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Hallo zusammen, bin bis jetzt nur passiv hier gewesen um meine Zeit bis zum Start in mein neues Leben vorzubereiten. Ab jetzt wird es ernst heute ist Tag 1 und ich bin mal gespannt was ich alles erleben werde, freue mich auf alles was geschehen wird. Danke Euch das ich hier sein darf. Grüße Coffeexx
@coffeexx ja in meinem Tread „4 Tage ohne Alkohol“ und im „kurz vorm Rückfall“ Tread. Da bekam ich auch viele Tipps und Hilfe, habe alles umgesetzt.
Ich habe aber auch Tipps die andere Leute bekamen, sogar auch von Gaby selbst alle umgesetzt. Da lese ich öfter mal. Damit ich wenn’s brennt und ich auf die Schnelle handeln kann. Weil wenn der Weinzombie da ist, kann ich nicht mehr normal denken. Dann gibt’s noch von Soberella den genialen Trick bezüglich Gedanken an Alk. Das schöne Glas und wie man das genießt, und der Unsinn von nur 1-2 Gläsern…..dann die Gedanken „zu Ende“ denken. Die 2 Gläser sind ja schnell leer, dann ist doch eh egal, schwupp sind es 3-4 Gläser, oder ne ganze Flasche. Es wird einem doll im Kopf und vielleicht schlecht. Die Welt ist gar nicht mehr bunt und man schläft beschissen, Herzrhythmusstörungen, Blutdruck schießt in die Höhe, Herzrasen, Zittern, Kater, Kopfweh usw. Das übe ich ständig in Gedanken.
@schukat „Oder wenn ich koche und mit Gewürzen experimentiere, dazu ein Glas Rotwein“
Musste aufhören zu lesen mich überkamen keine guten Gefühle … war sofort wieder in meiner alten Welt..
Bin Ok keine Probleme, gut zu wissen wie schnell das geht… phuu
Wurde heute gefragt ob ich auf ein Rock Konzert mitgehen möchte.. der erste Gedanke war sofort … Du weisst …
@coffeexx also ich war bisher nur 2x weg. Das 1. Mal vor wenigen wochen am Rhein, das nicht so gut gelaufen. dA hatte ich nur Wein im Kopf. Jetzt am Freitag war ich wieder dort. das war besser, ich hatte mich vorbereitet und wusste dass ich dort etwas alkoholfreies trinken würde. Das ging dann auch. Ich bin noch nicht so locker drauf und muss mich da innerlich drauf einstellen. In wenigen Tagen steht ne Feier an. Da muss ich mich auch drauf einstellen.
@coffeexx Kochen und gutes Essen in Kombi mit dem berühmten "Glas gutem Rotweins" stellten auch für mich eine grosse Hürde dar. Ich erinnere mich gut daran mich in der ersten Zeit nicht zu meinem Lieblingsitaliener getraut zu haben. Die Versuchung erschien riesengross!
Ich habe damals viel mit Ersatzgetränken herumexperimentiert. (Gibt dazu auch einen schönen GetränkeThread hier) Doch plötzlich, ganz unerwartet, war diese Phase vorbei. Heute trinke ich in den allermeisten Fällen stilles Wasser und vermisse nichts.
Zu besonderen Gelegenheiten gibt es nun alkoholfreies aus der Manufaktur Geiger. Die Produkte sind für mich so ausgereift und eigenständig, das ich sie gar nicht mehr als Ersatz wahrnehme, sondern als eigene Kreationen, deren Raffinesse ich bewundere.
Ich erzähle das um Dir Mut zu machen und ein Beispiel dafür zu geben, dass sich diese Veränderung sich durchaus zeitnah einstellen kann.
Am Anfang jedoch ist es sicher enorm wichtig gut auf sich aufzupassen, seinen Schwachstellen auf die Schliche zu kommen und gehörigen Respekt zu zeigen.
Geniesse Deine freie Zeit, bevor der Alltag Dich wiederhat 🤗
@schukat Das wird eine spannende Reise werden mit noch vielen Überraschungen..
Wünsch Dir weiterhin viel Erfolg im gut vorbereitetet sein. 🍀
@coffeexx Ich war schon auf nem Rockkonzert und habe überhaupt nix getrunken, damit ich nicht aufs Klo musste. War ganz vorne und wollte auch den Platz nicht verlieren. Das ging auch. Das war schon länger her und nicht in der Abstinenz Zeit.
Ich weiß nicht wie es für dich ist, wenn du da alle mit Bier in der Hand siehst. Also mich triggert es schon, wenn ich jemand mit dem schönen Glas Wein in der Hand sehe. Deshalb meide ich solche Situationen noch. Bin noch nicht so stabil, dass mir das nix ausmacht.
Auch jetzt wenn ich lecker koche, mache ich mir nen besonderen Tee in einer schönen Tasse dazu statt dem Glas Rotwein.
Ich habe nen starken Willen, du glaube ich auch gelesen zu haben, gell? Den brauche ich aber auch. Körperliche Entzugserscheinungen habe ich aber keine mehr. Depris oder Ängste habe und hatte ich nie. Ich weiß nicht genau warum ich noch nicht so sattelfest bin. Es hat nur Vorteile nix Alkoholisches zu trinken. Aber ich würde noch keine Hand für mich ins Feuer legen.
@schukat wenn ich zuhause koche denk ich kurz daran aber habe keinen Druck das geht … da weiss ich was auf mich zukommt.
Beim Konzert wirds schwieriger da werde ich sehr viele Leute treffen die ich kenne und die meisten werden ein Bier mit mir trinken wollen.. mich da dann ständig zu erklären ist hoffnungslos, deshalb habe ich mich entschieden nicht zu gehen.. ist zwar erst Mitte November, was bis dahin ist weiss ich nicht.
