Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Hallo zusammen,
ich geselle mich hier in diesem Forum dazu, denn heute ist der 4. Tag an dem ich keinen Alkohol getrunken habe. Vorhin habe ich mir auch das bUch Alkohol ade bestellt.
Kurz zu mir…ich habe ungefähr jeden Tag 1 Flasche Wein getrunken, auch ab und zu 1-2 Gläser Sekt in der Badewanne. Geschätzt trinke ich inzwischen ca. 15 Jahre.
Bier habe ich selten getrunken weil es mir nicht schmeckt und hochprozentiges auch eher nur selten mal ein kleines Glas.
Wein war so mein Getränk. Hat mir immer gut geschmeckt, schick in nem schönen Glas, aber leider mit Alkohol. Wein ohne Alkohol habe ich auch versucht, aber der ist wie Traubensaft und für mich wegen Fruktoseintoleranz recht unbekömmlich.
Nun steht aber meine Gesundheit auf dem Spiel wo der Alkohol vermutlich eine große Rolle spielt.
Deshalb habe ich mich vor 4 Tagen entschieden, keinen Alkohol mehr zu trinken. Beim Stöbern was ich für meine Gesundheit Gutes tun kann bin ich auf das oben genannte Buch gestoßen und habe es mir bestellt und auch die Homepage besucht. Da bin ich dann auf dieses Forum gestoßen.
Gegenseitiger Austausch kann sicher helfen weiter Tag für Tag keinen Alkohol mehr zu trinken und der Sucht stand zu halten.
Ich habe es schon öfter geschafft mal ein paar Tage keinen Alkohol zu trinken. Auch sogar schon mehrere Wochen. Aber letztendlich bin ich immer wieder rückfällig geworden.
Nun habe ich das Ziel gar keinen Alkohol mehr zu trinken und hoffe, meine Gesundheit wieder auf Vordermann bringen zu können.
@schukat Konntest Du dieses Tief schaden los überstehen!? Konntest Du Dich heute etwas fassen.. Schicke Dir gute Gedanken. Alles Liebe 🧡 Mina
Tag 55
Gestern war es eng, habe aber die Kurve gekriegt. Bin nun ein paar Tage krankgeschrieben. Ich fühle mich wie betrunken. Matschig und komisch.
@mina Es geht so. Bin nun erstmal krankgeschrieben. Das ist auch gut so. Ich brauche Zeit für mich. Ich habe jetzt fast 2 Monate geschafft, aber wie schnell das gestern hätte schief gehen können, gibt mir schwer zu denken. Der Weinzombie ist hinterlistig und ich bin angeschlagen. Da hat er leichtes Spiel 😔
Nun bin ich richtig krank, Erkältung oder grippaler Infekt mit ner Kehlkopfentzündung und Halsschmerzen. Jetzt wo ich gezwungen bin mich auszuruhen, ist mir aufgefallen, dass ich seid ich nüchtern bin, mir nicht die Zeit genommen habe mich zu erholen vom Alk. Nun sind die Akku s leer und ich bin krank. Jetzt ruhe ich mich richtig aus und erhole mich mal wirklich.
Ich hatte mir nur läppische 4 Tage über Pfingsten für den Entzug genommen und danach komplett wieder in den Alltag mit wenig Pause. Mein Jahresurlaub hatte ich zwar in der Zeit, aber der ist ja nun auch weg. Mir erscheint es so, als komme ich bei diesem Tempo nicht hinterher.
Ich nehme weiterhin noch die NEMs von den ersten 30 Tagen. Morgen bin ich aber schon 8 Wochen nüchtern. Ich habe mir noch einen Komplex bestellt, in dem alles drin ist. Ich denke das ich zukünftig nicht mehr ganz auf NEMs verzichten werde. Auch mal Kuren werde ich machen, Darmsanierung, Entgiften und so. Schön ist, dass ich inzwischen schon 6 kg abgenommen habe. Das freut mich sehr. So 2-3 kg möchte ich gerne noch abnehmen, dann brauche ich nur noch das Gewicht zu halten.
Ich habe ja die Tage gelernt, wie schnell und vor allem plötzlich und unverhofft der Weinzombie auftaucht. Da werde ich vorsichtig bleiben. Allzu sicher kann ich mir da nicht sein. Aktuell ist weder Saufdruck noch sonst was in Sicht. Keinerlei Gedanken an Wein oder Alk.
Ich habe Medikamente in Tropfenform, da ist Alkohol drin. Das wusste ich leider nicht und habe die mehrfach genommen. Vielleicht war auch das der Grund, warum der Weinzombie so plötzlich da war. Da bin ich mir nun sehr unsicher, ob ich die weiter nehmen kann oder nicht. Waren ziemlich teuer und ich musste die selber bezahlen. Ich ärgere mich darüber, dass ich da nicht gut aufgepasst habe bei den Tropfen.
Was sagt ihr zu Medikamenten mit Alkohol?
Ich gehe jetzt mal ein bisschen raus in die Sonne Vitamin D tanken.
