Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Hallo
Mein Name ist Ramona, 33 Jahre alt und hatte immer drei bis viermal in der Woche bis zum geht nicht mehr getrunken. Vor 2 Jahren hatte ich das Rauchen aufgegeben, danach kam das mit Alkohol. Habe immer nach Feierabend getrunken und bei Freunden. Irgendwann landete ich mit Alkoholvergiftung im Krankenhaus und war vom Kopf her eigentlich nicht eingeschränkt. Der Arzt meinte damals, bei so viel Promille müsste ich eigentlich lallen oder durcheinander sein. Aber das war ich nicht und der Arzt sagte, dass man das echt merke, dass ich regelmäßig trank. Habe dann auch paar Wochen Pause gemacht und dann wieder angefangen. Das Problem ist auch, dass ich viel mit trinken übertreibe und keine Pause machte. Meine leibliche Mutter hatte alkohol getrunken, wo sie mit mir schwanger war. Ob es daran liegt, das ich an der Sucht neige? Ich habe den ersten Schritt gemacht und habe mein Hausarzt erzählt, dass ich öfters trinke und ich damit aufhören will. Gehe auch regelmäßig zur Suchtberatung und bald mache ich eine ambulante Therapie. Ich bin nun seit 15 Tagen alkohfrei und hoffe, dass es so bleibt. Sorry wegen den langen Text, aber das wollte ich mal loswerden.
Auf gute 24 h
Einfach über gewisse Routinen hinweg sehen, in dem Fall einfach hinnehmen: Es ist wie es ist, es gehört dazu. Nicht hinterfragen, es darf helfen und unterstützen. Sehe das Gute. Genieße die Zeit als "Me-time". Viel Spaß dabei
Mir geht es soweit gut . Habe momentan bisschen suchtdruck, hoffe es verschwindet gleich wieder. Hatte letzte Nacht wieder so komisch geträumt , da kam auch das olle Teufelszeug drin vor. Das war so eklig, mir war morgens ein bisschen übel. Aber ich lasse mich nicht mehr versklaven von Alkohol. Ich bin was wert und lasse mir nichts anderes einreden. Gestern hatte ich Ernährungsberatung bei der Suchtklinik. Ich will und möchte was gutes für mein Körper tun. Muss eh abnehmen. Nächste Woche darf ich endlich alleine raus. Freue mich schon drauf.
Liebe Mona, lass Dich nicht irritieren. Ab und an kommen Trinkgelüste auf, das ist normal. Das Trinken war sooo lange Teil unseres Lebens, so schnell stellt man sich nicht um.
Das Ganze ist ein Langzeitslauf. keine Kurzstrecke. Da tauchen immer mal wieder Verlockungen auf. Mit der Zeit wird es immer weniger und weniger werden.
Du machst das prima und bist voll guten Mutes!
Weiter so!!!
Liebe Grüsse, Birgitta
@monabefreite007 Liebe Mona, Birgitta hat es wunderbar umschrieben. Der Langzeitlauf! Halte durch es geht vorbei. Ist leider nicht immer einfach.
Liebe Grüße
Lea
@lea123 danke schön für eure Worte. Ich werde mich nach dem Abendessen entspannen und nichts machen . War vorhin mit Begleitung raus, sie musste eben zur Kiosk ihre Zigaretten holen. Da sah ich das ganze Teufelszeug. Innerlich sagte ich zu dem Teufelszeug : ihr könnt mich mal, will nix mit euch zu tun haben.
Es tat gut diese Gedanken zu haben und zu verinnerlichen.
Update: mir geht es gut und mache viel Sport in der Klinik. Es tut soo gut...habe ein besseres Gefühl und Gute Laune. Für den Rest des Tages ist erstmal Entspannung angesagt, hatte heute Vormittag wieder Sport gemacht. Hab ab und zu mal Gedanke an Alkohol aber es verfliegt wieder schnell. Bin irgendwie ein bisschen Stolz auf mich. Sport werde ich auf jeden zu Hause weiterführen.
@monabefreite007 Liebe Mona, Du kannst auch stolz auf Dich sein 👏. Es freut mich sehr zu hören, wie gut es Dir geht.
Wünsche Dir weiterhin viel Glück 🍀.
Liebe Grüße
Lea
Ich schliesse mich Lea an, liebe Mona! Du machst das sehr gut und darfst zurecht stolz auf Dich sein. Nimm so viel Erfahrung und Ideen für zu Hause mit, wie Du kannst. Liebe Grüsse, Birgitta
@lea123 danke schön. Ja bin momentan euphorisch es durch zu ziehen. Seit ich auch in der Klinik bin , stelle ich auch langsam meine Ernährung um . Sport tut mir auf jeden Fall gut. Bei uns in der Gruppe ist ein Hype ausgebrochen: es gibt bei Rossmann ein Achtsamkeit und Dankbarkeitstagebuch. Eine Mitbewohnerin hatte mir so ein Buch mit gebracht . Hier in diesem Ort hatten die es leider nicht mehr. Es war wirklich nett von ihr. Werde mich nun weiter entspannen. Morgen nach Frühstück wieder Sport 🙂
