wasser, Sprudel am besten.
Bitte melde Dich weiterhin. Halte durch! Ich bin hier.
Liebe Grüße
Gaby
Genau, essen, Wasser, dann raus an die Luft, ablenken, abwarten, durchhalten, dann duschen und ab ins Bett mit Lesematerial. Und morgen bist du stolz drauf.
lisa
liebe Gaby, vielen Dank. Ich hab schon heute Nachmittag und eben Schokolade gegessen. Hab meditiert (klappte aber nicht, weil ich so unruhig war) und dann in deinem Buch einige Kapitel nachgelesen. Das war ganz gut.Grosse Tasse Tee und ich geh jetzt einfach ins Bett. Ich frag mich trotzdem was nach knapp 3 Wochen da im Gehirn passiert ist, dass ich so ein Suchtverlangen hatte. Ich bin medizinisch sehr interessiert und hab dein Buch verschlungen.
ich nehme, ausser Kalzium, die NEMs nach deinem Protokoll. Kalzium ist bestellt aber daran kanns ja nicht liegen, denke ich. Ich war in jedem Fall gestresst heute.