@schukat Grüss Dich Schukat,
Ist schon schön zu hören, dass Du dem Weinzombie tapfer widerstanden hast!☀️Wie geht es Dir sonst so mit der Moral und Deinen Ängsten? Dich ausruhen und Dich auskurieren ist sicher das Beste, was Du momentan tun kannst sonst kommst Du ganz von Kraft und der Energie.
Jetzt zu de Tropfen welche Du versehentlich gekauft hast. Ich würde sie per sofort absetzen. Kommt noch dazu, dass Dich der Weinzombie Montags sehr getriggert hat! Versteh mich nicht falsch, ich bin kein Therapeut, versuche u.a.mit der Methode vonGaby und Ihrem Buch aus dem Alk-Schlamassel rauszukommen. In Ihrem Buch steht, dass auf Alles was Alkohol enthält verzichten sollte, da dieser auch in kleinen Mengen in unserer Gehirnchemie wieder antoggt. Übrigens die Anonymen Alkoholiker sind derselben Meinung. Alles mit Alkohol oder Opiate Finger davon! Nach fast 8 Wochen wär es Schade in so eine Falle zu tappen. Zu deinem Jubiläum gratuliere 🎊🎈 ich Dir von ganzem Herzen.🍰🎂. Bleib achtsam!
Mina🍀
Mina die Tropfen nehme ich nicht mehr. Pfeife aufs Geld, deshalb wieder auf Alk zu kommen wäre zu schlimm. Es gibt sicher auch alkoholfreie Alternativen. Das Risiko ist einfach zu hoch.
Bezüglich Gesundheit muss ich immer noch abwarten. Nächste Woche steht einiges auf dem Programm an Untersuchungen. Da werde ich aber hier nicht genauer drüber schreiben. Das ganze ist ne andere Hausnummer und gehört nicht wirklich hier her. Aber wenn‘s grünes Licht gibt und hoffentlich alles harmlos oder zumindest nix richtig schlimmes ist und ich aufatmen kann, dann schreibe ich das hier kurz. Das wäre eine absolute Erleichterung und ein großer Grund zur Freude. Dann können wir gerne mit Tee, Limo, Wasser, Saft oder egal was alkoholfreiem anstoßen. Falls jemand Daumen drücken mag, kann ich sehr gut gebrauchen.
Ansonsten ist nüchtern bleiben Priorität. Ich bin nicht mehr so euphorisch wie am Anfang. Da hatte ich schon gedacht, dass ich es geschafft habe. Nun glaube ich sogar, dass ich gerade jetzt in einer kritischen Phase bin. So 2-3 Monate nüchtern kann trügerisch sein, wenn man sich schon zu sicher fühlt. Diese Ungewissheit bezüglich Gesundheit kommt noch dazu. Jedenfalls bin ich über jeden Tag froh, wo ich nüchtern geblieben bin.
Ich denke wieder wie am Anfang….Heute trinke ich das erste Glas nicht. Und ich habe mir von anderen Mitgliedern hier Sätze aus Beiträgen rausgeschrieben, die mich besonders positiv angesprochen haben. Gerade gehe ich wieder Schritt für Schritt auf meinem Weg weiter. Tag für Tag. Wenn ich hier im Forum so quer lese bei Leuten die schon mehrere Jahre geschafft haben, dann biich manchmal ein klitzekleines bisschen neidisch. Seinen inneren Frieden und Ruhe gefunden zu haben, das möchte ich auch unbedingt erreichen. Ich bin aber auch sehr dankbar, dass ich überhaupt den Absprung geschafft habe. Das ist was kostbares, was behütet sein will. wIe ne kleine Pflanze, die gedeihen will. Sie muss auch gehegt und gepflegt werden. Das mache ich auch mit mir. Ruhe und Stille gönnen, in mich rein hören. Es ist tatsächlich ein langer Prozess der Auseinandersetzung mit sich selbst. Ich habe gemerkt, dass ich diesen Vorgang nicht einfach überspringen kann. Und da bin ich wieder bei „Schritt für Schritt“. Einige hier schreiben so schön, so beruhigend und ermutigend. Das hilft mir sehr mein Ziel im Auge zu behalten.
Vor 8 Wochen um diese Zeit hatte ich bestimmt schon einen sitzen und ist ja noch früher Abend. Da ging dann noch mehr. Heute um diese Zeit trinke ich kalt aufgesetzten Tee. Den finde ich ja so lecker im Sommer. Es ist gut wenn ich mich da ab und zu zurück erinnere, um zu wissen wo ich nicht wieder hin will.
@schukat Ich drücke den Daumen fest für dich!!!
Und Du hast die Situation mit der Verlockung super gemeistert, da darfst Du stolz auf dich sein.
Es gibt im Forum ja auch eine Rubrik SOS/Rückfall (ich weiß die genaue Bezeichnung gerade nicht), wäre beim nächsten Anfall sicherlich auch gut dort den Hilferuf abzusetzen, da reagiert man noch schneller drauf. Aber ich wünsche Dir, dass Du nicht wieder in so eine akute Situation kommst. Liebe Grüße und gute Besserung!!
